6 korkeaproteiinista illallisreseptiä, jonka voit tehdä leivänpaahdin uunilla
2. Tahmea mausteinen hunaja -kana
Jos etsit ateriaprep, tämä resepti on lahja, joka jatkaa antamista. Resepti on hieno päivä, ja Voit käyttää jäännöksiä salaatin tai pastaan kärjessä, namia -nuudelikeitissä tai jopa tacosissa sekoittaaksesi sen loppuviikon ajan.
Hanki resepti: tahmea mausteinen hunaja -kana
3. Helppo leivotut sianlihankyljykset
Tämä helppo, yhden palveleva sianlihan sirpalesepti kestää vain 15 minuuttia, mutta tuntee ravintolan arvoisen dekadentin. Yksi 3 unssin tarjoilu on täynnä 23 grammaa proteiinia ja palkkioita energisoivista B-vitamiinista.
Hanki resepti: helppo leivotut sianlihankyljykset
4. Leivotut munat
Jos olet tikkari mistään esteettisesti miellyttävästä ramekinista, tämä leivottu muna -resepti on vain sinulle. Korkeasti proteiinia ja täydellinen syötäväksi yksinään tai vihanneksien tai jyvien päälle, tämä resepti on ihanteellinen, laiska päivä aamiainen illalliselle.
Hanki resepti: paistetut munat
5. Leivänpaahdinuuni quesadillat
Runsaasti kuitua ja Proteiini, nämä leivänpaahdin uunikyselyt ovat täyttyviä, hauskoja tehdä ja vielä hauskempaa syödä, kanavoimalla vakavia koulun jälkeisiä välipala-tunteita. Täytä ne vihanneksilla ja juustolla (jopa vegaaniryhmä!) ja ylitä ne avokadolla ylimääräisen proteiinin lisäämiseksi.
Hanki resepti: leivänpaahdinuuni quesadillat
6. Leivänpaahtouuni Frittata
Pöytä kahdelle? Tämä kaksi palvelevaa frittataa on täydellinen vene kaikille kaikelle, mutta keittiösi-uran jäännösvihanneksisi ja kestää vain 12 minuuttia. Erinomainen illalliselle tai brunssille, munat ovat loistava proteiinilähde, joka pitää sinut menossa.
Hanki resepti: leivänpaahdin uuni Frittata
Liity Well+Good's Cook kanssamme Facebook -ryhmään saadaksesi lisää terveellisiä illallisideoita.
