5 ruokaa, jotka sinun tulee aina ostaa jäädytetty tuoreen sijasta

2. Hienonnettu sipuli

Hienottujen sipulien ostaminen ja kyyneleet. "Ne ovat kaksinkertainen säästäjä, koska ensinnäkin et leikkaa sipulia, ja toiseksi ne ovat jo pehmenneet", Goldberg sanoo. Hän käyttää niitä jauhettua naudanliha -ruokia, erityisesti chiliä ja tacoja.

3. Sekoitussekoitus

Ajan säästämisestä puhuttaessa esikäsitetyn jäädytetyn sekoituksen ostaminen säästää tonnia sitä. "Minulla on aina yksi tai kaksi sekoituspaista sekoitusta pakastimessani", Goldberg sanoo. "Lisää nopea kastike, riisi ja proteiini ja illallinen on pöydällä."

Osta orgaanista tai ei osta orgaanista? Se on se kysymys. Ja tämä on vastaus:

4. Edamame

"Rakastan ennalta kuorettua edamamea lisätäksesi kasvissyöjän sekoittumisen tai kierteen riisin ja papujen kanssa", Goldberg sanoo. Se on myös helppo, terveellinen välipala, jota hänen taapero rakastaa myös. "Vain 30 sekuntia mikroaaltouunissa ja se on valmis", hän sanoo. Kasvipohjainen proteiini FTW!

5. Kesäkurpitsaa tai bataattinuudeleita

Mikä aika olla elossa: kesäkurpitsan nuudelit ja bataattinudelit löytyvät jäädytetystä osasta melkein kaikissa ruokakaupoissa. "Nämä voivat olla loistava vähähiilihydraattisen aterian aloittaja, mutta rakastan niitä lisukkeina", Goldberg sanoo ja lisää, että se on toinen jäädytetty ruoka, joka voittaa myös hänen taapero rakastaa, myös. "Voit ylittää ne suosikkikastikkeella, mukaan lukien venesatama, juusto, pesto, thaimaalainen maapähkinä tai grilli."Pakastimessa jotain monipuolista, joka legit menee kaiken kanssa, on lopullinen laiska terve tyttö hakkerointi.

Jos sinut painostetaan aikaa, tässä on joitain illallisideoita, joiden valmistus kestää alle kymmenen minuuttia, jotka vaativat vain yhden pannun.