Voitko todella lisätä immuniteettiasi nukkuessasi? Yritin sitä ja kysyin asiantuntijoilta

Kuluneen vuoden aikana henkilökohtainen hyvinvointiprioriteettiluetteloni aiheutti joitain merkittäviä muutoksia (kuka tahansa muu?-A. Tavallisen nesteytyksen, ravitsemuksen ja liikunnan keskittymisen sijaan huomasin priorisoivan stressin helpotusta, unta ja immuunijärjestelmää.

Vuoden 2012 edeltäjä, nukuin hienosti, ja stressi ja immuniteetti olivat koehenkilöitä, jotka ylittivät mieleni vain erityisen kiireisinä työpäivinä tai kun kausittaiset allergiani toimivat. Mutta nykyään ahdistuneet ajatukset pitävät minut usein yöllä, ja mikä tahansa pieni kutitus kurkun takana vain paalutetaan stressilleni.

Joten, voit kuvitella jännitykseni, kun löysin Pachamaman uuden unen hyvinvoiteet, joissa yhdistyvät neljä erilaista rockstar-hyvinvointiainetta yhdeksi lisäravinteeksi kaikkien kolmen hyvinvointini huolenaiheiden käsittelemiseksi (puhu monitehtäjästä).

Ja luota minuun-se ei ole vain uusi melatoniinimuutos (olen kokeillut kohtuullista osuutta niistä). Se on aivan uusi nukkumista lisäävä lisä immuunijärjestelmän tuella. Kummeet on valmistettu CBD: n ja CBN: n sekoituksella (lisää tästä buzzy -aineosasta myöhemmin), joita kasvatetaan yhdellä USDA -orgaanisella hampputilalla Coloradossa, sekä melatoniini ja Elderberry.

"Sleep Well Well -kumit on muotoiltu Elderberryllä immuunitoiminnan ja melatoniinin tukemiseksi vuorokausipäiväisen rytmin tukemiseksi", sanoo Pachamaman koulutuskoordinaattori Allyson Tovar,. "[CBD: lle ja CBN: lle] siirrymme paljon tason ulkopuolelle ja lähde vain yhden alkuperäisen hampun kanssa. Tämä tarkoittaa siemenistä pulloon, käytämme samaa hamppukasvien kantaa ja perhettä johdonmukaisten ja luotettavien tuotteiden luomiseksi-kaikki erä, joka kerta."

Popin yhden kumimaisen joka ilta ennen nukkumaanmenoa (tavallaan kuin keskiyön välipala) testaamaan sen immuunijärjestelmää lisäävää ja unta aiheuttavia vaikutuksia. Ilmeisesti nämä vaikutukset tulevat ainesosista, mutta haluaisin ajatella. Näin oikeudenkäynnini osoittautui.

Jatka lukemista lisätietoja siitä, kuinka CBN-kumi auttoi antamaan hyvinvointini vauhtia.

Odota toista-mikä on CBN?

Ennen kuin sukeltan kaikkeen, mitä rakastan näissä kumilla, selvitetään, mikä tarkalleen ottaen ero on CBN: n ja CBD: n välillä. CBN tarkoittaa kannabinolia, Tovar sanoo, ja kuten CBD ja THC, CBN on osa kannabinoidiperhettä (mutta selväksi, että nämä CBN-kumat ovat täysin THC-vapaita). Sisarensa tavoin CBN: llä on paljon etuja, Tovar sanoo.

"Vaikka tutkimus on edelleen alustavissa vaiheissa, tutkimuksissa on todettu, että CBN on erittäin tehokas auttamaan paremman unen saamisessa", hän sanoo. "Verrattuna CBD: hen, CBN on tehokkaampi, rentouttavampi ja psykoaktiivisempi. Vaikka se ei nouse ketään korkealle, CBN: llä näyttää olevan uneliaisuutta edistäviä ominaisuuksia. CBN: n pariliitos CBD: n kanssa luo seurakunnan vaikutuksen- teoria on, että kun kannabinoidit otetaan yhdessä, ne tuottavat paremman vaikutuksen kuin yksin otettaessa."

Osta Sleep Boosters

Osta nyt Sleep Well Gumees 30 Count 55 dollaria Buy Now Slee Well Gumies 5 Count 11 dollaria

Hei siellä kahdeksan tuntia

En ole koskaan ennen lukenut melatoniinia, joten puhuin rekisteröidyn ravitsemusterapeutin ja Everly Healthin perustajan Michelle Iannacchino, MS, RDN, joka sanoo, että jos otat melatoniinia, sinun kannattaa löytää annos välillä 0.5 milligrammaa ja 3 milligrammaa, koska suuremmat annokset voivat aiheuttaa päiväaikaan. Luonnollisesti Sleep Well Gumesin melatoniiniannos on 2 milligrammaa-Akaa oikeassa siinä makeassa pisteessä, joka on yhdistelty 20 milligrammaa CBD: tä ja 4 milligrammaa CBN: tä.

Tuloksena on hedelmäinen kumimainen, joka houkutteli minua kevyesti nukkumaan, 30 minuutin kuluessa yhden ottamisesta, silmäluomeni alkoivat tuntea olonsa raskaammaksi, ja ajoiin rauhallisesti nukkumaan edes laskematta yhtä lammasta. Yhtä jännittävä: En herännyt kerran koko yön.

Seuraavana aamuna pystyin nousemaan kello 7 a.m. (Varhaisin herätysaika kuukausina). Ja vaikka en ohittanut kahvia, siemailin sitä, koska halusin sijoittaa kylmän panimoni kohtelemiseen kuin energia IV.

Immuniteetti? Kyllä kiitos

Unen puute liittyy kaikenlaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien arvaus IT-köyhän immuunitoiminnot. Ja lisäämällä 35 milligrammaa Elderberry Exuutea (jolla on kaikenlaisia ​​terveysalan ammattilaisia, Iannacchinon mukaan), nämä CBN-kuviot kattavat todella kaikki heidän hyvinvointiaaninsa.

"Vanhistoversiot ovat yksi tehokkaimmista lääkkeistä virus- ja bakteeri -infektioille, kuten vilustumiselle ja flunssalle, ja ne voivat jopa auttaa lyhentämään sairautesi kestoa", hän sanoo. "Yksi syy siihen, miksi Elderberrit ovat niin voimakkaita immuniteettiin, on se, että heillä on kyky parantaa merkittävästi immuunitoimintaa lisäämällä kehon sytokiinien tuotantoa."

Rehellisesti sanottuna CBD, CBN ja Melatoninin tähtitaivaan työpaikka nukkumaan riitti vakuuttamaan minut (onko liian aikaista sanoa, että olen matkalla takaisin Sleep -supertähden titteliin?!), mutta parantunut immuunitoiminto on vain kirsikka- tai minun pitäisi sanoa, Elderberry-on.

Haluat kokeilla CBN -kumia itse? Käytä Code Well20: ta 20 prosentin alennusta ostoksesta Pachamamasta.

Kuva: Getty Images/Geber86