Silta poseerat ovat ilmeisesti hienoja seksielämällesi, joten näin tehdä ne oikealla tavalla
Jos haluat tehdä poseeraa oikein, aloita kohdistamalla jalat istuvien luiden kanssa varpaiden kanssa, jotka on käännetty hieman sisäänpäin. Nosta lantiosi ylöspäin ja hohtava hartioiden kärjiin. Tartu maton sivuihin ja jatka olkapään liikkumista sisäänpäin, kunnes tunnet painon. Jos sinulla on lohko, aseta se sisäisen reiden väliin ja * purista * auttaaksesi parantamaan lomakketta. Jos haluat voimakkaamman version poseeraa, kierrä kädet selkänsä alle kätesi suoraan, paina alas hartioihisi ja nosta reidet vielä pidemmälle. Sitten ole valmis Todella Tunne lihaksesi kiinnittyvän. Tässä on video hänen testaamisestaan oikealla tavalla.
Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.
Sata asiaa viikonlopun tehtäväluettelossasi (nimittäin brunssi, jooga, ateriaprep ja binge tarkkaile...
Menet lomalle rentoutumaan ja stressiin arjen paineista, mutta liian usein nämä stressit ovat oikeas...
Malin Akerman. Tove lo. Elsa Hosk. Sen lisäksi, että näillä Pohjois -Euroopan naisilla on erittäin k...