4 mustaa siemenöljyn hiushyötyjä, jotka saavat sinut lisäämään sen hiushoitorutiiniin

4. Voi edistää hiusten kasvua

Ehkä houkuttelevin hyöty mustasta siemenöljystä hiuksille on, että se voi mahdollisesti auttaa hiuksiasi kasvamaan avainkomponentin ansiosta. "[Musta siemenöljy] sisältää suuria määriä antihistamiinia, jota kutsutaan tymokinoniksi, ja hiustenkäsittelyssä on käytetty historiallisesti antihistamiineja, joten uskoa, että musta siemenöljy voi edistää hiusten kasvua", Dr. Posina sanoo. DR. Kim lisää: "Musta siemenöljy sisältää omega-3 ja 6, jotka kannustavat verenkiertoa, etenkin päähän. Tämän tiedetään edistävän nopeaa hiusten kasvua viikkojen sisällä."

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) mukaan "hiukset ovat suora jatko verenkiertoon. Siksi verenkierron lisääminen hyödyttää suoraan päänahan ja hiusten terveyttä ", hän sanoo. DR. Skotnicki toteaa, että jotkut kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että erilaiset mustan siemenöljyn seokset edistävät hiusten kasvua tehokkaasti ja vähentävät hiusten leviämistä. Hän viittaa yhteen kaksoissokkoutettua lumelääkekontrolloituja ja satunnaistettuja tutkimuksia, jotka päättelivät, että hiusöljy nigella sativalla vähensi hiusten laskeutumista 70 prosentilla. "Hoitoa käytettiin kolmen kuukauden ajan, ja dermatologit arvioivat tuloksia", ja lisää, että "70 prosentilla hoitoryhmästä oli huomattavasti lisääntynyt hiustiheys ja paksuus."

Kuinka käyttää mustaa siemenöljyä hiuksiin

1. Käytä hiustuotetta, joka sisältää mustaa siemenöljyä

Helpoin tapa testata mustaa siemenöljyä hiuksillesi on sisällyttää hiustuote rutiiniisi, joka sisältää öljyä, kuten hiusseerumit, shampoot tai hiusnaamarit. DR. Skotnicki suosittelee myös öljyuutteen pitoisuuden tarkastelua. "Etsi ainakin 0.5 prosenttia nigella sativa, jota käytettiin tutkimuksessa ja osoitti hyvää hiusten kasvua ", hän sanoo. DR. Skotnicki huomauttaa, että kliinisessä tutkimuksessa öljyjä levitettiin päänahan käyttämällä voidetta, joka sisälsi 0.5 prosenttia nigella sativa päivittäin kolmen kuukauden ajan. Toisin sanoen johdonmukaisuus tietyn ajanjakson aikana luo parhaat tulokset.

2. Tehdä DIY -hiushoito

Jotta voit tehdä oman mustan siemenöljykäsittelyn kotona, tohtori. Kim sanoo sekoittavan öljyn toisen kantoöljyn, kuten oliivin, kookospähkinän tai risiiniöljyn, kanssa sen tehokkuuden lisäämiseksi. Hillin mieltymys on öljyjen, kuten mustan siemenöljyn, käyttäminen pre-shampoo-käsittelynä päänahasi ja hiukset. Levitä öljynkäsittely hiuksiin, joita ei ole shampoooitu, ja "anna öljyn käsitellä vähintään 30 minuuttia", Hill sanoo. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi hän ehdottaa myös hiusten hoidon nukkumista. Varmista vain, että käytät tyynyä.

Musta siemenöljyn terveyshyödyt

Tymokinoni on yksi tärkeimmistä kemikaaleista mustan siemenöljyssä, jonka uskotaan edistävän hiusten kasvua, mutta se on vain yksi sen eduista. "Tymokinonilla näyttää olevan merkittäviä antioksidanttiominaisuuksia, ja sen on osoitettu vähentävän tulehdusta", DR. Skotnicki sanoo. DR. Posina lisää, että eläintutkimukset ovat osoittaneet, että mustan siemenöljy voi auttaa aivojen tulehduksissa, mikä osoittaa mahdollisia hyötyjä Alzheimerin ja Parkinsonin taudissa. Tarvitaan kuitenkin enemmän ihmiskokeita varmasti tuntemiseksi.

"Sitä on käytetty myös liikalihavuudessa kehon painon ja BMI: n, alemman verenpaineen ja verensokerien vähentämiseksi, etenkin tyypin 2 diabeetikoilla ja alentamalla kolesterolitasoja", Dr. Posina sanoo. "Kaikki nämä väitteet ovat kuitenkin erittäin alustavia ja tarvitsevat huomattavia kliinisiä tutkimuksia niiden tukemiseksi, mutta lisää tutkimuksia on tulossa hitaasti nyt."

Asiat tietävät ennen mustan siemenöljyn käyttöä

1.

Kim sanoo. Uutta tuotetta käytettäessä on aina allergian tai ärsytyksen riski, minkä vuoksi DR. Posina suosittelee laastarien tekemistä ennen käyttöä nähdäksesi, onko sinulla negatiivista reaktiota, varsinkin jos sinulla on herkkä iho. "Musta siemenöljy on eteerinen öljy, ja se voi olla erittäin voimakas, joten olisi parempi sekoittaa se kantoöljyn (jojobaöljy, oliiviöljy jne.) sen sijaan, että soveltaisi sitä suoraan alueelle ärsytysriskin minimoimiseksi ", hän sanoo.

2. Tarkista ensin lääkäriltäsi

"Kasvitieteelliset ja yrtit voivat olla myrkyllisiä, jos niitä käytetään väärissä olosuhteissa ja voivat olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa", Hill sanoo. Tästä syystä on aina hyvä idea tarkistaa lääkäriltäsi ensin ennen sen käyttöä, varsinkin jos kulutat sitä lisälomakkeessa. DR. Posina lisää, että se voi mahdollisesti järkyttää GI.

Jos etsit yksinkertaista tapaa parantaa hiusten ja päänahan terveyttä, musta siemenöljy voi toimia, mutta mahdolliset tulokset vievät aikaa ja johdonmukaisuutta.

Katso lisää hius- ja päänahan terveysvinkkejä seuraavasta videosta:

Haluatko vielä enemmän kauneusastiaa toimittajiltamme? Liity hyvin+Good's Hieno painatus Facebook ryhmä (ja seuraa meitä päällä Instagram) välttämättömien vinkkien ja temppujen saamiseksi.