7 yleistä kesän ihonhoitovirhettä Dermit pyytävät sinua välttämään nyt syyskuusta lähtien

Sinun pitäisi levittää SPF: tä joka päivä (jopa sataa, ja vaikka et ole menossa ulos), koska ”suuri osa iholle kertyneistä aurinkovaurioista on seurausta päivittäisestä satunnaisesta auringonvalotuksesta”, sanoo Hadley King, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri, joka sijaitsee New Yorkissa. Muista lyödä silmäluomet, huulet, nenä, korvat, hiusrajat ja päänahat, jotka on helppo unohtaa ja yleisimpien paikkojen joukossa, joissa ihosyöpä näkyy.

Summer Fridays Shadedrops Broad Spectrum SPF 30 Mineraalimaiton aurinkovoide - 36 dollaria.00 myymälä nyt

2. Ei riittävästi SPF: tä

Vaikka olet ahkera SPF: stä, jos et käytä oikeaa määrää, et todennäköisesti saa niin paljon suojaa kuin luulet. "Suurin osa ihmisistä soveltaa vain 25–50 prosenttia aurinkovoidetta suositellusta määrästä", Dr sanoo. kuningas. ”Ohjeiden on sovellettava yksi unssi-se on tarpeeksi täyttämään laukaus lasista kasvojen ja rungon alttiille alueille; Nikkelien kokoinen nukka pelkästään kasvoihin. Tämä on välttämätöntä mainostetun SPF: n saavuttamiseksi."

Muista, että SPF-meikki yksinään ei anna sinulle tarpeeksi suojaa (jos ajattelet sitä, nikkelikokoinen nukke on a erä perusta), joten haluat parittua nämä tuotteet SPF 30 tai 50 -voiteella viimeisenä askeleena ihonhoitorutiinissa.

Mutta se ei ole kaikki. Jopa sen jälkeen, kun olet levinnyt niin paljon aurinkovoidetta aamulla, on tärkeää hakea uudelleen. "Leikkaa uudelleen joka toinen tunti ja uinnin tai hikoilun jälkeen", King sanoo. "Muuten ihoasi ei ole suojattu."

Asiaankuuluva ja tehty jokapäiväinen kerma SPF 40 - 38 dollaria.00 myymälä nyt

3. Liiallinen ja ylenmääräinen

Auringonsuojaus syrjään, Libby sanoo, että on erityisen tärkeää olla lempeä ihosi kanssa kesällä. "Kesällä meillä on taipumus saada enemmän hikeä, öljyä ja likaa kerääntymään ihollemme, joten näen satunnaisesti potilaita tekemässä puhdistusrutiiniaan ja aiheuttavan ihon ärsytystä", hän jakaa. ”Yleensä voit pitää puhdistusrutiinisi samalla tavalla, mutta säätää se tarpeisiisi. Jos huomaat enemmän hikeä, öljyä ja/tai lian muodostumista ihollesi, vaihda ehkä lempeään, vaahtoavaan puhdistusaineeseen, kuten Cetaphil Gentle Foaming Cleanser."

Cetaphil päivittäinen kasvojen puhdistusaine normaalille rasvaiselle iholle - 9 dollaria.00 myymälä nyt

Sama pätee kuorinta. "Kohotettujen kosteiden lämpötilan myötä kesällä iholla on taipumus tuntea olevani likaisempi ja synkempi päivän päätteeksi", Dr Dr. Lolis selittää. ”Jotkut ajattelevat, että enemmän kuorinta on avain ihon pitämiseen selkeänä. Että yksi on erittäin väärä! Ylipuristus vahingoittaa ihon päällä olevaa suojakerroksia, jotka auttavat meitä suojaamaan ulkopuolisilta elementeiltä."

Lisäksi tohtori. Lolis huomauttaa, että happojen, kuten AHA: n ja BHA: n, yliarviointi tekee ihostasi alttiimpia auringonpolttamalle. "Jos peset kasvosi oikein päivittäin, sinun on vain kuorittava enintään kahdesti viikossa", hän vakuuttaa meille.

Dermalogica Daily MilkFoliant -kuortaija - 64 dollaria.00 myymälä nyt

4. Raskaiden voiteiden käyttäminen

Niin paljon kuin saatat rakastaa kylmän säätä ihonhoitorutiiniasi, dr. Lolis sanoo, että kevyempien kaavojen valitseminen kesällä voi maksaa, etenkin siksi, että ne punnitsevat ihosi vähemmän. Hän ehdottaa siirtymistä kevyempiin kosteusvoiteisiin hyaluronihapolla, mikä antaa iholle tarvitsemansa nesteytyksen tuntematta raskasta, goopiaa tai rasvaista.

Neutrogena Hydro Boost -vesigeeli - 29 dollaria.00 myymälä nyt

5. Kehosi laiminlyöminen

Kehosi ansaitsee saman TLC: n kuin kasvosi, etenkin kesällä. "Iho on kehon suurin elin, mutta meillä on taipumus aina keskittyä vain kasvoihin", Dr. Lolis sanoo. ”Hylätä suihkun tai uimisen jälkeen on yhtä tärkeää kuin kasvojen kosteusvoide. Vaihda voiteet kevyille voiteille, jotka sisältävät keramideja ja hyaluronihappoa, jotta ihoon lukittuna kosteuden pitämiseksi.”Säännöllinen (lempeä) kuorinta voi myös auttaa, koska se purkaa tylsyyttä aiheuttavat kuolleet ihosolut ja estävät kehon murtumat.

Bioöljy kosteuttava vartalovoide - 12 dollaria.00 myymälä nyt

6. Laserhoidon saaminen auringonvaloksen jälkeen

Jos olet äskettäin viettänyt paljon aikaa auringossa, tohtori. King suosittelee lykkäämään laserhoitoja pitkäaikaisen ihon terveyden vuoksi. "Laser ei pysty erottamaan pigmenttiä, jonka sen on tarkoitus kohdistaa, ja pigmenttiä viimeaikaisesta auringonvalostasi", hän selittää.

7. Ei juoma tarpeeksi vettä

Niin klisee kuin se voi kuulostaa, dr. Lolis sanoo, että vedenkulutuksella on todella rooli ihon terveydessä. "Yli 75 prosenttia väestöstä on kuivunut siitä, ettei ole juomalla tarpeeksi vettä", hän sanoo. ”Minuutin, kun olet janoinen, olet jo pallon takana. Ihomme tarvitsee vettä pysyäkseen terveinä ja suojaavaksi-ja ihomme on erityisen alttiita kuivumiselle, kun lämpötilat ovat nousussa.”Tätä silmällä pitäen hän sanoo kuluttavan vähintään kahdeksan - 10 lasia (tai 64 - 80 unssia) vettä päivässä pitämään ihosi pullea ja hehkuvaa.

Haluatko vielä enemmän kauneusastiaa toimittajiltamme? Noudata FinePrint Instagram -tiliä), jotta saadaan vinkkejä ja temppuja.