6 herkullista gluteenittomia pastoja, jotka tekevät viikkoyöistä helppoa

Älä kuitenkaan tunne sinua omistaa Gluteenin tai jyvien leikkaaminen paremman terveyden saavuttamiseksi, jos sinulla ei ole terveystiloja tai ruokavaliotapoja, jotka sitä vaativat. "Mielestäni yksi suurimmista väärinkäsityksistä on, että jos jokin on gluteenitonta, sen on oltava sinulle parempi kuin sen gluteenin vastine", McDevitt sanoo. ”Joissakin tapauksissa tämä voi olla totta, perustuen sellaisiin tekijöihin, kuten ainesosien hienostuneisiin, mutta useimmissa tapauksissa gluteenittoman tuotteen hyöty on juuri gluteeni, mikä tekee siitä paremman valinnan Niille, joilla on herkkyys proteiinille ja turvallinen valinta keliakiaa sairastaville."

Toisin sanoen, jos haluat sekoittaa pastasi ainesosia tai sinun on puututtava gluteeniherkkyyteen, olemme pyöristäneet joitain parhaimmista gluteenittomista pastavaihtoehdoista ennen tai jälkeen harjoituksen jälkeistä ateriaasi varten.

Jatka lukemista markkinoiden parhaimmista gluteenittomista pastamerkeistä kokeilla

1. Paras skeptikoille: Banza Chickpea Pasta, 25 dollaria 6: lle

Banza valmistaa pikkuheran pastaa, joka kokkii nopeasti, on fantastinen chewy rakenne ja korvaa helposti perinteiset vehnäpohjaiset pastat melkein missä tahansa reseptissä. (Sen perustaja oli hyvin+hyvä Changemaker vuonna 2020 syystä!) Tuotemerkki tarjoaa myös paljon gluteenittomia pastalajikkeita (mukaan lukien pakattu Mac- ja juustopakkaukset), ja se on melko helppo löytää monista suurista ruokakaupoista. Lisäksi, jos haluat laajentaa gluteenitonta italialaista valikkoa, Banza tarjoaa nyt gluteenittomia pizzoja, jotka on valmistettu piikkikorulla.

Osta nyt: Banza Chickpea Pasta, 25 dollaria 6: sta

2. Paras, jos olet paleo: Cappellon mantelipasta, 11 dollaria

Kaikki gluteenittomat tuotteet eivät leikkaa sitä ihmisille, jotka ovat paleo; He eivät myöskään syö palkokasveja tai minkäänlaisia ​​jyviä, jotka tekevät monista alt-pastaista pöydältä näille syöjille. Syötä paleo-kultti-Favorite-tuotemerkki Cappello's, joka käyttää manteleita pastaan ​​perustana. Kaikki sen pastatuotteet säilytetään pakastimessa eikä ruokakomeroissa (ja keitä alle kahdessa minuutissa), joten ajattele brändin tarjouksia gluteenittomina, viljattomina analogina tuoreisiin pastaihin. Maku- ja tekstuurin edessä se toimittaa täysin-et melkein voi kertoa, että se ei ole todellinen juttu.

Kauppa nyt: Cappellon mantelipasta, 11 dollaria

3. Paras hernepohjainen pasta: Zenb Roini -pasta, 30 dollaria 6: lle

Keltaiset herneet eivät välttämättä ole ensimmäinen ainesosa, joka tulee mieleen pastasi vehnän korvauksena, mutta Zenb todistaa, että sen pitäisi varmasti olla. Jos pidät pastastasi säilyttämään kyseisen Al dente -pureman, Zenbin Rotinin, Pennen ja kyynärpastan kokoelma ovat kaikki fantastisia vaihtoehtoja. Tämä alt-pasta -parit ovat erityisen hyvin paksua, makuista kastiketta, kuten kurpitsa-tomato ragu tai paksu munakoiso-täyttö.

Osta nyt: Zenb Roini -pasta, 30 dollaria 6: lle

4. Paras allergioiden ihmisille:

Osaavali antaa sinulle vaihtoehtoja sen gluteenittomien pastaten suhteen, sekä ruskean riisin tarjouksen että hiukan mielenkiintoisemman kassavan tarjouksen-joista jälkimmäinen on ystävällinen ihmisille, joilla on herkkyys gluteenille, pähkinöille ja palkokasveille. Jos haluat tehdä curred Thaimaan nuudeliruokia tai kylmää kiinalaista nuudelisalaattia, kassava -pastat eivät ole vain vaihtoehto vehnän pastoille, vaan luultavasti ylivoimainen korvaus. Ne säilyttävät maun ja tarjoavat aitoja tekstuureja aasialaisten keittiöille kuin heidän gluteenilla ladatut kollegansa.

Kauppa nyt: Ovea-ruokia viljatonta kassava-spagetteja, 24 dollaria 6: sta

5. Paras edullinen vaihtoehto: Barilla Red Lentil Pasta, 3 dollaria

Barilla voidaan tunneta parhaiten perinteisemmille pastatarjouksilleen, mutta he ovat ottaneet nuudeli-asiantuntemuksensa ja soveltaneet sitä myös ei-perinteisiin lajikkeisiin. Rakastamme heidän punaisia ​​linssipastaa, joka tulee Pennessä, Rotinissa ja Spagetissa. Jos haluat parittua klassisen bologneseesi gluteenittomalla nuudelilla, tämä barilla-vaihtoehto on tapa mennä.

Kauppa nyt: Barilla Red Lentil Pasta, 3 dollaria

6. Paras nuudeli: Thaimaan keittiön riisinuudeleita, 17 dollaria 6 laatikosta

Olipa kyse thaimaalaisesta tai padista. Thaimaalainen keittiö tekee upeita riisinuudeleita, joita voit helposti tehdä kotona, ja toisin kuin useimmat muut gluteenittomat (tai gluteeni-täynnä) pastoja, nämä riisinuudeleet kypsyvät jiffyssä, tekemällä helpon viikonyö-aterian.

Kauppa nyt: Thai Kitchen Rice -nuudelit, 17 dollaria 6 laatikosta

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.