Yogi selittää mitä namaste tarkoittaa

Namaste. Sanskritinkielistä sanaa sanotaan jokaisen joogatunnin lopussa, yleensä yhdessä syvän jousen kanssa, mutta mitä se tarkoittaa? Kääntääkö se kiitos? Hienoa työtä selviytymiseen tuolin asennossa? Saadaksesi selville, soitin Yogi Jasmine Tarkeshi, Laughing Lotusin perustaja ja ohjaaja.

"Kun opetan työpajaa tai luokkaa, kysyn usein ihmisiltä, ​​tietävätkö he, mitä" namaste "tarkoittaa, ja se yleensä johtaa nauruun", Tarkeshi sanoo tunnustaen, että sana sanotaan koko ajan joogatunneissa, mutta silti harvoin ymmärretty. Alun perin sanskritistä johdettu Tarkeshi sanoo."

Miksi Namaste liittyy usein keulaan

"Vuosia sitten, kun aloitin oman henkilökohtaisen joogamatkan ja opettajani tervehtivät minua 'namaste' ja määritelmästä" minussa oleva valo joutuu sinussa olevaan valoon ", minua puhallettiin", Tarkeshi sanoo. "Ensinnäkin, en edes tiennyt, että minulla oli valo. Joten ajatus siitä, että he heijastivat minua kumartavasta henkilöstä ja heidän hyvyytensä oli todella liikuttava."

Hän selittää, että koko sen taustalla on kunnioitus ja egalitarismi. "Se kunnioittaa toisiaan ja ajatus siitä, että olemme kaikki tasa -arvoisia."Siksi se liittyy usein eleeseen, jonka Tarkeshi sanoo tehneen asettamalla kädet rukoukseen sydämesi päälle ja taipumalla syvästi.

Mitä 'namaste' tarkoittaa Intiassa

Täällä osavaltioissa kuulet harvoin "Namaste" joogastudion ulkopuolella, hän sanoo Intiassa-sekä joogan että termin ja sen yleisen tervehdyksen syntymäpaikan. "Kun otin ensimmäisen henkilökohtaisen pyhiinvaellusmatkani Intiaan ja asuin Ashramissa, sain tietää, että siellä Namaste on vain jokapäiväinen tervehdys, sellainen kuin" Hei, mitä on "," hän sanoo.

Tarkeshi selittää, että henkisyys ja hindulaisuus ovat niin juurtuneet heidän arjestaan, että ei ole samaa erottelua kuin täällä valtioissa on. "Olen puoli-persialainen ja kasvanut Iranissa, missä samalla tavalla on tämä kaunis tasa-arvon tunne ja se tasoittaa toimintaedellytyksiä", hän sanoo. "Ei ole väliä, oletko miljardööri vai kerjäläinen, kaikki pysähtyvät viisi kertaa päivässä rukoilla."Hän selittää, että Namasten tervehdys on toinen esimerkki heidän kulttuuristaan, joka juurtuu tasa -arvoon ja henkisyyteen.

Namaste Yoga -studion ulkopuolella

Jooga on kotoisin Intiasta, ja Tarkeshi selittää, että kaikkien perinteisten poseerien nimet ovat sanskritin kielteisiä termejä. Mutta tässä on asia: Jos olet joogi -aloittelija ja opettajasi kertoo sinulle, mitä tehdä sanskritissa, sinulla ei selvästikään ole aavistustakaan, mistä hän puhuu. Siksi useimmissa luokissa opettaja sanoo, että englanninkielinen käännös poseerille, kuten alaspäin koira, onnellinen vauva tai puun poseeraa. Mutta "Namaste" tervehdys on pysynyt ja kunnioittaa joogan muinaisia ​​perinteitä.

Tarkeshi sanoo toivovansa, että ihmiset vievät "namaste" -hengen studion ulkopuolelle ja kantavat sen mukanaan arjen läpi. "Emme selvästikään aio mennä ruokakauppaan ja tervehtiä ihmisiä" Namaste "-tapahtumassa, mutta tervehtiminen ihmisinä tasa -arvoisina ja elämän läpi, joka kohdella kaikkia yhtäläisesti on kaunis mielipide elää", hän sanoo. Hänelle "namaste" on enemmän kuin ihmisillä olevan valon tunnustaminen. "Kyse on valon, pimeyden, menneisyyden, nykyisyyden kunnioittamisesta; jonkun koko kokemus."

Siksi jooga on niin hyvä sinulle. Ja nämä ovat Jessica Bielin suosikki joogaasennot.