8 värillistä naista, jotka työskentelevät rasismin purkamiseksi hyvinvointikulttuurissa

"Rasismi on kansanterveysongelma", hän sanoo ja huomauttaa, että mustien naisten on usein puolustettava itseään, koska monet lääketieteen ammattilaiset eivät ota huolenaiheita vakavasti. "Se johtaa sydänsairauksien, rintasyövän, mielenterveysongelmien ja muun mustien yhteisöjen lisääntymiseen."Täällä hän sanoo, että asenteet painoon ovat myös osa ongelmaa; hän viittaa esimerkkinä kehon massaindeksin tai BMI: n käyttöön. "Tiedämme."

Kingin tavoitteena hyvinvointiaammana on auttaa luomaan tiloja, jotka ovat osallistavia, vakuuttavia ja oikeudenmukaisia. "Se on tärkeää, koska hyvinvointi, kun se on tehty oikein, on niin hyödyllistä ihmisille", hän sanoo. ”Kun emme luo vakuuttavia tiloja kaiken taustalla oleville ihmisille kaikkien mielessä, vieraantumme ihmisistä jostakin, joka voi olla niin parantava modaali."

DR. Joy Cox

Instagram -kahva: @FreshoutTheCocoon

Itse tunnistettu rasva, musta nainen, dr. Joy Cox tutkii kirjassaan rodun, koon ja terveyden leikkausta Rasvat tytöt mustissa ruumiissa. "Jos ajattelemme rasismin vaikutusta, joka on ollut tälle maalle ja erityisesti mustille ihmisille, se on helpompaa piirtää linja rodun, esteettömyyden, terveydenhuollon ja kehon koon muodostamiseksi", hän sanoo. Hän viittaa rakenteelliseen rasvafobiaan voittoa tavoittelemattomassa terveydenhuoltojärjestelmässämme (esimerkiksi painonpudotusneuvonnan tuottoisa näkökohta) esimerkkinä siitä, kuinka ihmisille opetetaan, että suuret elimet ovat luonnostaan ​​epäterveellisiä.

Hänen mukaansa Yhdysvalloissa ei pitäisi olla yhtä kokoa sopivaa terveyden ja hyvinvoinnin määritelmää. "Nämä termit vaihtelevat kaikille", sanoo tohtori. Koox. "Tässä maassa olemme niin kuolleita" standardista ", että unohdamme vivahteet. Totuus on, että terveys ja hyvinvointi määräävät jokaisen yksilön omien tarpeidensa perusteella."

Erica Garcia

Instagram -kahva: @ericagarciayoga

Kun hän jatkoi Kundalini -joogakoulutustaan, Erica Garcia ei voinut lopettaa terveydenhuollon erojen ja terveydenhuollon saatavuuden puutetta hänen yhteisössään. Syntynyt Puerto Rican vanhemmille ja kasvanut Bronxissa, hän asetti tavoitteen tehdä joogasta helpompaa ja vieraanvaraisempaa mustiin ja ruskeisiin ihmisiin. "90 -luvulla valkoiset ihmiset olivat ainoat, joilla oli varaa mennä studioihin", hän muistelee. "Ainoa kerta, kun näin jonkun värillisen, olisi, jos Alvin Ailey -tanssija saattaisi joogatuntiin."

Joten vuonna 2012 hän avasi Nueva Alma -joogan Bronxin ja Westchesterin rajalla. "Halusin todellisia ihmisiä, jotka näyttivät olevani minulta mahdollisuuden kokea käytännön rikkaus", hän sanoo. "Monille heistä olin ensimmäinen väri -opettaja, ensimmäinen värinväriopettaja, ensimmäinen värien studion omistaja, jonka kuka tahansa heistä oli nähnyt."Garcia, joka on muuttanut Nueva Alma -joogaa verkossa pandemian takia, jatkaa monimuotoisuutta ja osallisuutta hyvinvoinnissa hyvinvoinnissa. Se koskee kilpailua ja kokoa, mutta myös ikä. "Jos he laittavat minut-49, kurvikas, latina ja harmaatukkainen kansi Joogapäiväkirja,"Hän sanoo:" Sitten olemme tulleet uuteen paikkaan joogamaailmassa."

Shana mine spence

Instagram -kahva: @TheNutritionTea

Takaisin kun hän työskenteli muodissa, Shana Mine Spencellä ei ollut aavistustakaan siitä, että hänen kutsunsa olisi diet-vastainen työ. Mutta kahdeksan vuoden alan jälkeen hänen kiinnostuksensa elintarvike- ja terveyserot inspiroivat häntä tulemaan ravitsemusterapeutiksi. "On todella häiritsevää oppia, että mustilla ja ruskeilla väestöryhmillä on suurempi sairauksien riski", hän sanoo. "Ihmiset olettavat, että se on genetiikka tai että nämä väestöt eivät välitä heidän terveydestään. Se ei ole totta."

Nyt yhtenä 2: sta.6 prosenttia mustien ravitsemusterapeutista, Spence auttaa hänen asiakkaitaan ja seuraajiaan-etenkin värillisillä naisia ​​sortavan ruokavalion kulttuurista ja antamaan tilaa heidän kulttuuriruokaperinteisiin. "FAD -ruokavaliot jättävät pois monia bipokoita", hän sanoo osoittaen hiilihydraatteihin esimerkkinä. "Monille kulttuureille hiilihydraatit ovat erittäin tärkeitä ja niitti. Minulla on asiakkaita, joiden aikaisempi ravitsemusterapeutin kertoi heille, etteivät he voineet syödä riisiä ja papuja. Se ei ole totta."

Spence haluaa ihmisten lopettavan pelkäämisen tiettyjen elintarvikkeiden kulttuuristen ruokien pelkäämisestä ja arvostavat yleistä terveyttä asteikon lukumäärän yli. Hän haluaa myös ihmisten kunnioittavan ruoan ja kulttuuriperinteiden välistä suhdetta, kuten Chia -siementen ja Meksikon perinnön ja kulttuurin välistä yhteyttä. "Joidenkin aikaisempien ajatusten kumoaminen vie työtä", hän sanoo, "mutta se voidaan tehdä."

Dalina Soto

Instagram -kahva: @.latina.ravitsemus

Kasvatessaan dominikaanis-amerikkalaisena Dalina Soto huomasi, kuinka mustista ja ruskeasta yhteisöistä puuttui usein resursseja tuoreisiin ruokia. "Yhteisölläsi on ruoka -aavikoita, ja terveydenhuollon saatavuus puuttuu", hän sanoo. Taistelu tämä epätasa -arvo ja negatiiviset viestinnät laihduttamisen ympärillä ilmoittaa hänen nykyisestä työstään ravitsemusterapeuttina.

Hänen tavoitteenaan on auttaa latinalaisia ​​kehittämään terveellisempiä suhteita kehonsa ja ruokailutottumuksensa tunnistamalla heidän kulttuuritaustansa. "Latinx-ravitsemusterapeutteja on hyvin vähän, puhumattakaan terveydellisistä kaikista ravitsemusterapeutteista", hän sanoo. Työssään hän rohkaisee asiakkaita omaksumaan kulttuuriruokiaan riippumatta siitä, ovatko ne riisiä ja papuja tai juurvihanneksia, kuten plantain, yucca ja yautia. ”[Ruokavapaus] tarkoittaa perheesi kulttuuriruokien syömistä ilman häpeää tai syyllisyyttä. Se on rauhassa kehosi ja ruokavalintojen kanssa."

Sonja r. Herbert

Instagram -kahva: @ThesonJarpriceHerbert

"Minua siunattiin aloittamaan Pilates -harjoitteluni mustan opettajan kanssa mustassa koulussa, mustien ihmisten kanssa", sanoo kirjailija, puhuja ja klassisesti koulutettu Pilates -ohjaaja Sonja R. Herbert. "Tiesin kuitenkin, että näin ei ollut kaikille."

Joten toukokuussa 2017 hän aloitti Instagramin etsimisen muille mustille ohjaajille. "Ennen kuin tiesin sen, minulla oli lähes 80 ohjaajaa."Nykyään Black Girl Pilates (ja vuonna 2020 Pilates-Melanin Brothers of Pilates, jonka hän perusti) korostaa ja tukee satoja mustia/afro-latinx Pilates -opettajia. Hän on myös luonut kaksi mentorointiohjelmaa: Black Pilates -mentorointiohjelma, joka on erityinen tuleville, tuleville tai nykyisille ohjaajille; ja dekolonisoiva mentorointiohjelma, joka on kolmen kuukauden ohjelma erityisesti valkoisille ja ei-mustalle POCS: lle antirasismin koulutuksen tarjoamiseksi kunto- ja pilatesissa. Ohjelma koskettaa alan sisällä olevia rodullisia kysymyksiä ja tehdä muutoksia.

Herbertin tavoitteena on tehdä terveys- ja kunto-rasismin vastaista ja anti-sizeist. "Mustat naisten ruumiit ovat tarpeeksi valvottu kunto", hän sanoo. "Tulemme [hyvinvointiin] tuntemaan olonsa paremmaksi ja voimakkaammaksi, jotta voitaisiin kertoa, että kehomme on jotain vikaa, koska se ei täytä oletusstandardia."

Gloria Lucas

Instagram -kahva: @NalgonaPositiivisuusPride

Vuonna 2014 aktivisti Gloria Lucas loi Nalgona Positiivisuus ylpeyden, yhteisöllisen syömishäiriön ja kehon vapautumisorganisaation, joka on sitoutunut luomaan näkyvyyttä ja resursseja mustille, alkuperäiskansojen, väriyhteisöille (BICC). Omien kamppailujensa ja esteiden innoittamana, jotka estävät näitä yhteisöjä usein saamasta tarvitsemansa apua ja tukea, Lucas loi Xicanan alkuperäiskansojen feminismin juurtuvan organisaation BICC: n ihmisille, joihin kehon imago ja levoton syöminen.

"Se alkoi, koska kamppailen syömishäiriöitä ja olin vihdoin sopinut siihen, että tarvitsin ja halusin apua", hän sanoo. "Kuitenkin heti, kun aloin koputtaa näitä ovia, tajusin, että siellä olevat palvelut eivät ole välttämättä saatavissa.”Sairausvakuutuksen puute ja hoidon kustannukset olivat hänen esteitä, joita hän kohtasi. "Se on pääosin valkoinen kenttä, ja paljon syömishäiriöiden kuntoutusohjelmia palvelee keskiluokan ja ylemmän luokan ihmisiä", hän sanoo. "Seurauksena on, että suurin osa mustista ja alkuperäiskansoista ei astu jalkaan näihin keskuksiin."

Aktivistina ja kouluttajan taustalla Lucas näkee kuinka rasismi ja valkoinen ylivalta vaikuttavat ruokavaliokulttuuriin ja kehon imagoon. "Kun kauneus, terveys ja arvo ovat edustettuna kehoissa, se tulee mestarin kertomuksesta", hän sanoo. Osoittaen kehon massaindeksiä (BMI), jonka belgialainen matemaatikko Lambert Adolphe Jacques Queetle on kehittänyt 1830 -luvulla, hän sanoo: "Tätä kaavaa ei edes tehnyt terveydenhuollossa työskentelevää, mutta sitä käytetään edelleen länsimaisessa lääketieteessä määrittää terveytensä. Vaikuttaa siltä, ​​että valkoiset miehet ja naiset voivat luoda vääriä mittauksia, teorioita ja käytäntöjä, jotka jotenkin saavat aina passin, vaikka he ovat yhä uudelleen ja uudestaan, että he ovat virheellisiä, sopimattomia ja rasistisia."

Ngindi

Instagram -kahva: @ThetHickNutritionist

Kanadalainen ravitsemusterapeutti ja sertifioitu zumba-ohjaaja Natasha Ngindi loi paksun ravitsemusterapeutin auttamaan naisia ​​murtautumaan ruokavaliokulttuurin sorrosta. "Rasismi on ehdottomasti valtava osa ruokavaliokulttuuria ja wellness -teollisuutta, josta ihmiset eivät todellakaan puhu", hän sanoo. ”Värillisillä ihmisillä, erityisesti mustilla naisilla, on huonompia terveysvaikutuksia kuin valkoisilla ihmisillä, kun kyse on olosuhteista, kuten sydänsairaudet, diabetes, syöpä ja aivohalvaukset."

Ngindi uskoo, että muutoksen tapahtumiseksi ihmisten on ymmärrettävä rasismin ja rasismin välinen yhteys. Sieltä hän sanoo, että voimme ymmärtää, kuinka nykypäivän terveysstandardit johtuvat näistä rodullisista puolueellisuuksista. "Monet ihmiset ajattelevat, että jos sinulla on täydellinen BMI, olet terve", hän sanoo. "Siksi ihmiset keskittyvät niin paljon painoon huolimatta siitä, että BMI ei ole tarkka terveysmitta."Hänen mukaansa terveys on löytää tasapaino, joka toimii kunkin yksilön fyysisen ja mielenterveyden kannalta. "Terveys ei näytä samalta kaikille", hän sanoo. "Ongelma tulee, kun yritämme teeskennellä, että se tapahtuu."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.