8 pala kuntotekniikkaa, jotka saavat sinut innostumaan treenaamisesta tammikuussa

Entä jos, tänä tammikuuta, jätit huomiotta kaikki äänet, jotka kertoivat sinulle, mitä sinun pitäisi olla ja keskittynyt sen sijaan löytämään terveelliset tavat, jotka tuntuvat oikealta *sinulle *? Renew -vuoden aikana ainoa asia, josta detoksimme, on rajoittava ajattelutapa. Valitse maaliliike, ruoka, itsehoito tai kaikki kolme ja osuvaa päivitystä. Hanki ohjelma

Kokeiletko uutta harjoitusohjelmaa tämän tammikuussa tai kiinni menemästäsi, yksi asia pitää paikkansa-pieni ylimääräinen motivaatio aina auttaa, varsinkin kun kyse on rutiinista, jonka haluat jatkaa tekemistä helmikuussa.

Ensimmäinen askel on löytää sinulle sopiva harjoitusrytmi ja nautit (PSA: treenaamisen pitäisi tuntea olonsa hyväksi, ei kuin askare), mikä tekee todennäköisemmäksi, että pääset etutilaan, johon olet täysin upotettu ja käsillä oleva aktiviteetti ja energinen. Kertoimet ovat, kunto-rutiinisi tuntuu todennäköisesti tyydyttävältä, kun olet tosiasiallisesti vyöhykkeellä-ja se pitää sinut motivoituneena, jatka jatka.

Ja kun olet asettunut haluamasi menetelmään? Vaihe toinen on motivaatiota tukevien työkalujen kerääminen, missä kuntotekniikka (kuten älykellot, kuulokkeet ja kardiokoneet Best Buy) tulee todellinen MVP.

Kuntotekniikkasi ei vain anna sinun pyörittää energisiä kappaleitasi, hikoile sitä todellisen harjoituksen aikana ja palauttaa sen jälkeen, voit seurata kaikkea mittareilla, jotka inspiroivat sinua jatkamaan suorituskyvyn parantamista. Puhua motivoinnista.

Jatka vierittämistä 8 -osaa Best Buy -palkasta, joka innostaa sinua treenaamisesta vuonna 2022.

Samsung Galaxy Watch4 - 250 dollaria.00

Uusi sivusick on täällä: Tämä älykello virtaviivaistaa terveystavoitteita ja seuraa nukkumissyklejä hallinnassa elämän yksityiskohtia (puhelut ja tekstit sekä Gsuite -sovellukset), kuten henkilökohtainen avustaja ranteessasi. Plus juoksun valmennusominaisuuden kanssa ja Saumaton ääniyhteys Samsung Galaxy Buds2: n kanssa, se innostaa sinua liikkumaan joka kerta, kun kiinnität sen.

Osta nyt

Samsung Galaxy Buds2 - 150 dollaria.00

Se on vain tosiasia: harjoitukset ovat parempia musiikin (tai podcastien) kanssa. Jonoita suosikkisekoituksiasi, käynnistä nämä langattomat kuulokkeet, paina pelaamista puhelimellasi tai Samsung Galaxy Watch ja aloita hikoilu. Lisäksi seuraavan tason melunvaimennusominaisuus tarkoittaa, että häiritsevät äänet ovat pohjimmiltaan kuulumattomia, joten voit kytkeä, keskittyä ja pitää hauskaa.

Osta nyt

Bowflex -juoksumatto 10 - 2800 dollaria.00

Avain johdonmukaisuuteen talviharjoitteluohjelmassa? Otetaan erilaisia ​​sisävaihtoehtoja, kun on aivan liian kylmä mennä ulos. Tuo suosikki juoksureitit sisätiloissa Bowflex -juoksumatolla 10, joka muuttaa minkä tahansa kävely- tai juoksun ohjelman visuaalisilla tutkimuksilla (voit paljastaa 50+ globaalin reitin tai höyryn suosikkiohjelmasi), henkilökohtaisen valmennuksen tai yli 100 opastetun harjoitusohjelman.

Osta nyt

Jabra Elite 7 Active True Wireless - 180 dollaria.00

Kun sukeltat korkean energian soittolistaan, jossa on joitain sydänliikkeitä, kuulokkeiden pitäminen paikallaan on pakollinen. Nämä ovat hiki- ja vedenpitäviä, ja ne on suunniteltu pysymään korvissasi ei-ei-asiaa kuinka monta burpees teet. Ja jos ulkoilut ovat valitsemasi sydän? Napsauta Hearthrough-painiketta, kun sinun on oltava tietoinen ympärilläsi olevista äänistä, ja sisäänrakennetut mikrofonit ottavat ne ja pelaavat niitä kaiuttimien kautta.

Osta nyt

Hydrow Connected Rower - 2295 dollaria.00

Soittaminen kaikille soutuiharrastajille: Elävien ja tilapäisten luokkien johtamat luokat saavat sinut tuntemaan olosi osaksi miehistöä. Voit sotkea ikonisten vesiväylien läpi kiehtovilla äänilintujen ja juoksevien veden äänimaisemilla.

Osta nyt

JLAB Epic Air Sport ANC - 100 dollaria.00

Riippumatta siitä, onko harjoitusrutiini valinnut voimakkuuden tai menee hitaan ja palauttavaan reittiin, tarvitset parin kuulokkeita, jotka voivat pysyä. Nämä siirtyvät vaivattomasti musiikista puheluihin ja takaisin takaisin (kiitos neljästä mikrofonista, jotka toimivat yhdessä peruuttaaksesi taustamelun, jättäen sinulle vain haluamasi kristallinkirkkaan), ja kuusi erilaista kärkivaihtoehtoa auttavat sinua löytämään ihanteellisen sopivuuden.

Osta nyt

Garmin Venu Sq - 200 dollaria.00

Garmin Venu on täynnä jännittäviä ominaisuuksia, mutta tämä tähtien erottelu on kirsikka päällä: siinä on sisäänrakennettu GPS ja toiminnan seuranta, joten aamujuoksien kartoittaminen vain paljon helpompaa. Lisäksi voit seurata sykettäsi, unta, stressiä, energiatasoa ja niin paljon muuta. Sanoin, että siellä oli paljon hienoja ominaisuuksia (ja se ei ole edes kaikkia).

Osta nyt

Therabody Theragun Elite - 400 dollaria.00

Tämä seuraavan tason kuntotekniikan pala on hiljaisuuden kuningatar (hiljaisella Forforce-tekniikalla) ja palautumisen jalokivi (hei, rento lihakset). Viimeisin malli yhdistää nyt laitteen puhelimeesi Bluetoothin kautta, jolloin se voi jonottaa ohjattuja rutiineja aktiviteettitietojen perusteella, auttaen sinua saamaan palautustukea tarvittaessa sitä, missä sitä eniten.

Osta nyt

Yläkuva: Getty Images/Stockrocket