Paras kesän kuntouutiset
Oletetaan, että olet lukenut hyvin+hyvää uskonnollisesti koko kesän. Mutta jos satut nauttimaan rentouttavasta digitaalisesta detoksista, joka sisälsi uima-altaan lepotilaa, ranta-aikaa tai auringonlaskua katsomassa-ja se sai sinut kaipaamaan muutamia (tusinaa) upeaa tarinoita, ymmärrä täysin.
Joten, olemme pyöristäneet kesän parhaat tarinamme, jotta saat uuden mahdollisuuden kiinni ennen syksyä tuo aivan muut terveelliset uutiset.
Tässä ovat pakolliset kuntotarinat, jotka olet ehkä menettänyt kesällä:
5 paria, jotka löysivät rakkautta kuntosalilla
Kun hääkausi on täydessä vauhdissa, huomasimme lisää paria, jotka kävelevät käytävällä, joka tapasi Run Clubissa, WOD: n aikana ja peitetty hiki. Tapaa viisi nyt.
Miksi sinun pitäisi todella lopettaa kerskaaminen siitä, kuinka kipeä olet
Toki, se on harjoituksen jälkeisen ylpeyden merkki. Mutta asiantuntijat sanovat, että ei voi liikkua-lihaksen tunnetta, ei oikeastaan ole luotettava mita kunto-edistymisestä.
3 erittäin tehokasta TRX-siirtoa voit tehdä 3 eri tapaa
TRX: n (kyllä, luoja) luoja Randy Hetrick näyttää meille yksinkertaisia, monitehtäviä liikkeitä jousituskoulutusjärjestelmässä, joka toimii selkänsä, Glutes ja ABS.
Kuinka ei ole tylsää juoksumatolla koskaan (harjoituslataus mukana!-A
David Siik, Equinoxin uuden tarkkuusjuoksuluokan luoja, jakaa 30 minuutin juoksumattoharjoittelun, johon voit kääntyä 90 asteen päivinä. Tai milloin tahansa.
7 valkoisen maton harjoittelua, joita sinun on kokeiltava
Kuka tarvitsee korkean teknologian kuntolaitteita, kun sinulla on käsivarret, jalat ja suorakulmion tilaa hikoilemaan?
