Onnittelut! Olet vihdoin voittanut aknen ja sinulla on hehkuva iho, niin uhh, nyt mitä?

On myös tärkeää ymmärtää, että ihonväri voi silti muuttua "Vaikka olet päässyt eroon aknesta, ihoasi pidetään silti akne -alttiina, ja siksi olet todennäköisemmin puhkeaa, jos et välitä ihostasi oikein ", sanoo Kalifornian ihotautilääkäri Shirley Chi, MD. Joten vain siksi, että olet valloittanut aknesi, ei tarkoita, että sinun ei tarvitse enää kokeilla. Täällä kaksi Skip-ammattilaista jakavat ihonhoitokäskyjä, joita seurataan Acnen jälkeisessä elämässäsi.

Acnen jälkeinen pelikirja

1. Pivot ihonhoitotavoitteesi: Nyt kun ihosi ei ole ongelmallista, on aika rauhoittaa asioita. "Keskity ihon liikaa kuivumiseen, koska se saa ihosi tuottamaan enemmän öljyä, mikä voi johtaa lisää aknea", Dr sanoo. Kita. Tämä tarkoittaa, että voit vihdoin ojentaa ankarat pistehoitot. "Voit pitää kiinni bentsoyyliperoksidista ja muista mahdollisesti ärsyttävistä hoidoista, kun ihosi on puhdas."Pohjimmiltaan kyse on TLC: stä sen sijaan, että olisit taistelutilassa.

2. Sisällytä tärkeimmät aineosat: Jotta iho-rakkaus on olemassa, on olemassa kolme tähden ihonhoito-ainesosia, jotka sinun pitäisi ehdottomasti pilata. Numero yksi? Retinoli, tietysti. "Retinoli parantaa ihon tekstuuria ja huokoskokoa ja voi parantaa aknen arpia merkittävästi", Dr sanoo. Kita. Peloso lisää, että se on myös hyvin parantava, koska se lisää solusi liikevaihtoa. "C -vitamiini on todella hieno asia lisätä myös hoitoon, koska siinä on tonnia antioksidantteja ja se voi auttaa haalistumaan arpia, parantaen ihosi yleistä ulkonäköä", Peloso sanoo.

"Kaikki seerumit, joissa on paljon antioksidantteja ja vitamiineja, vahvistavat ja suojaavat ihoasi. Suosittelen myös sinkkipohjaisen aurinkovoiton lisäämistä-se on niin tärkeä aknelle, koska se luo fyysisen esteen suojaamaan paitsi auringolta myös pilaantumista ja tuulta ja kylmältä ", Peloso lisää. "Hyvin muotoiltu sinkkipohjainen aurinkovoide on myös hyvä punoitukselle ja tulehdukselle. Se on todella hyvä hoitotuote."

3. Kuori (mutta älä liioittele sitä): Aknea käsitellessäsi on todennäköistä, että olet levittänyt kaikenlaisia ​​kuoria ja kuorinta naamioita ja väriaineita ympäri ihoasi päästäksesi eroon kaikista pimple-indusoivista rypäleistä (ja nopeuttaa aknen elinaikaa ollessasi). Mutta et halua liioitella sitä acnen jälkeisessä elämässäsi. "Sinun on oltava todella varovainen, ettet ylikuormiteta, koska järkytät vain kaiken ihosi tasapainoa", sanoo Peloso, joka suosittelee lempeitä kemiallisia entsyymejä ja happoja fysikaalisten kuorien yli. "Pidä kuorintamenetelmästäsi riippuen, pidä kiinni tuotteen suosituksista. Jos käytät esimerkiksi happoväriainetta, voit käyttää sitä kahdesti päivässä. Mutta jos käytät entsyymimaskia, haluat käyttää sitä 2-3 kertaa viikossa etkä kuori muuten."

4. Pysy rauhallisena: Zits on saattanut olla tavanomainen tapaus aikaisemmin, mutta nyt ne ovat vain harvinaisuutta-mikä voisi tehdä niistä vielä turhauttavampia. "Akne, kuten mikä tahansa sairaus, on epätasapaino järjestelmässäsi", sanoo Peloso. "Muista pitää kaikki tasapainossa ja tunnistaa, kun pääset siitä pois vähän, kuten jos matkustat tai et syö oikeaa vaikutusta, akne voi leimahtaa. Mutta älä ole liian järkyttynyt-tunnista se ja palaa takaisin hyviin tapoihisi."Asia on, että ihosi on hauras. Älä mene villiin kokeilemaan kaikkia erilaisia ​​tuotteita ja yritä välttää yleisiä laukaisevia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tulehduksia. Stressi voi indusoida aknen loppujen lopuksi. "Älä ole kova itsellesi-et halua saada satunnaista pimpleä sinua takaisin", sanoo Peloso. Olet päässyt niin pitkälle, kun kaikki on paljon valloitettava.

Kokeile Jonathan Van Nessin stressin räjähtävää joogavirtausta pysyäksesi rauhallisena. Tai voit tehdä tämän joogan liikkua emotionaalisen helpotuksen saavuttamiseksi.