7 inspiroivaa tervettä paria, joita rakastamme

Terveelliset suhteet koskevat viestintää ja kompromisseja, ei jooga- ja superruoan smoothieja. Paitsi joskus, he ovat molemmat.

Vaikka löydät jonkun, joka rakastaa hikoilua niin paljon kuin sinä, ei ole välttämätöntä, parit, jotka jakavat terveitä arvoja.

Saadaksesi lisätietoja siitä, mitä todella tarvitaan terveellisessä suhteessa, tarkistimme seitsemän Uberin terveellistä esimerkkiä, joissa parin puolikkaat elävät ja hengittävät terveyttä tai kuntoa. Tässä ovat heidän ajatuksensa harjoittelupäivää ja muita tapoja, jotka auttavat pitämään Bond-Biceps-Strong. -Lisa Elaine pidettiin

(Kuva: Melissa ja Dallas Hartwig; Vanessa Martin ja Samantha Rivkind Manheimer)

Mika Street, Pilates -ohjaaja ja Uptown Pilates, ja Dan Gluck, Ultra-urheilu ja terveyssoturin perustaja

Heidän harjoituksensa ovat melko erilaisia ​​(pilates ja jooga vs. Spartan -kisat), mutta Mika Street ja Dan Gluck tekevät aikaa olla aktiivinen parina. "Rakastamme surffausta, vaellusta ja tennistä yhdessä, joten yritämme sisällyttää ne vapaa -ajallemme", Street sanoo. Esimerkiksi yllä olevassa kuvassa he ovat menossa varjoliito!

Ja he inspiroivat toisiaan. "Kumpikaan meistä ei ole" kasvoillasi ", että työnnät toisiaan pysymään kunnossa tai terveenä", mutta me molemmat johdamme esimerkillä ", Gluck sanoo. "Joten oman kurinpidon lisäksi olen jatkuva muistutus Mikan elämäntyyliä, tapoja ja kurinalaisuutta."

(Kuva: Dan Gluck)

Nicole Sin -Quee, Champion Duathlete ja Wilhemina Fitness -malli, ja Jonathan Cane, City Coach Multisport -yhtiön perustaja

Jonathan Cane on Nicole Sin Queen aviomies ja valmentaja, joten vaikka hän on erittäin mukana päivittäisessä koulutuksessa, pari päättää joskus hiipiä joogatuntiin, kun heillä on lastenhoitaja pojalleen Simonille. "Se on meille päiväyö! Jos se on se tai viihtyisä illallinen kahdelle, valitsemme aina harjoituksen, joka selittää miksi emme ole nähneet ravintolan sisäpuolta lokakuusta lähtien ", Cane sanoo.

He molemmat auttavat toisiaan sopimaan koulutukseen tai joogaistuntoon ja todella saamaan kuinka suuri prioriteetti se on toisilleen, ei jotain, mitä jokainen kumppani sympatiaa. Ja heidän terveelliset tapansa näyttävät hieroa myös Simoniin. "Hän tekee tarkoittavan koiran", sanoo sokeri.

(Kuva: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Julkkisjoogi ja Gaiaamin joogan luoja viikollesi, ja Colleen Saidman Yee, Jooga Shantin, uuden jooga Shanti Manhattanin omistaja ja Gaiaamin kalorikillerjoogan luoja

Nämä joogamaailman valaisimet vievät toistensa luokkia säännöllisesti, ja "käytäntömme vuotaa jatkuvasti rakkautemme", Rodney Yee sanoo. "Kykymme kuunnella toisiaan syvästi on tandem käytännöllemme kuunnella omaa vartaloamme, hengitystä ja sydäntämme."Tämä tarkoittaa, että he yleensä taistelevat oikeudenmukaisemmin ja kohtelevat toisiaan myötätuntoisesti, selittää Colleen Sayman Yee, vaikka he kieltävät" joogapuhelun "argumenttien aikana. (Voit kuvitella miksi, oikein?-A

Henkilökohtaisesti heidän kiintymyksensä toisiinsa ovat tuntuvia, ja vaikka he saattavat tuntua kelluvan toisella maalla olevalla pilvellä, joka on valmistettu jooga-suhteesta zen, he vannovat, että he eivät ole supersankarit. "Jos meillä on suunnittelematon. Mutta yleensä meillä on paljon muita asioita, kuten palkkalaskut, käsitellä teini -ikäisiä draamaa ja neuvottelupuheluita ", sanoo Saidman Yee. "Ja voin kertoa sinulle epäterveellisistä tapoistamme, jotka ovat paljon mielenkiintoisempia. Mutta säästämme sen toisen kerran!"

(Kuva: Gaiam)

Vanessa Martin, Siniharjoituksen perustaja ja toimitusjohtaja, ja Samantha Rivkind Manheimer, Studion johtaja Cyc Fitnessissä

Tässä on yksityiskohta, jossa sanotaan paljon Vanessa Martinista ja Samantha Rivkind Manheimerin suhteesta: onnellinen pari tapasi vauhtipyörällä. Nyt he ovat pyörittäneet tiensä suhteeseen, johon sisältyy toistensa kuntotapojen tukeminen, vaikka he eivät ole täysin linjassa.

"Rakastan joogaa ja se ei todellakaan ole hänen mieltymykseen. Alussa Sam liittyi Pure Joogaan ja teki paljon bikramia [minulle], ja jotenkin se on saumattomasti hiipiä: "Martin nauraa. "Sam on valtava juoksija ja on tehnyt joukon puolimaratoneja. Se ei ole minun fortiani, mutta olen kaikkien aikojen paras hurraava osasto."Usein he tekevät harjoituksensa samanaikaisesti ja tapaavat sitten brunssin jälkeen.

Ja Martin sanoo, että nämä kaksi ymmärtävät toisiaan syvemmällä tavalla, koska heidän yhteinen pyrkimys pysyä kunnossa. "Useimmat ihmiset ajattelevat,. "Ja kun huomaan jatkuvasti studiosta, kouluttajista ja harjoituksista, ärsyttäisin todennäköisesti tavallista henkilöä, mutta hän saa sen."

(Kuva: Vanessa Martin)

Melissa ja Dallas Hartwig, Whole9: n perustajat ja sen kirjoittajat alkavat ruoasta

Melissa ja Dallas Hartwig ovat aviomiehen vaimo-unelmatiimi. He ovat sekä ravitsemusterapeutteja että kouluttajia ja johtavat valtavaa online -paleo -elämäntapayhteisöä, Whole9. Kysymys on: kuinka he voisivat ei innostaa toisiaan?

"Koska olemme rakentaneet koko elämämme terveyden ympärille, motivoimme toisiamme pysymään aktiivisina, syömään hyvin ja pitämään hyvää huolta itsestämme", Melissa sanoo. "Kun Dallas yrittää uutta urheilua, se saa minut haluamaan kokeilla jotain uutta ja hauskaa. Jos keskityn nukkumaan enemmän, hänen on helpompi mennä nukkumaan myös aikaisemmin."

Tietysti jokaisen herätyshetken viettäminen toistensa muuttaminen terveydestä olisi liikaa, ja he tietävät sen. "Dallas valmensi minua kuntosalilla joka päivä, mutta kun menimme naimisiin, päätin, että en enää halunnut hänen kertovan minulle mitä tehdä", hän sanoo. "Nyt menemme kuntosalille yhdessä useimpina aamuisin, mutta yleensä teemme omaa asiaamme."

(Kuva: Melissa Hartwig)

Fred DeVito ja Elisabeth Halfpapp, Core Fusionin luojat, Exhalen tunnettu Barre -ohjelma

Fred DeVito ja Elisabeth Halfpapp eivät vain hikoile vierekkäin, he loivat parin oman harjoitusmenetelmän ja opettavat yhdessä usein. Kesäkuukausina Hamptonsissa he merkitsevät usein joukkuetunteja viisi päivää viikossa. Mutta se ei tarkoita, että he menevät kotiin ja romahtavat sohvalla myöhemmin.

"Rakastamme yhdessä virkistysurheilua, kuten hiihto-, sukellus, melonta, melonta-melonta-on kahden miehen kajakki ja kävelee rannalla", sanoo Halfpapp.

Ja aktiivinen pariskunta auttaa heidän rakkauttaan ja haluaan toisiinsa pysymään vahvana, Devito sanoo. "Yläosassa oleskelu on pitänyt meidät täysin houkuttelevina toisiinsa 31 vuoden avioliiton jälkeen."Kuulostaa melko mukavalta perkiltä.

(Kuva: Exhale)

Jessica Bellofatto, Kamadeva -joogan omistaja, ja Adam Kelinson, Orgaanisen esityksen perustaja ja urheilijan levyn kirjoittaja

"Emme järjestä terveellisiä" elämäämme ", se on luonnollinen osa päivittäistä elämäämme", Adam Kelinson sanoo. "Työskentely orgaanisessa puutarhassamme yhdessä, munien kerääminen aamulla kana -yhteistyöstä, smoothien jakaminen yhdessä ja erityisesti ruoanlaitto ovat kaikki osa terveellisiä tapojamme."

Nuo tavat johtavat suurempaan henkilökohtaiseen ja jaettavaan onnellisuuteen. "Hyvän tunnet olo yksilöllisesti on tärkeä alku, varsinkin kun se johtaa siihen, että Aadam kertoo minulle:" Näytät ihmeellisiltä!"Päivä paranee aina sieltä", sanoo Jessica Bellofatto.

Lisäksi kun he treenaavat yhdessä, he ovat huomanneet onnellisen onnettomuuden, joka todella yhdistää heidät yhteen. "Kun olet valmis, molemmat tarvitset suihkun samanaikaisesti!"Kelinson sanoo.

(Kuva: Jessica Bellofatto)

Lisää lukemista

Kuinka et voita itseäsi tänä ystävänpäivänä
Kuinka päivämäärään joku, joka ei välitä terveydestä
Täytyy lukea parempia suhteita rakkauden, ryöstö- ja itsesi kanssa