5 terveellistä tonnia ruuansulatuksen parantamiseksi ja tulehduksen torjumiseksi

5 terveellistä tonnia ruuansulatuksen parantamiseksi ja tulehduksen torjumiseksi

Terve suolisto- ja ruoansulatuskanava ei ole vain tärkeä, tiedät, normaalit ja mukavat suolen liikkeet; Se on myös liitetty yhä enemmän tärkeisiin kehon mekanismeihin, mukaan lukien mielenterveys ja jopa harjoittelu.

Pohjimmiltaan terveellinen ruuansulatus on välttämätöntä hyvinvoinnillesi yhteiskunnan toimivana jäsenenä. Mutta turvotus ja tulehdus aiheuttavat melkein kaiken, olemme tänä vuonna olleet melko pakkomielle sipprable-terveys- (ja suolistosta) parantuneista säiliöistä ja tinktuureista.

Lomalla lomalautasi todennäköisesti täynnä stressiä (ja herkkuja!), voit todennäköisesti käyttää päivityskurssia parhaimmista tavoista rikkoa paisuminen.

Jatka vieritystä nähdäksesi 5 erilaista terveysväriä.

1. Immuunivahvistin ACV-laukaus

Kuva: Pete Pabon

2. Energiaa lisäävä kurkuma tonic

Kuva: Jake Laub

3. Illallisen jälkeinen ruoansulatuskanava chai

Kuva: Stocksy/Marti Sans

4. Tulehduksen torjunta, immuniteettia lisäävä inkivääri laukaus

5. Ei voi päättää? Tämä tietokilpailu kertoo mitä ottaa

Jos et ole tarkalleen ajatukseen ACV -laukauksesta, tämä tietokilpailu auttaa sinua selvittämään, kuinka saada korjauksesi, tai voit sisällyttää sen kylpyhuoneen rutiiniin.