Huijata Ayurvedan ABC t

Ayurveda on yksi niistä viileistä, vaikeasti ääntävistä sanoista ("are-yer-vay-duh"), että wellness Cognoscenti heittää satunnaisesti "Ayurvedic-lääkärini luulee, että minun ei pitäisi syödä paljon meijeriä" tai "Ilmeisesti ihmisillä Ayurvedic dosha on alttiita breakouteille, joten tarvitsen tätä uutta puhdistusainetta "ja" teemme nämä käänteet joogassa, koska Ayurvedan mukaan se stimuloi ruuansulatusta ja kiertää toksiineja."

Ja vaikka Ayurveda on ollut noin 5000 vuotta, monilla länsimaisilla ei vieläkään ole aavistustakaan, mitä helvetti se tarkoittaa. Olemme täällä auttamassa!

Yksinkertaisesti sanottuna Ayurveda on kokonaisvaltainen lääketieteen käytäntö Intiasta. Lääkärit tai Vedat, määritä dosha (Perustuslaki) Ruokavalion ohjausta, detox- ja tasapainottamiseksi (hieronnasta siirtomaisiin) sekä yrtti- ja öljylääkkeitä.

Ayurvedaa käytetään edelleen nykyään useiden vaivojen estämiseen ja hoitamiseen, mutta siitä on tullut paljon enemmän kuin se. Napsauta läpi saadaksesi kauhan ... ja katso, kuinka ayurvedista elämäntapaa harjoittavat nykyaikaiset asiantuntijat ja kaupunkit. -Jamie McKillop

1. Mikä on sinun dosha? Selvitä ayurvedinen perustuslaki
Loimme tämän erittäin yksinkertaisen huijausarkin emotionaalisen ja fyysisen perustuslain kuvaamiseen, Ayurvedan mukaan.

2. Öljyn vetäminen: newyorkilaiset vaihtavat listeriiniä tälle ayurvediselle detox -menetelmälle
Vuosisatojen ikäiset lääketieteelliset suussapesu-rituaalit ovat viime aikoina nousseet uudelleen, ja se saa paljon huulipalvelua sen terveys- ja beaute-etuisuuksille.

3. 5 ayurvedista vinkkiä stressin poistamiseen
Ahdistunut lomapaineista? Kierrätä tämä Ayurvedic -asiantuntijoiden neuvoja, jotka voivat auttaa sinua löytämään jonkin verran (sisäistä) rauhaa kausiluonteisen kaaoksen keskellä.

4. 6 parasta ayurvedista kylpylää, jotka eivät ole Intiassa
Pyhiinvaellusmatka Ayurvedan kotimaalle ei ole käytännöllisin stressaantuneelle valtiollesi? Nämä ylimmät kylpylät voivat myös määrittää doshan ja auttaa korjaamaan mitä sinua.

5. 9 ayurvedista salaisuutta suureen ruuansulatukseen
Maailman vanhin parantava tiede pitää salaisuudet parempaan ruuansulatukseen. Ja arvaa mitä? Suurin osa meistä ei harjoita heitä.

6. Viisi kauneuden pakkomielte: Priya Pandya
Doonya-perustaja jakaa Ayurvedic-inspiroidut tuotteet, jotka antavat hänen vilkkuvat silmänsä, säteilevän ihon ja Bollywoodin kauniin ulkonäön-jopa hikisten sydänluokkien opettamisen avulla.

7. Mikä on harjoittelusi dosha?
Ayurvedisesta näkökulmasta harjoittelu, johon olet kiinnittänyt eniten, voi olla se, mitä kehosi tarvitsee vähiten. Selvitä, mikä harjoitus on todella paras sinulle.

8. Kuinka estää selluliittia ayurvedista tapaa
Ayurvedic lääketiede on käyttänyt yrttejä infusoituja öljyjä yhdessä kuorinnan ja hieronnan ohella 5000 vuotta melko vankkavaikutukseen.

(Kuva: Kripalu)