7 terveellistä versiota roskaruokastasi

Voi olla vaikeaa vastustaa mielettömästi miellyttämistä välipaloja, jotka ovat täynnä sokeria ja kemiallisia säilöntäaineita, varsinkin kun katsottiin ripustettavaa jaksoa Vieraita asioita. (Raaka eväste taikina ja mikroaaltouuni popcorn ketään?-A

Onneksi monet terveelliset tuotemerkit ymmärtävät tämän, ja he tekevät korvikkeita joillekin suosituimmille roskaruoka-välipaloille Reesen maapähkinävoi kupista Nutellaan ja Doritosiin.

Uudet välipalat käyttävät parempia ainesosia, kuten orgaanista tummaa suklaata ja ohita bruttoja, kuten GMO-pakatut korkean fruktoosin maissisiirappi. Ja he maistuvat silti herkullisilta. Tässä on seitsemän roskaruokaa ja niiden huomattavasti terveellisempi uusinta.

Alun perin 8. marraskuuta 2013. Päivitetty 9. maaliskuuta 2018.

Vieritä alas 7 terveellistä päivitystä suosikkimarkkisiisi.

Huono: Reesen maapähkinävoi kupit
Paremmin: Justinin tumman suklaan maapähkinävoi kupit

Vaikka näiden kahden tuotteen kalorit ja rasva ovat samanlaisia, Justinin puhtaammat karkit on valmistettu orgaanisella tummalla suklaalla ja todellisella maapähkinävoilla. Ne sisältävät myös vähemmän sokeria, ei pelottavia emulgointia tai säilöntäaineita, ja ne ovat meijerituotteita vegaanisarjalle.

Huono: Doritos
Paremmin: Ruoan tulisi maistaa hyvät kimchi -sirut

Se voi olla onnettomuus, mutta nämä kimchi-maustetut sirut maistuvat paljon kuin nacho-juusto doritot, joita söit kourallisella luokkakoulussa-vaikka niiden ainesosaluettelo on noin puolet pituudesta. Ja koska syöt melko paljon enimmäkseen maissia kummassakin tapauksessa, ruoan valitsemisen pitäisi maistua Goodin muuntogeenisen tuotteen on välttämätöntä. He käyttävät myös korkealaatuisempia öljyjä.

Huono: Nutella
Paremmin: Rawtetella

Muista, kun ihmiset ajattelivat Nutella olevan hyvä sinulle? Se on oikeastaan ​​melko lähellä lusikallisten sokerin syömistä, jossa on kasviöljyä käynnistykseen. Rawtetella puolestaan ​​on valmistettu vain raa'ista hasselpähkinöistä, raa'asta kaakao -nibistä ja kookossokerista, mikä tekee siitä paljon terveellisemmän vaihtoehdon.

Huono: Pillsbury -eväste taikina
Paremmin: Yksinkertainen Mills Chocolate Chip Cookie Mix

Missä olet "syö taikina pakkauksesta" sellainen henkilö tai vain rakastamme evästeitä, epäilemme, että valkaistut valkoiset jauhot, keinotekoiset maut ja osittain hydratut palmuydinöljy ovat osa ruokavaliosuunnitelmaa. Yksinkertainen Mills Chip Cookie Mix on valmistettu mantelijauhoista, vegaanisista suklaasiruista ja kookossokerista.

Huono: Orville Redenbacherin gourmet -popping maissi
Paremmin: Quinn popcorn

Mikroaaltouuni popcorn on välttämätön, kun kyse on Netflixistä ja chill -tyyppisistä iloista, mutta tavanomaisissa tuotemerkeissä on kemiallisia pinnoitteita pussin sisällä. Quinn popcorn ojasi ne kemikaalit, suunnitellut kompostoitavat laukut ja tekee jopa tuotteitaan orgaanisella maissilla, ei-GMO-ainesosilla eikä säilöntäaineilla. Lisäksi niitä on hienoja makuja, kuten Parmesan & Rosemary ja Vermont Maple & Sea Salt. Ehkä pari kulho tätä popcornia korkealla ranskalaisella elokuvalla?

Huono: Vehnän ohuet
Paremmin: Yksinkertaiset myllyt luonnollisesti gluteenittomia mantelijauhojen keksejä

Vehnän ohut eivät välttämättä näytä roskaruokalta, varsinkin kun ne pariksi herkullisen käsityöläisen juuston kiilan kanssa. Mutta itse asiassa ne ovat täynnä korkean fruktoosimaissisiirappia ja kemiallisia säilöntäaineita, kuten BHT. Onneksi yksinkertaiset myllyt luonnollisesti gluteenittomat mantelijauhojen keksejä maistuvat epäilyttävän samanlaisilta, ja ne on valmistettu pähkinä- ja siemenjauhoista, orgaanisesta auringonkukkaöljystä ja orgaanisesta sipulista ja valkosipulista.

Huono: Nestle Crunch Bar
Paremmin: Alter ego quinoa tumma suklaabaari

Nestle Crunch tulee ravitsemuksellisesti jäähdyttävästä rapeasta riisistä; Alter Ego on peräisin proteiinipakatuista quinoa-bitteistä. Se on valmistettu myös orgaanisesta, reilun kaupan suklaasta, sisältää kolmanneksen Nestlestä löytyvästä sokerista, ja se on sekä vegaani että gluteeniton. Ja vaikka Alter Egon maku viittaa Nestlen suosittuun tuotteeseen, korkealaatuinen tumma suklaa antaa sille maun, joka on miljoona kertaa parempi.

Mitä sinun pitäisi lisätä Netflix -jonoosi välipalollesi? Miten Tämä uusi sarja, joka voi auttaa sinua saavuttamaan tyylikkäät ranskalaiset tyttösi #maalit tai yksi niistä Nämä viisi murtumisen jälkeistä valintaa.