8 Telltale-merkkiä olet yksipuolisen suhteen syvässä päässä

Nähdessään heidän entrooppisen suhteensa pelaamassa DR: tä. Nelson tunnistaa yksipuolisen suhteen merkkejä. Ja sinun eduksesi vuoksi merkit on hahmoteltu alla:

Katso 8 merkkiä yksipuolisesta suhteesta-plus mitä tehdä, jos löydät itsesi yhdestä.

1. Sinusta tuntuu, että panostat kaiken energian ja kumppanisi ei anna mitään

"Kysyin Annalle, soittaiko Jack koskaan hänelle vai soittaiko hän aina hänelle", tohtori. Nelson sanoo. "Hän sanoi:" Soitan hänelle. Hän sanoi, että hän mieluummin puhuu minulle, joka toimii minulle. Että hänellä on enemmän joustavaa aikataulua, joten hän haluaa minun olevan se, joka soittaa koko ajan.'' "

Outo, oikein? Ja ehkä se kuulostaa jopa tutulta: ajattele nykyiselle suhteellesi ja millainen viestintä on. Lähetätkö aina ensimmäisen tekstin? Saako vastauksia ehkä kuusi tuntia myöhemmin sanomalla: "Sry, työ on ollut hullua"? Jos näyttää siltä, ​​että sinulla on avoin saatavuus ja kumppanisi heitti puhelimensa jokeen kaikille, mitä tiedät, on aika käydä (kasvotusten) keskustelu siitä.

Jos yksi henkilö on yksin vastuussa tavoittaa ja tarkistaa ja tehdä aloitteita, toinen henkilö on selvästi tarkistettu.

"Ehdotin, että hän sanoo hänelle:" Miksi et soita minulle tällä viikolla, olen avoin, soita vain kun "," DR. Nelson jatkaa. "Hän teki, mutta hän ei koskaan soittanut. Hän odotti ja soitti hänelle seuraavana viikolla. Hän sanoi, että hän oli ollut kiireinen koko viikon ja kysyi häneltä "mikä on iso juttu?""

Suuri asia on, että aikataulut riippumatta siitä. Ja tiedät mitä he sanovat tangoinnista? Jep-It vie kaksi. Lisäksi, jos kumppanisi on hylkäävä tunteesi suhteen, se ei ole koskaan hyvä merkki siitä, että he ovat emotionaalisesti sijoittaneet sinusta tai välittävät sinusta… johtavat meidät Telltale -merkiksi yksipuolisesta suhteesta numero kaksi:

2. Kumppanisi vähentää kaikkia ponnisteluja, joita panet suhteeseen

Teet eniten ja näytät kumppanisi kiintymyksesi ja nyt olet ärsyttävä, ja hyvästä syystä. Jos olet yrittänyt ilmaista turhautumisesi siitä, kuinka tunnet usein olevan turmeltunut eikä ensisijainen tavoite ja kumppanisi ei näe ongelmaa tai edes kaasuvalot, että vanhassa "olet hullu" pidättäydyttävä? No, siinä on ongelma.

"Jos kumppanisi vähenee tai minimoi ponnistelut suhteessa, saa sinut tuntemaan mitä teet asioiden toimimiseksi, ei arvosteta, se voi olla liikaa yksipuolista kumppanuutta", Dr. Nelson sanoo.

"Jos kumppanisi vähenee tai minimoi ponnistelut parisuhteessa, saa sinut tuntemaan, mitä teet asioiden toimimiseksi, ei arvosteta, se voi olla liikaa yksipuolista kumppanuutta."-Tammy Nelson, PhD, suhdeterapeutti

Jos sinulla on viehätys, testaa kuinka kumppanisi reagoi pettymykseesi. Ja muista, myös kehon kieli on kieltä. Kaikki meistä eivät ole hämmästyttäviä ilmaisemaan tunteitamme suullisesti, mutta laajentamalla sitä, emme myöskään voi käyttää pokerin kasvoja ympäri vuorokauden ympäri vuorokauden.

Joten jos näytät näkyvästi murskattuna ja vedät hiljaista kohtelua, kun kumppanisi reaktio heidän syntymäpäiväänsä luomaasi huolellisesti kuratoituun soittolistaan ​​on "Voi, viileä", heidän tulisi huomata se. Ja mikä tärkeintä, jos he tehdä Huomaa näkyvä ahdistus ja älä tunnusta tunteitasi tai toimivat kuin yliarvioi, se on a Todella iso ongelma. Suurin ongelma kuitenkin? Tarttuminen ja kestäen tämän hoidon-mitä Anna teki.

"Hänen paremman tuomionsa vastaisesti Anna piti yksisuuntaiset puhelut menossa. Hän jopa teki kaikki suunnitelmat ja päivämäärät kokoontuakseen, ja hän pani kaikki ponnistelut heidän suhteensa pitämiseen ", Dr. Nelson sanoo.

3. Suhteesi tuntuu seksipohjaisesta, ja tarvitset ja haluat enemmän emotionaalisesti

"Kun Anna ja Jack tapasivat kerran viikossa, se oli aina Annan talossa, ja näytti siltä, ​​että se oli ensisijaisesti aina sukupuolen päivämäärä", Dr. Nelson sanoo. "Jack toi hänen kukkiaan, mutta vei hänet harvoin illalliselle, eikä hän ehdotti iltaa elokuvassa tai klubissa, eikä hän koskaan suostunut viikonlopun päässä, kun Anna sanoi haluavansa päästä pois kaupungista."

Hyvin. Ainakin oli kukkia. Odotin melkein 30 -vuotiaana, ennen kuin joku vaivasi saada minulle pieniä kokonaisia ​​ruokia muuraripurkki ruusuja. Luulen, että tarkastaja antoi minulle kerran iPhone 5: n, mutta se on aivan toinen tarina. Joka tapauksessa, tervetuloa allekirjoittamaan numero kolme. "Jos suhde on ensisijaisesti seksiä, ja haluat enemmän, annat liikaa: se on todennäköisesti yksisuuntainen suhde, ja voi olla aika päästä ulos", Dr sanoo. Nelson.

"Jos suhde on ensisijaisesti seksiä, ja haluat enemmän, annat liikaa: se on todennäköisesti yksisuuntainen suhde, ja voi olla aika päästä ulos." -DR. Nelson

Siellä On Tämän säännön vastuuvapauslauseke kuitenkin: "Puhtaasti seksuaalisessa suhteessa ei ole mitään vikaa, jos niin haluat, että molemmat haluat. Jos se toimii sinulle, hienoa, "dr. Nelson sanoo. "Mutta Annan tapauksessa heidän seksuaalinen suhde ei edes täyttänyt kaikkia hänen seksuaalisia tarpeitaan. Hän halusi seksiä enemmän kuin kerran viikossa ja hän alkoi epäillä, että Jackin etäisyys oli enemmän kuin vain hänen kiireistä työelämäänsä. Hän ihmetteli, oliko hän toisessa suhteessa vai pahempaa, oliko hän naimisissa."

Tämä pelko -tunne todella pätee treffiin yleensä. Yksi todella hauska treffitrendi esimerkiksi sisältää selville, että olet keskellä jonkun toisen avointa suhdetta. Ja kun aloitat treffata joku uusi, etenkin on aina niin uhkaava pelko, että he näkevät muita ihmisiä. Viime kädessä kaikki savut ja peilit ovat yhteinen kaupankäynti yksipuolisissa suhteissa, kun sukupuoli ei ole enää edes myllerryksen arvoinen.

Onko muita merkkejä kiinnitettäväksi? Mennään läpi nopean kevyen kierroksen yksipuolisesta suhteesta yhdessä suhteiden asiantuntijan Susan Winterin kanssa.

4. Minne menet ja mitä teet yhdessä, ei ole koskaan sinun valintasi

Se voi tarkoittaa roikkumista baarissa ystäviensä kanssa joka lauantai -ilta, kun olit todella kiinnostunut näkemään uuden elokuvan tai sinulla on varhainen jooga -luokka, jonka haluat tuntea olosi levätä.

"Olet mykkä tässä suhteessa", sanoo Winter.

5. Kumppanisi luo parisäännöt

Rakenne on ollut heidän tiensä niin kuin muistat, ja dynaamisen muuttamisen yhteydessä on vähän kompromisseja. Jos haluat käydä katsomassa elokuvaa lauantaina tai pakata sen 11: llä, se ei ole edes vaihtoehto. Suhdeperinteesi toimivat nyt sinua vastaan; Tämä on juuri tapa, jolla asiat tehdään.

"Se on heidän suunnittelunsa, panoksesi ei ole välttämätöntä tai arvostettu", sanoo Winter.

6. Seksi on heille, ei sinä

"Fyysisen läheisyyden antamis- ja vastaanottamisessa on vakava yhteys", Talvi sanoo.

Olemme jo laiduntaneet tätä, mutta sanotaan, että sinulla on seksuaaliset suhteet haluamasi taajuuteen. Onko siellä laatu? Entä tasa -arvo. Ajattele viimeksi, kun fyysiset tarpeesi keskittyivät ja kyllästyneet, palaa sitten minuun.

7. Ajatuksesi ja mielipiteesi eivät lasketa

"Ajatuksesi ja mielipiteesi minimoidaan merkityksettömyyteen", Winter sanoo.

Tämä ei ehkä edes ole dramaattisen sulkemisen kanssa, mutta vähän mikro-dismissaleja. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka kumppanisi reagoi, kun tuodaan esiin tunteesi. Tunnetko sinusta olevan kuullut ja nähneet, tai kuten puhut GD -seinän kanssa?

8. Olet enemmän rakastunut heihin kuin he ovat kanssasi

Se on lopullinen rivi: "Olet kumppani, jolla on suurin emotionaalinen sijoitus", sanoo Winter.

Kuinka edetä, jos luulet olevan yksipuolinen suhde

Ensinnäkin SEC hengittää: koska tämä ei tarkoita automaattisesti kumppanisi ei rakasta sinua.

Sieltä miettiä, mitä sinulla on eniten tämän henkilön kanssa: "Tasapainoisemman suhteen luomiseksi, laita jonkin aikaa miettiä mitä todella haluat", Dr sanoo. Nelson. "Haluatko lisää toveruutta? Lisää seksuaalista aikaa? Laita itsesi etusijalle ja jaa tarpeesi ja toiveesi kumppanisi kanssa."

Ja sitten ilmaista huolesi: Suuret omavaraisuudet ja henkilökohtaiset tarpeet ovat todella tärkeitä jakaa ... niin kauan kuin voit irtautua, kun henkilö kuulee sinut, mutta ei kuuntele.

Silti, jos luulet, että tämä ammattiliitto on syytä taistella ja treffasi henkilö on vain paremman lauseen puuttuminen, joka on nyt tyhmä, asiat voivat toimia hienoja! Voi osoittautua, että he olivat yksinkertaisesti avuttomia tunteistasi tai poissa ollessa kutomista koskevissa kutomisissa ja että saat sen valoon, tekivät kaiken eron.

Tärkeintä muistettava on, että jokaisessa suhteessa on aina yksi osapuoli, joka kokyy toiseen hieman enemmän. On vain kysymys siitä, kuinka epätasainen dynaaminen on. Koska varmasti yksipuolinen suhde voi toimia, mutta hyvin harvoin se voi toimia hyvin ja ilman kaunaa. Asteikkojen tasapainottaminen on jotain, mitä sinun on jatkuvasti tehtävä.

"Saatat joutua ottamaan riskejä saadaksesi mitä haluat", tohtori. Nelson sanoo. "Pitkällä tähtäimellä se on sen arvoista tuntea, että saat mitä ansaitset tasapainoisessa ja antamassa suhdetta."

Viime kädessä suurin avain selvittää, jos olet yksipuolisessa suhteessa, alkaa vain merkintöjen tunnistaminen. Kun se on kristallinkirkas, sinun on keskeytettävä, arvioitava ja kysyttävä mitä haluat. Kyse on haluamasi rakkauden tunnistamisesta ja tarpeidesi ilmaisemisesta. Ja tietysti myös mahdollisuus jättää huono tilanne ennen kuin menet kaikki Firestarter jollekin.

Alun perin julkaistu 18. elokuuta 2019. Päivitetty 13. maaliskuuta 2020.

Epäillään, että sinun.N. huijaa sinua? Haluat ehkä etsiä sarjan huijarin yleisiä piirteitä. Ja jos olet edelleen varhaisen rakkauden kurissa ja haluat tehdä siitä legit, näin voit määritellä suhde onnistuneesti.