7 Spiralizer -reseptiä, jotka sopivat täydellisesti syksyn vihanneksiin

Vuodenajat ovat muuttumassa, ja on aika, joka palvelee enemmän kuin luonnollista herätyskelloa päivittääksesi ihonhoitorutiiniasi-se on myös loistava tilaisuus antaa aterian valmistusohjelmasi makeover. Syötä spiralaattori.

Tämä nyt välttämätön laite muuttaa säännölliset ole-vihannekset zoodles, Tekee punajuuret hauskaa syödä ja minimoi keittiötyöt (injektoimalla tehtävää runsaalla tarjoilukoolla hauskanpitoa) .

Viljelijöiden markkinoilla on vielä viimeinen kesän kesäkurpitsasato roikkuu, kun taas syksyn juurvihannekset lyövät myös kioskeja, mikä on hieno uutinen syksyn ruoanlaittoon #Tavoitteet. Nämä ovat muutamia reseptejä spiralaattorilla auttamaan sinua asettumaan uuteen kauteen.

Spiralisoi näillä 7 kasvislähetyssä resepteillä.

1. Honey Hi's Tahini ja Fenkel -kesäkurpitsa -nuudelisalaatti

Tämä ultra-hi-hi-Café Honey Hi: n salaattiresepti on helppoa koota minimaalisen prep: n ansiosta, eikä keittämistä vaadita. Kaikilla kirkkailla väreillään se on myös helppoa silmissä.

2. Kurkuma kesäkurpitsanuudelit korianteri tahini

Haluatko pölyttää kurkuman anti-inflammatoriset voimat salaatin päälle? Kokeile tätä raakaa kesäkurpitsaa. Sinun ei tarvitse edes räjäyttää spiraalisaattoriasi tähän: tarvitset vain vihannesten kuorijaa kesäkurpitsan nauhojen valmistamiseksi.

3. Paahdettu appelsiinin ja juurikkaiden nuudelipasta hunajan saksanpähkinöiden ja rapean leivotun lehtikaalin kanssa

Jos haluat syödä sateenkaaren, sinun on kokeiltava tätä upeaa juurikkaiden pastaa. Paahdettu appelsiini antaa kirkkauden sekä väreissä että maussa, kun taas paistettu kaari lisää mukavan rypistyksen astiaan.

4. Kermaiset chipotle bataattinuudeleet

Tämä savuinen ja kermainen "pasta" on yksi Joanne Gerrard Youngin (se on Tom Brady ja Gisele Bündchenin kokki) suosikkeja syksyn aikana. Se on väkijoukko, joka on meijeritön, gluteeniton ja kasvissyöjä.

5. Bataatti tyyny thaimaalainen

Kokeile tätä spiraalista bataatti -remixiä saadaksesi terveellisemmän version suositusta Takeout -astiasta. Saat myös merkittävän proteiinikiukun edamame- ja maapähkinävoista.

6. Kultajuurikaspasta grillattu parsa, linssit ja paahdettu valkosipuli-parmesaani kastike

Punajuuret ovat täynnä antioksidantteja, A -vitamiinia ja C -vitamiinia, jotka auttavat sinua suojaamaan sitä kylmästä, joka kulkee toimistossa. Lisäksi kirkkaankeltainen kultaisten punajuurien sävy on niin onnellinen, että se piristää sinua vain katsomaan tätä ruokaa.

7. Quinoa -kulho Miso Vinaigrette

Candice Kumai, yksi Well+Goodin äskettäin lyötyjen wellness-neuvoston jäsenistä, suosittelee tätä spiraalista porkkana-astiaa paitsi siksi, että se maistuu hyvältä, mutta myös siksi, että sillä on ihoa lisääviä voimia.

Jos sinulla ei ole omaa spiralisaattoria, valmiit vihannesnuudelit ovat paljon helpompia löytää tai voit saada Zoodles-toimituksen sinulle.