Aina väsynyt työssä? Syytä erittäin henkilökohtaista kronotyyppiäsi

Myös huonon yön (tai päivän) unen finanssivaikutus on melko ilmeistä. Till Roenneberg, PhD, terästyöntekijöiden tutkimusta johtava kronobiologi kertoo, että arviolta yksi prosentti Yhdysvaltojen ja Saksan bruttokansantuotteesta on menetetty silmänsilmäisten työntekijöiden käsissä. Ja seurauksena Southwest Airlinesin kaltaiset yritykset ovat alkaneet pyytää sen lentäjiä päättämään omat aikataulunsa.

Jonain päivänä ehkä kaikki meistä pääsemme uudelleensuunnittelemaan 9–5 näyttämään enemmän 10–6. Tai keskipäivä 8! Tai 4 -keskiyö! Toistaiseksi uninen työntekijä voi kuitenkin unelmoida (vaikkakin tehottomasti).

Tiesitkö, että sinun ei ehkä * tarvitse * nukkua tyynyllä? Ja riippumatta siitä, mitä mieltä olet siitä yöstä, harkitse sen venyttämistä ennen indeksointia kansien alla.