7 yllättävää ruokaa, jotka parantavat seksielämääsi

Toki, tiedät, että rasvaiset ruuat, kuten hampurilaiset, perunat ja pizza, saavat sinut haluamaan nukkumaan enemmän kuin haluavat ottaa paidan pois. Mutta tiesitkö myös, että on olemassa ravintoainepakattuja ruokia (lukuun ottamatta ostereita ja suklaata!) se voi antaa libidollesi suuren lisäyksen?

"Suuri seksi on koko elämäntapa", sanoo juhlittu Marina del Rey -pohjainen sukupuolen asiantuntija ja Yogi Psalm Isadora. "Sinun on tehtävä aikaa sille ja tehtävä esimerkiksi päiväyönä, tekemällä makuuhuoneestasi paikka, jossa haluat olla romanttinen, ja kiinnittämällä huomiota syömään."

Se sisältää yleisesti terveellisen ruokavalion, Isadora sanoo, mutta voit myös tarttua tiettyihin ruokia, jotka tekevät esimerkiksi testosteronia tai verenvirtausta, kun yrität todella päästä mielialaan.

Mitä on päivälliseksi? Napsauta läpi seitsemän odottamatonta, mutta terveellistä ruokaa, Isadora suosittelee lautasen asettamista saadaksesi sinut (ja kumppanisi) innostumaan. -Jamie McKillop

(Kuva: Pslam Isadora)

Sipulit

Okei, vaikka sipuli ei ehkä ole seksikäs, Isadora sanoo,. "Ayurvedassa sitä tunnetaan seksuaalisen energian rakentamisessa", hän sanoo. "Munkkien on vältettävä sitä, koska sen tiedetään rakentavan siemennestettä."(Vedonlyönnit, et koskaan ajatellut, että olet lukenut lauseen.) Mutta periaatteessa sinun ja kumppanisi tulisi pilkota se ja laittaa se kaikkeen.

Valkosipuli

Valkosipuli ei ole vain vampyyrien torjumiseksi. Itse asiassa haluat ehkä yrittää ruokkia joitain Robert Pattinsonille. "Valkosipuli sisältää allisiinia, joka rakentaa lämpöä kehossa ja on osoitettu lisäävän testosteronia", Isadora selittää. "Se on hyödyllinen seksuaaliseen kestävyyteen, ja kehonrakentajat käyttävät sitä lihaskasvuun."Tuntuu kuin pieni italialainen tänä iltana?

Cayennenpippuri

Aivan kuten Cayennen mausteinen kielelläsi, se auttaa lisäämään maustetta seksielämään. "Kuumat paprikat sisältävät kapsaisiinia, joka luo lämpöä ja parantaa kiertoa ja verenvirtausta erektioille", Isadora sanoo. Paprikoilla on välitön vaikutus, joten yritä syödä niitä, kun olet jo valmis menemään. Ja ehkä tallenna jälkiruoka myöhempää käyttöä varten.

Päivämäärät

Isadoran mukaan päivämäärät ovat runsaasti aminohappoja, joiden tiedetään lisäävän seksuaalista kestävyyttä, ja ne ovat suosittu aphrodisiac Pohjois -Afrikan maissa, kuten Nigeria. Ei siinä kaikki. "Syömispäivämäärät voivat olla hyvin seksuaalisia", Isadora sanoo. "Ne sulavat suussa. Se on sellainen asia, jonka voit ruokkia rakastajallesi sängyssä."Ahem, suosittelemme varata joitain paperipyyhkeitä. He ovat tahmeita.

Viikunat

Kuten päivämäärät, viikunat sisältävät runsaasti aminohappoja, ja niiden sanotaan olevan myös afrodisiaakki seksuaalisen ulkonäön ja maun takia. "Viikunan tuoksu ja rakenne on erittäin aromaattinen ja aistillinen", Isadora sanoo. "Ne ovat herkullisia hedelmiä syömään itseäsi tai ruokkimaan rakastajallesi. Se näyttää jopa seksuaalisesta syömisestä."Toisin sanoen, tilaa ne kuumalla päivämäärällä, mutta vältä viikuna -levyä toimistolomajuhlissa.

Goji-marjat

Isadoran mukaan Goji -marjoja on pitkään käytetty seksuaalisena tonicina Aasian maissa, koska niiden sanotaan lisäävän testosteronia. "Kokeile sirotella näitä viljallasi, salaateillasi tai vain kourallisen syöminen", hän neuvoo. Niiden ostaminen kuivatussa muodossa on myös kunnossa. "He ovat seksuaalista toonista ja superruokaa seksuaalinen superruoka."Nyt se on hyvä markkinointikoukku, jos olen koskaan kuullut yhden.

Rasvakalat

Lohi-, tonnikala- ja makrillit ovat korkeat omega-3-rasvahapot, mikä Isadora sanoo nostavan dopamiinin, sama hormoni, joka vapautuu aivoissa orgasmin aikana. "Se nostaa myös mielialaa, ja rentouttavat ihmiset ovat seksiä useammin", hän lisää. "Rasvaiset kalat sisältävät myös L-arginiinia, aminohappoa, jota käytetään erektioiden ongelmien hoitamiseen. Ajattele sitä kuin luonnollinen viagra."Mukava grillattu lohi kuulostaa ehdottomasti paremmalta kuin pilleri.

Lisää lukemista

PSA: Jooga ja CrossFit voivat parantaa seksielämääsi
Miksi seksielämäsi paranee ikääntyessäsi, Esther Perelin mukaan
Huijaus arkki: paras seksi koskaan