Oletko 'askrie' vai 'arvaja' suhteissasi? Näin voit kertoa ja miksi sillä on merkitystä

Alkuperäisestä julkaisustaan ​​lähtien Donderin kommentti (yhdessä sen esittämän käsitteen kanssa) on vuosien varrella kasvanut, mikä johtaa syvempiin keskusteluihin Askers and Gueskersissa Atlantti, Huoltaja ja Uusi tasavalta. (Äskettäin keskustelu Ask VS: stä. Arvaa kulttuuri on noussut uudelleen Tiktokiin.; työskennellä, kotona ja kaikkialla.

Mikä on ero asukkinnan ja arvaimen välillä?

Yleensä asiantuntijat sanovat, että Askers ja arvailijät ovat hyvin erilaisia ​​kommunikaatiotapoja, ja se kaikki saattavat joutua heidän muodostumiskokemuksensa lapsuudessa.

Ensinnäkin asemies. "Tämäntyyppiset ihmiset voivat olla tylsämpiä ja suoraviivaisempia", selittää Reena B. Patel, LEP, BCBA, koulutuspsykologi ja käyttäytymisanalyytikko. Aikaisemman esimerkin hypoteettinen työystävä-joka ei epäröi pyytää apua sateisen lauantain siirtymisessä-on todennäköisesti kysyjä. ”[Askerien] on saatava jotain tarkistettava luettelo ja pyydettävä apua tämän tavoitteen saavuttamiseksi tehokkaasti.”Askers on paljon vähemmän huolissaan kysymänsä henkilön reaktiosta ja enemmän käsillä olevan tehtävän suorittamisesta. Jos kysyntä saa ei, se ei ole iso juttu; He kysyvät vain joku muu, kunnes he saavat "kyllä."

Arvaisijoilla on toisaalta ulkoista keskittymistä, kun on kyse avun pyytämisestä. "Arvajat saattavat olla huolissaan muille asettamisesta ja [huolissaan] vastauksesta, jonka he saavat", Patel sanoo. Siksi arvaja pyytää harvoin suosiota, ellei heidän tarvitse. He eivät todennäköisesti koskaan pyydä satunnaista tuttavuutta avun muuttamiseksi ja palkkaavat mieluummin liikkuvan yrityksen tai tekevät sen itse tarvittaessa. "Arvajat todennäköisesti eivät kysy kysymyksiä, elleivät he ole varmoja.

"[Askerien] on saatava jotain tarkistettava luetteloon ja pyytävät apua tämän tavoitteen saavuttamiseksi tehokkaasti ... Arvajat todennäköisesti eivät kysy kysymyksiä, elleivät he ole varmoja kysyminen."-Reena b. Patel, LEP, BCBA, koulutuspsykologi

Kuten niin monet muut ihmisen käyttäytymiset, asukas tai arvaja on saattanut omaksua nämä viestintätyylit heidän kasvatuksensa seurauksena. Esimerkiksi arvaja on ehkä oppinut kävelemään munankuorilla välttääkseen vanhemman järkyttämistä väärinkäyttäjässä tai epävakaassa kotitaloudessa. Mutta Donna Marino, Psyd, toteaa, että nämä tottumukset saattavat kehittyä, siksi, että kysyjillä ja arvajilla on aina rajusti erilaisia ​​muodollisia kokemuksia, vaan heidän ainutlaatuisten käsityksensä ympärillä olevien ihmisten kysyntätyylien vuoksi.

"Pyylikäs voi tarkkailla vanhempaa, joka on harva ja pyytää mitä he haluavat, mutta näyttää aina saavan sen ja siihen sitten vaikuttaa samoin", Dr sanoo tohtori. Marino. ”Arvaja voi olla samassa perheessä oleva lapsi, joka tarkkailee samaa tilannetta, mutta ehkä he ovat enemmän viritettyjä sosiaaliseen ja emotionaaliseen dynamiikkaan ja huomaa, kuinka muut ihmiset vastaanottavat asukasvanhemman negatiivisesti negatiivisesti. Vaikka vanhempi saa mitä he haluavat, he eivät ole suosittuja tai heillä ei ole hyviä suhteita."Joten pähkinänkuoressa asukas priorisoi tulokset tyypillisesti, kun taas arvaja priorisoi muiden tunteet.

Palataan takaisin työystäväsi viime hetken apupyyntöön. Jos tällainen suosio on niin puskomatkaa niin cringey, se saa sinut haluamaan piiloutua toimistossa kylpyhuoneessa, olet todennäköisesti arvaja. Jos et tunne niin paljon epämukavuutta kysymästä (hei, haittaa ei ole tehty, oikein?), olet todennäköisesti kysyjä.

Jos sinulla on taipumus olla suora, vaativa ja mukava kysyä useilta ihmisiltä, ​​kunnes saat ”kyllä” ja taipumus puhua mansetin ulkopuolelle ilman paljon suunnittelua, olet todennäköisesti kysyjä, selittää kliininen ja koulutuspsykologi Aura Priscel. Sillä välin, jos ajattelet paljon sitä, mitä haluat sanoa, yritä välttää hylkäämistä ja välität siitä, että sinut pidetään töykeänä tai tylsänä, olet todennäköisemmin arvaaja.

Toinen tapa kertoa, oletko kysynjä vai arvaja? Se on melko yksinkertaista, sanoo. Marino. Jos olet arvaja, olet todennäköisesti erittäin itsetietoinen, joten sinulle olisi jo selvää, että olet arvaja. Jos sinun täytyy kysyä, hyvin ... olet todennäköisesti kysyjä.

Miksi kysyjät ja arvajat törmäävät niin paljon?

Askerilla ja arvaisijoilla on villisti erilaisia ​​tyylejä, kun kyse on avun pyytämisestä. Ja luonnollisesti tämä voi (ja usein johtaa) konfliktiin kahden persoonallisuuden välillä.

"Pyylikäs voi olla turhautunut siitä, että arvaja ei tule vain ulos ja kysyi mitä he haluavat tai tarvitsevat, ja voi tuntea, että heidän on oltava mielenlukija", Dr sanoo. Marino. "Arvaja voi kehittää kaunaa siitä, ettei heidän tarpeitaan ole tyydytty ja samaan aikaan lykkää ja jopa tuntee taakan tai paheksuneen asukaspyyntöjä."

Esimerkiksi romanttisessa suhteessa arvaja voi tuntea, että heidän kysyntäkumppaninsa liikkuu liian nopeasti, mutta ole epämiellyttävä pyytämällä hitaasti asioita. Samaan aikaan asukas voi nopeuttaa suhteessa harkitsematta arvausajan tunteita. (Hei, ei haittaa kysyä, haluaako hän palata takaisin paikkaani. Hän voi aina sanoa "ei.”) Toisaalta kaksi arvajaa saattaa viettää kuukausia suhteessa pysähtyneeseen, koska he molemmat pelkäävät hylkäämistä eteenpäin siirtyäkseen eteenpäin. (On kulunut vuosi, emmekä ole vieläkään sanoneet "rakastan sinua."Mutta nyt on liian hankala tuoda esiin.-A Kahdella askekalaisella voi olla päinvastainen ongelma, mikä johtaa pyörremyrskyyn, joka tuhoaa itsensä ennen kuin se edes alkaa.

"Johdonmukaisella käytännöllä arvajat tulevat mukavammaksi ja saattavat joutua sanomaan asiat entistä suoraan."-Donna Marino, Psyd

Askerit ja arvajat saattavat myös törmätä napsautuneiksi, kun he työskentelevät yhdessä ammattimaisesti. "Arvajat ajattelevat kysymyksiä, joita he tarvitsevat kysyäkseen esimiehiä koko päivän, ja se voi todella sekoittaa heidän tuottavuutensa ja hyvinvointinsa työssä", Patel sanoo. Ja jos esimiehesi on kysyjä, he saattavat antaa sinulle suuren työmäärän olettaen, että puhut ja sanot “ei”, jos levylläsi on liikaa. (Tietysti arvaus, et todennäköisesti.-A

Sillä välin Askers huippuosaa nopeaan, suoraan viestintään, ja se voi olla hyödyllinen vahvuus toimistoympäristössä. "Askerit ovat usein erittäin tehokkaita ja ihmiset saattavat etsiä heitä luottamuksensa ja toimituksensa vuoksi [työssä]" Patel lisää. Toisaalta tämä varmuus voidaan joskus pitää epäkohteliaisuutena tai ylimielisyytenä, etenkin arvajalla. ”Heidän on tarkkailtava itseään varmistaakseen, että he eivät ylitä linjaa ja ajattelevat ennen kuin he puhuvat toimistoympäristössä."

Ystävyyssuhteet voivat saada ylimääräistä tahmeaa asemiesten ja arvausten välillä, koska energian dynaaminen voi alkaa tuntea epätasaista. "Askerilla on melkein aina mielipide ja kysyvät mitä he tarvitsevat", tohtori. Patel selittää. ”Arvajat ajattelevat usein molempia näkökulmiaan ja haluavat tehdä sen molemmille parhaiten. Ajan myötä tämä voi saada [ystävyyden] tuntemaan olonsa yksipuoliseksi.”Koskaan kuullut energiavampyyreista? Saatat tuntea tällä tavalla yksinkertaisesti siksi, että ystäväsi on kysyjä, joka ei ole tietoinen rajoistasi, ja olet arvaja, jolla on joitain vaikeuksia heidän asettamisessa.

Kuinka kommunikoida tehokkaasti kysyn vs. Arvaa kulttuuri

Kyllä, asemiehet ja arvajat voivat usein joutua haasteisiin navigoimalla heidän hyvin erilaisissa viestintätapoissaan. Mutta he eivät ole tuomittu jatkuviin elohopea-in-peruuntaisia ​​ääniä, niin kauan kuin he ovat halukkaita tekemään joitain töitä tavatakseen keskellä.

Jos olet kysyjä:

1. Kiinnitä huomiota kehon kieleen ja sosiaalisiin vihjeisiin

Usein kysyjä on niin keskittynyt saamaan "kyllä", että he saattavat unohtaa tarkistaa ja varmistaa, että henkilö, jonka kanssa he puhuvat, ei ole loukkaantunut tai epämukava. Asikostajan silmissä tämä henkilö voi aina sanoa ”ei.”Mikä on iso juttu? Mutta jos kyseinen henkilö on arvaja, rajan asettaminen voi olla erittäin vaikeaa, varsinkin jos heillä on kiinni vartiointi yllätyskysymyksestä, joka tuntuu siltä, ​​että se olisi tullut vasemmalta kentältä.

"Askerien on kiinnitettävä enemmän huomiota ihmisten ei-sanallisten vihjeiden, kuten kasvojen ilmaisun, kehon kielen, äänen sävyn tai epäröinnin havaitsemiseen ennen vastaamista", Dr sanoo. Marino. Hän lisää, että pyysijoiden voi olla hyödyllistä pitää yhtenäinen siitä, kuinka usein he pyytävät apua muilta. Oletko pyytänyt käyttämään kämppiksesi salaattikastiketta kolme kertaa tällä viikolla? Voi olla aika ostaa oma pullo.

2. Laita itsesi arvaimen kenkiin

Askerit saattavat olettaa, että useimpien ihmisten ei ole ongelma sanoa tiukasti "ei" pyynnöstä. Jos he eivät halua tehdä sitä, miksi he vain sanoisivat niin? Jos tämä olet sinä, tee tapana taukoa ajatella ennen kuin kysyt joku muu jotain, pitäen mielessä, että kaikki eivät voi sanoa "ei" niin helposti kuin pystyt monista syistä. Onko tämä jotain, jolla on mahdollisuus olla hauska tai palkitseva tälle henkilölle? Onko tämä jotain, jonka vain tämä henkilö voi auttaa sinua? Onko tämä hätätilanne? Jos niin, mene eteenpäin ja kysy työystäväsi, voiko hän auttaa sinua muuttamaan tänä viikonloppuna. Jos ei, kannattaa ehkä kysyä lähemmästä ystävältä… tai vielä parempaa, palkata ammattimainen muuttoyritys.

Jos olet arvaja:

1. Harjoittele sanomista "ei"

Arvajat harvoin asettavat jonkun muun asemaan sanoa "ei", joten ei tule yllätyksenä, että pyynnön hylkääminen voi olla heille hankala. Priscel ehdottaa "ei" niin usein kuin mahdollista. Voi olla hyödyllistä harjoitella, kun panokset ovat alhaiset, kuten kun hammaslääketietovirkailija kysyy, voitko ottaa 2:00 hammaslääkärin tapaamisen, kun haluat aamupaikan.

DR. Marino ehdottaa muutaman skriptin kirjoittamista, joten et pääse liian räpistymään rajan asettamisen yhteydessä. "Johdonmukaisella käytännöllä arvajat tulevat mukavammaksi ja saattavat joutua sanomaan asiat entistä suoraan, kuten:" Ei, kiitos, mieluummin vain pysyn tänään "tai" en todellakaan nauti tekemästä Se '' hän selittää.

Joskus Priscel sanoo, Askers kaksinkertaistaa pyynnönsä. "Arvajien on vahvistettava" ei ", ole selkeä heidän vastauksissaan ja seisovat lujasti asemaansa", hän neuvoo.

2. Nojata epämukavuuteen

Usein arvajat taipuvat taaksepäin estääkseen ystävää tai perheenjäsentä tuntemaan olonsa epämukavaksi ja sanovat siten kyllä, mitä he eivät halua tehdä tai olla aikaa tehdä. Mutta kun arvaja alkaa harjoittaa raja -asetusta, se saattaa tuntea lisää Epämiellyttävää kuin vain sopia auttamaan työtoverin liikkumista sateessa, ainakin aluksi. DR. Marino suosittelee selittämään, mitä luotat läheiselle perheenjäsenelle tai ystävälle. Kerro heille, että työskentelet sanomalla "ei" ja että haluat aloittaa harjoittelun heidän kanssaan. Tunnustat, että tunnet olosi epämukavaksi tässä tapauksessa lievittää Jotkut niistä epämukavuuden tunneista, hän selittää.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.