Voiko henkinen vetäytyminen todella muuttaa aivojen kemiaa?

Science Daily raportoi, että osallistujien aivo skannaa viikon pituisessa retriitissä, joka keskittyi hiljaiseen pohdintaan, rukoukseen, pohdintaan ja henkiseen neuvontaan, osoittivat dopamiinin ja serotoniinin kuljettajien sidontojen vähenemistä. Se on hyvä asia maallikkojen termit, mikä tarkoittaa, että he tunsivat todella positiivisempia tunteita ja vaikutusmahdollisuuksia.

Tietoiset lomat todella morfoivat aivojen kemialliset järjestelmät hyvällä tavalla.

"Koska serotoniini ja dopamiini ovat osa aivojen palkkio- ja tunnejärjestelmiä, se auttaa meitä ymmärtämään, miksi nämä käytännöt johtavat voimakkaisiin, positiivisiin tunnekokemuksiin", sanoo Andrew Newberg, M.D -d., tutkimuksen johtaja. "."

Tutkimus oli vain erittäin pientä 14 ihmistä, jotka ottivat osaksi, se saattaa olla työntö, joka tarvitset varataksesi talven lopun lomalle. Loppujen lopuksi terveelliset retriitit ovat uusi loma.

Nämä ovat räikeimpiä matkakohteita, jotka rokkaavat hyvinvointimaailmaa juuri nyt. Kun olet varannut matkan, näin pakata kuin lentoemäntä.