Musta naisten mielenterveys tarvitsee interventiota
Joten mistä löydämme nämä mielenterveydenhuollon ammattilaiset? Siellä on resursseja, jotka voivat olla loistava lähtökohta mustille naisille, jotka haluavat aloittaa tämän matkan. Mustat tytöt (jolla on mustat terapeutit) ja useille muille digitaalisille tiloille on terapia. DR. Armah ehdottaa myös "liittovaltion päteviä hoitokeskuksia", jos olet vajaaktiivisella alueella. Näillä keskuksilla on saatavana erilaisia hoitovaihtoehtoja, joihin kuuluvat henkinen ja emotionaalinen neuvonta tai terapia.
Jos hoidon käyttäminen ei yksinkertaisesti ole vaihtoehto tällä hetkellä, tohtori. Armah kertoo, että voi edelleen olla tapoja edistää positiivisesti henkistä ja emotionaalista terveyttäsi. "Kysyn naisilta" Mitkä ovat myyntipisteesi?"Antavatko he itselleen aikaa lukea, ehkä herätä aikaisemmassa tunnissa kuin yleensä, jotta he voivat saada rauhan hetken kaikesta maailman melusta vai tekevät he itse heijastavia käytäntöjä", hän sanoo. Toivo on, että jotain, mitä teet itsellesi, resonoi emotionaalisen terveyden kanssa, jonka voit tunnistaa, jos teet tämän yhden asian.
Olemme kaukana todella tasapuolisesta ratkaisusta kaikille mustille naisille, jotka haluavat käyttää mielenterveydenhuoltoa, mutta voimme jatkaa eteenpäin ja hyödyntää sitä, mitä siellä on. Terveytesi riippuu siitä.
