Aloittelijan opas nyrkkeilyharjoitteluun
Salaisuus a vakava ylittää
"[Tämä] rei'itys seuraa tyypillisesti jabia tai sitä käytetään torjumaan", selittää kouluttaja. "Virta tulee kierroksesta lantion läpi."
Knockout -tekniikka: Kierrä takaosan lonkka eteenpäin, pyörittämällä takajalaasi, kunnes kantapää nostetaan. Anna vauhdin ulottua käsivarren läpi samalla puolella, kiertämällä kämmenensä kohti maata juuri ennen iskua. Napsauta takaisin lähtöasenteesi, kun olet heittänyt lyönteesi.
Kuinka heittää koukku
"Koukku on yksi nyrkkeilyn vaaroimmista lyönteistä, jotka ovat lähempänä vastustajaa kuin [risti], mutta se voidaan toimittaa niin suurella voimalla, jos se toteutetaan oikein", Schultz sanoo
Knockout -tekniikka: Aloita kiertämällä takasi lonkka eteenpäin ja heittämällä risti. Sitten laskuri pyörii kääntämällä lyijyjalkaa ja ajamalla sen kantapää maahan. Kun teet tämän, käännä lyijy nyrkki eteenpäin 3 tuumaa nenän yläosan edessä taivutettuna 90 asteeseen, olkapääkorkeuteen ja yhdensuuntaisesti maan kanssa. Vedä se heti.
Nyt kun sinulla on muutama uusi taito, tässä on 6 yleistä nyrkkeilyluokan virhettä vältettäväksi. Lisäksi toinen hardcore -taisteluharjoittelumallit ovat tällä hetkellä super: Muay Thai.
