Musta ulkomailla, kun kotimaasi ei enää tunnu kodilta

Vaikka jokaisella on oikeus mielipiteensä, on paljon emotionaalista käsittelyä, jota teen amerikkalaisena ulkomailla. Useimpina päivinä se on kevyt kuorma, mutta viime aikoina se on ollut sietämätöntä. Blatant -rasismi Amerikassa on perusteeton ja kysymykset, joita olen esitetty, ovat olleet harkittuja, mutta uuvuttavia. Aiempien traumien uudelleenileminen on verottanut ja tehtävä on laaja.

Kun mielenosoitukset puhkesivat, se sai minut tuntemaan kuin minulla ei olisi kotimaa palata takaisin. Tarkoitan, miksi menisin takaisin maahan, joka ei selvästikään tue minua tai ihmisiä? Miksi haluaisin tukea sitä taloutta? Ehkä surullisin tunne on, että kotimaani yksinkertaisesti ei halua minua. Tietysti minulla on perhe ja ystävät u: ssa.S. Se tekee siellä asumisesta hienoa, mutta kun järjestelmä on suurelta osin sinua vastaan, mitä se todella tarkoittaa tulevaisuuteni kannalta? Onko Amerikka edelleen kotini?

Mutta on myös Saksa kotini? Tuntuu siltä, ​​että olen emotionaalisessa sodan hinaajassa, missä kuulun maailmaan. Musta amerikkalaisena naisena kävellä Münchenin kaduilla, saan ulkonäön. (On vaikea tietää Saksassa asuvien mustien tarkkaa prosenttiosuutta, koska he eivät ota huomioon rodua kansallisessa väestölaskennassa, mutta on kohtuullista sanoa, että mustat ihmiset ovat todellinen vähemmistö.) Useimmiten tuntuu, että ihmiset yrittävät paikka Minä kuvittelen tarinasi; Selvitä mistä olen kotoisin. Tai voi olla vain, että he ovat ihastuneita kauneuteni, eikö? Sitä aivoni optimistinen puoli ajattelee (ja käyttää kilpiä).

Tämä ei ole ensimmäinen kerta asun ulkomailla. Asuin Lontoossa lähes kaksi vuotta, ja yksi rakastetuista asioista oli se, että tunsin olevani siellä. Ei vain mustana naisena, vaan naisena. Jos jotain, minua painotettiin enemmän, että olen amerikkalainen nainen, enemmän kuin mustana nainen. Tämä on suurelta osin sama Saksassa. (Tai ainakin se oli.) Kuvittele, kuinka vapauttaminen on, ettei kilpailu tunnista heti kotimaassasi, se on ensimmäinen asia, jonka ihmiset huomaavat?

Kaikki nämä identiteetti- ja kuulumiskysymykset ovat olleet mielessäni viikkoja ja on helppo tuntea olevansa hukkua. Joskus teen. Mutta pyrin löytämään tasapainon ja jatkuvasti säätämään ja tarkentamaan sitä, mikä toimii minulle ja mikä tuntuu hyvältä. Tässä on muutamia asioita, jotka ovat auttaneet minua löytämään tasapainon ja tuomaan minulle sisäisen rauhan toivoen, että ne voisivat auttaa sinua löytämään saman ja tuoneet selkeyden suuriin elämäkysymyksiin ja liikkeisiin.

1. Terapia. Olen työskennellyt New Yorkissa sijaitsevan terapeutin kanssa yli kaksi vuotta ja olemme ylläpitäneet suhteitamme, vaikka olen ollut ulkomailla. Hän on mahtava. Me videokonferenssimme kahdesti kuukaudessa, jotta voin kirjautua sisään miltä minusta tuntuu. Tällä läheisessä suhteessa minua tuntevan henkilön kanssa on tässä elämässäni ei-neuvoteltavissa olevassa vaiheessa. Kannustan kaikkia löytämään terapeutin, joka toimii heille, onko se tekstiterapian, videoistuntojen tai henkilökohtaisten kokousten kautta. Itsensä emotionaalinen purku ja uudelleenrakentaminen on korvaamaton. (Jos matkasi löytääksesi hyvän terapeutin, kohtaat jonkun, joka ei tunnusta kanssasi kohteliaasti jättämällä heitä. On hyvä kokeilla erilaisia ​​terapeutteja, kunnes löydät oikean sinulle.-A

2. Sosiaalinen media etäisyyden. Minun on pitänyt todella rajoittaa aikaa, johon kulutan kaikki sosiaalisen median alustot. Videot poliisin raakuudesta, rasististen teoista graafinen yksityiskohdat ja räikeästi tietämättömät kommentit voivat olla liikaa-se on kaikille. Jopa kommentit LinkedInistä, ammattilaisten alustasta, olivat minua hämmentyneinä. (Muista, että rasistit ovat rasisteja kaikkialla-jopa "Professional" -alustoilla.) Suojaa tilasi ja mielesi. Kehosi kertoo sinulle, kun on aika lopettaa vieritys, ja jos haluat varmuuskopion, laita aikarajat sovelluksiin, jotka voivat laukaista.

3. Pidä iloisia hetkiä lähellä sydäntäsi. Toisena päivänä sää oli täydellinen, 76 ° F ja aurinkoinen, ei pilvi taivaalla. Olin polkupyörällä palannut ruokakaupasta tuoreella leivällä ja kukilla korissa. Sillä hetkellä hymyilin itselleni ja pelasin mielessäni puhtaan ilon hetken. On helppo tuntea, että näitä hetkiä ei ole tällä hetkellä, mutta luota minuun, he tekevät.

4. Tiedä, että sinulla ei tarvitse olla kaikkia vastauksia juuri nyt. Jos olet valkoinen lukija, se on kunnossa, jos tunnet olosi hukkua-lupaukseksi. Vaikka sen ei pitäisi millään tavalla lopettaa edistymistä ja toimintaa, on hyvä sanoa, että sinulla ei ole kaikkia vastauksia, vaan pyrit ymmärtämään. Minulle muistutan jatkuvasti, että on okei. Kun meistä tuntuu, että meillä on oltava kaikki tajut, varastamme iloa oppimisprosessista.

5. Tuoreita kukkia kerran viikossa. Minulle tämä on aina ja ikuisesti.

En tiedä mihin päädyn ja se on okei. Mutta riippumatta siitä, missä asun, minne tahansa valitsen soittaa kotiin toistaiseksi, työskentelen aina rasismin torjumiseksi Amerikassa ja ulkomailla. Aion aina olla tasa -arvon kannattaja, se on ainoa tapa, jolla maailmallamme on koskaan mahdollisuus.