5 tapaa tukea ystävää tai rakastettua suuren leikkauksen läpi

Muista: Yksi vaikean ajan kulkevan jonkun päätarpeista on vakaa, matalan stressiympäristö. Jos haluat keittää heille illallisen ja tuoda sen heidän toipumisensa aikana, se on hienoa! Tai jos olet valmis osallistumaan hoitamiseen suuremmalla tavalla, kuten ajaa heidät tapaamisiin, olla nykyinen päivä tai jopa isännöidä niitä kotona. Varmista vain, että kaikki mitä sanot tekeväsi, on jotain, joka todella on mahdollista, jotta voit toimittaa.

"Voit päättää etukäteen mitä voit ja olet valmis tekemään heidän tukemiseksi. Voit myös olla selkeä kiinnitysstressisi merkkeistä ja oireista, jotka osoittavat, että voi olla aika hidastaa tai pitää tauko ", Dr sanoo. Edmonds. Selvyyden vuoksi on eroa siitä, että et seuraa jotain mitä sanoit voivasi tehdä, ja yksinkertaisesti kalibroida tuki kestävimmin.

2. Älä unohda mitä voit tarjota ennen leikkaus

"Yksi suurimmista väärinkäsityksistä, joita näen ihmisten olevan, on, että tuki on vain leikkauksen jälkeinen", sanoo United Medical Educationin toimitusjohtaja Brian Clark ja 20 vuoden hätälääketieteen sairaanhoitaja. "On olemassa huomattavia psykologisia vaikutuksia edeltäviä leikkauksia, jotka usein jätetään huomiotta. Leikkauksen jälkeinen fyysiset rajoitukset ja seuraukset ovat paljon, mutta psykologinen näkökohta tietäen, että olet tehnyt sen läpi, helpottaa näitä taakoita kantaa."

Leikkausta edeltävä tuki voisi näyttää auttavan ystäväsi suorittamaan vakuutustiedot tai ottamaan hallinnollisia tehtäviä, kuten tapaamisten tekeminen. Joskus miljoonat pienet tehtävät joutuvat kovasti, kun se tuo sinut lähemmäksi leikkausta-etenkin sellaista, joita et odota. Jotkut leikkaukset ovat jännittäviä, kuten sukupuolen vahvistava menettely tai jotain, joka korjaa vamman. Muita leikkauksia ei ehkä taata tietyn lääketieteellisen ongelman ratkaisemisen tai jopa vahvistaa, onko ongelma huonompi kuin he ajattelivat. Pitämällä mielessä suurempi kuva siitä, mitä he käyvät läpi.

3. Harkitse taitoja, joita sinulla on

Ehkä olet huolehtinut lapsista vuosia, joten olet täydellinen henkilö pitämään ystäväsi hiuksia heitettäessä pahoinvoinnin jälkeisestä. Tai ehkä rakastat kokata tai tiedä vain kuinka saada ystäväsi nauramaan. Ei voida yliarvioida, kuinka okei on olla realistinen ainutlaatuisten taitojen suhteen. Jokainen ystävä on erilainen, ja se, että kirjoitetaan hauskoja meemiä, FaceTime säännöllisesti häiriötekijänä tai pudottaa ruokaa on yhtä arvokasta kuin henkilö, joka voi olla palautuksen kaivoissa.

Nykymaailmassa on myös maksettava laskuja. Jos olet kirjailija tai lahjakas graafinen suunnittelija, harkitse tarjoamista ystäväsi GoFundmelle tai suunnittele kansi. Varainkeräykset voivat olla emotionaalisesti helpompaa jonkun muun hallinnassa. (Ajattele leikkauksen käymistä ja harkitse sitten itsesi asettamista pyytämällä taloudellista tukea. Uuvuttava yhdistelmä, vähiten sanoen.-A

4. Selvitä, mitä he tarvitsevat, mutta tarjoa myös ehdotuksia

Suurin osa meistä ei ole hienoa pyytää apua. Hanki käsitys siitä, mikä voi olla hyödyllistä, mutta älä aseta velvollisuutta rakkaallesi pyytämään sitä.

"Älä vain sano:" Mitä voin tehdä auttaakseni?'tai' kerro minulle, tarvitsetko jotain!'' sanoo tohtori. Edmonds. "Jos teet niin, heillä ei todennäköisesti ole vastausta tai sano mitään. Sen sijaan voit sanoa: 'Ajattelin leikata pihaa tänä viikonloppuna; Olisiko se kunnossa?""

5. Tiedä, että jopa pienillä eleillä on merkitystä

Joskus tuntuu siltä, ​​että tuki on joko vain kortin ja GoFundMe-lahjoituksen lähettäminen tai auttaminen heitä suihkussa, kun he ovat utuisia kipulääkkeissä, ilman välissä.

Näille rooleille ei kuitenkaan ole arvoarvoa. Käsinkirjoitetut muistiinpanot, GrubHub-lahjakortit aterioista ja op-opin jälkeisten suihkujen apua ovat kaikki arvostettuja. Kaikki ponnistelut ovat osa tuen ekosysteemiä. Kortit, jotka toivovat jonkun hyvin. Lahjoittaminen GoFundmelle voi tuntea persoonatonta, mutta saattaa olla mitä joku tarvitsee maksamaan leikkauksestaan. Muista, että läsnäolosi on arvokasta, vaikka se olisi vain teksti tai aika, joka vietettiin elokuvan katseluun. Nämä pyrkimykset pyrkivät neulomaan tukevaa verkkoa, johon ystäväsi tai perheenjäsenesi voi levätä heidän toipumisensa aikana.

Päivän lopussa on mahtavaa, että tutkit tapoja olla enemmän tukemaan ystävääsi. Se yksin on merkki, jonka rakkaasi on onnekas, että sinut on matkalla.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.