Mustana isänä olen jo pitkään jätetty pois hyvinvoinnista-ja nyt pyrin muuttamaan sitä muille

Mustana isänä minun on nyt pitänyt myös taistella väärän oletuksen kanssa poissaolosta lasteni elämästä. Se on stereotyyppi, jota ohjaavat tilastot, jotka eivät näytä koko kuvaa, ja korostavat harvoin systeemisiä esteitä mustien isien kasvot. Erityisesti mustat miehet eivät vain taistele rasistisen terveydenhuoltojärjestelmän esteitä vastaan, vaan ovat myös yhteiskunnallisia vastaanMusta maskuliinisuuden ihanteet. Valkoisen hallitseva yhteiskunta ei suurelta osin vastaanottavainen mustille miehille, joilla on täysi valikoima tunteita; Esimerkiksi, jos osoitamme vihaa tai pelkoa julkisissa paikoissa, vaarantamme vankilaan tai pahempaa tavalla, jota valkoiset isät eivät yksinkertaisesti tee. Emme voi osoittaa kipua tai meitä pidetään heikkona. Emme voi edes julistaa iloa, tai meitä kohdellaan epäjärjestyksellisinä. Systeemisen rasismin vaikutukset, joita mustia ihmisiä koskeva väkivallan lisääntyminen yhdistää.

Kuinka Equitea nousi halusta tuoda mustat isät ja lapset hyvinvointitiloihin

Kun pojallani diagnosoitiin ADHD, minun piti olla sekä vanhempi että lääketieteellinen asiantuntija. Samalla tavalla, että en löytänyt selkeää suunnitelmaa hyvinvoinnista itselleni mustana isänä, huomasin, että vanhemmuusoppaat vastasivat harvoin mustien lasten mielenterveystarpeisiin.

Tuolloin näiden kertoimien suhteen olin tarpeeksi onnekas, että selvisin taisteluistani riippuvuuden ja elämäni haasteiden kanssa, jotka pitivät minut kerran psykologisesti kaukana lapsistani. Päädyin saamaan 200 tunnin joogaopettajan sertifikaatin paitsi syventämään omaa käytäntöäni, myös niin, että minulla voisi olla työkaluja opettaa ja välittää harjoittelu lasteni ja muiden mustien ja ruskeiden ihmisten kanssa. Kaiken kaikkiaan olen sitoutunut käyttämään samoja huumeettomia tapoja, joita harjoittelin omalla parannusmatkallani myös poikani auttamiseksi.

Siksi, kun poikani neurologi ehdotti, että vihreän teen l-teaniini voisi auttaa säätelemään hänen oireita, olin motivoitunut luomaan nauttinut vihreän-tea-sekoitus sen sijaan, että turvauduin yksinomaan reseptilääkkeisiin-jotka olivat johtaneet minua huonolla polulla. Tuloksena oli Equitean lanseeraus ja päivittäisen teerituaalin perustaminen pojalleni.

Nyt hän käy joogatunneissa kanssani. Harjoitamme meditaatiota yhdessä kotona. Hän on yleensä ensimmäinen, joka saa kupin mitä tahansa irtolehtistä teetä, joita teen aamulla, ja hän lopulta omaksui gluteenittoman ruokavalion suunnilleen samaan aikaan kuin tein. Mutta oman hyvinvointitoimenpiteeni käytti ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä lapsilleni.

Nykyään "hyvät koulut" sijaitsevat usein yhteisöissä, joissa mustat ihmiset eivät ole enemmistöä. Lapseni käyvät näissä kouluissa, mikä asettaa heille vaaran kokea sama ennakkoluuloton hoito, jonka minun piti kestää. Mutta se auttaa heillä, että heillä on hyvinvointityökaluja ja käytäntöjä, joiden avulla he voivat löytää hiljaisuuden tilaa vihan hetkinä ja vähentää auktoriteettihahmoa koskevan tapahtuman potentiaalia, joka voisi tulkita heidän ahdistustaan ​​väärin uhkana. Tässä on sisällyttämisen ja esityksen arvo hyvinvoinnissa. Ja myös paikka, jossa hyvinvointia koskeva musta isä on auttanut minua puolustamaan ja tukemaan lapsiani.

Sen sijaan, että odotamme kutsua istuimelle wellness -pöydällä, meidän mustina isiinä meidän on aktiivisesti priorisoitava hyvinvointi itsellemme luomalla oma taulukot. Minulle se tarkoittaa, että lapsilleni tarjotaan käytäntöjä pitämään heidät maadoitettuna ja minimoimaan heidän stressinsä, kuten yksinkertainen juominen kuppi teetä joka aamu ja yhdistämällä se meditaatiolla.

Mutta ei ole yhdenmukaista menetelmää hyvin, minkä vuoksi jokaisella meistä on välttämätöntä määritellä hyvinvointi yksilöllisesti. Se on yksi Equitean keskeisistä pilareista, ja se on minulle se mitä hyvinvointia on kyse.