5 helposti valmistettavia aamujuomia, jotka muuttavat keittiön legit-kahviloksi

Utelias siitä, kuinka matcha ja vihreä tee ovat erilaisia? Katso alla olevasta videosta saadaksesi selville, mikä on terveellisempi:

3. Jos olet kultaisessa maitossa: pähkinävoi kurkuma latte

Sikäli kuin terveelliset aamujuomat menevät, on vaikea voittaa höyryttävä muki tulehduksia torjuva kultainen maito. Kurkuma on edelleen tämän reseptin tähti (yhdessä mustan pippurin kanssa, mikä auttaa imeytymisessä), mutta se sisältää myös pähkinävoita, mikä lisää proteiinia. Avain konsistenssin saamiseen aivan oikein ja mukissasi pähkinävoin koteloiden välttäminen on (jälleen kerran) tehosekoittimen avulla.

4. Jos olet teejuomari: Chai Tea Latte

Tee on yleensä yksinkertainen juoma, mutta se ei ehdottomasti tee siitä perustiedot. Tallenna tavanomainen teepussi-ja-ku-vesi-duo koko päivän ajan, kun olet uinut tekemällä kaiken valmis ja aloita aamu ottamalla viisi minuuttia tämän kauneuden piiskaamiseksi. Jos tarvitset kofeiinin lisäystä, tee siitä "likainen" lisäämällä laukaus espressosta.

5. Jos olet hienoissa Starbucks -juomissa: terveellinen mokka aamiainen frappe

Ei ole häpeä juomatilauksen tekemisessä, joka vie täydet 60 sekuntia, ja et tarvitse ketään vihreässä esiliinassa saadaksesi korjauksen. Terveellisempi kierre Mocha Frappessa, tämä resepti käyttää kahvia, pähkinämaitoa, banaania, kaakaojauhetta, kreikkalaista jogurttia ja jäätä. Kreikkalaisen jogurtin kanssa siinä on enemmän proteiinia kuin tyypillisellä mokkajärjestyksellä-ja saa silti nuolemaan olkia saadaksesi jokaisen viimeisen pudotuksen.

Okei, tiedät mitä juot, mutta mitä aamiaiseksi? Tässä on 10 terveellistä ideaa (jotka eivät ole kaurahiutaleita). Lisäksi lisää ideoita wellness -asiantuntijoilta.