3 syytä avokadoöljyllä on vakavia etuja iholle

Avokado on ruoka, joka tekee kaiken. Se on ansaittu niittitila päivittäistavarakaupan luetteloissamme, koska se jotenkin tekee joka Ateria maistuu paremmalta. Mutta yksi muu paikka kaikkien suosikki monikäyttöinen hedelmä ansaitsee pysyvän paikan? Ihonhoitorutiinimme. Avokadoöljy hyötyy ihon ajamisesta, joka ajaa kosteuttamista tulehduksen vähentämiseen, mikä tarkoittaa,.

"

2. Vähentää tulehduksia

Tutkimukset ovat osoittaneet, että avokado voi toimia voimakkaana anti-inflammatorisena vähentämällä ihosi tulehduksellisten solujen lukumäärää haavan paranemisprosessin aikana, mikä tarkoittaa, että ainesosasta voi olla apua tulehduksellisten ihonolosuhteiden, kuten ekseema, ihottuma ja jopa akne.

3. Suojaa vapaa-radikaalilta vaurioilta

Sen tosiasian ansiosta, että se on täynnä C-vitamiineja ja E, avokado toimii voimakkaana antioksidanttina suojaamaan ihoasi vapaiden radikaalien vaurioilta ympäristöstresseiltä, ​​kuten UV-säteiltä ja pilaantumisesta.

Kuka voi käyttää avokadoöljyä?

Koska avokadoöljy on hyvin öljyä, sinun kannattaa jatkaa varovaisuutta levitettäessä sitä öljyiseen tai akne-alttiiseen ihoon. "Kuiva iho, joka ei ole aknen alttiita, hyötyy eniten avokadoöljystä", Dr sanoo. kuningas. "Mutta jos sinulla on aknealtista ihoa, avokadoöljy on mahdollista edistää huokosten tukkeutumista ja aknen pahentamista."Hän selittää, että vaikka avokadoöljy kosteuttavampaa kuin argaaniöljy, mutta sattuu myös olemaan komedogeenisempi tai huokosten tukkeutuminen; se on kuitenkin vähemmän okklusiivaa kuin kookosöljy, joten jos sinulla on ollut vankka onnea, että se on käyttänyt sitä ihonpehmennenä, sinun pitäisi olla turvallinen saada avokadoöljyn iho -hyötyjä tarvitsematta huolehtia liikaa. Etsi orgaanista, puhdistamatonta ja kylmäpuristettua avokadoöljyä varmistaaksesi, että saat parhaan ainesosan tarjoamat. Ja jos käytät tuotetta, joka on muotoiltu avokadoöljyllä (itse puhtaan öljyn sijasta) on, että se on laimennettu tarpeeksi, että se ei aiheuta ongelmia.

Kuinka käyttää avokadoöljyä

Dr: n mukaan. King, "avokadoöljyä voidaan levittää suoraan iholle kosteusvoidetta, tai sitä voidaan käyttää monien ihonhoitotuotteiden yhteydessä, jotka sisältävät sen ainesosana, mukaan lukien puhdistusaineet, seerumit, kosteusvoiteet, kasvoöljyt ja vartaloöljyt."Seuraavassa tuotteet, joita hän suosittelee päivittäisen annoksen saamiseksi.

1. Schaf -kosteusvoide, 45 dollaria

Avokado on vain yksi monista tämän kaavan sisältämistä ihon ravitsevista öljyistä. "Tämä kosteusvoide hydroi ja lukittuu kosteuteen hyaluronihapolla ja sekoituksella hampunsiemeniä, avokadoa, rypäleen siemeniä ja kurpitsansiemenöljyjä", DR sanoo. kuningas. "Se sisältää myös antioksidantteja ja ikääntymistä estäviä peptidejä, samoin kuin omega 3 ja 6 rasvahappoja, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia."

Kauppa nyt: Schaf -kosteusvoide, 45 dollaria

2. Carter + Jane on kaikki öljyn runko, 53 dollaria

Kaulan alapuolella olevaa avokadoöljyä koskevaa annosta ei katso kauempana kuin tämä tee-se-kaikki. "Tämä on loistava valinta, joka sisältää 100 prosenttia USDA-sertifioidun orgaanisen, kestävästi lähtöisen, kylmän puristetun piikkien päärynän siemenöljyn, baobab-siemenöljyn, moringa-siemenöljyn, avokadoöljyn, makean manteliöljyn ja aloe veran", Dr sanoo Dr. kuningas. "Se kosteuttaa, kosteuttaa, parantaa joustavuutta ja sävyä, edistää kollageenin tuotantoa ja sillä on antioksidantti- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia."

Osta nyt: Carter + Jane on kaikki öljykappale, 53 dollaria

3. Hehku resepti Avokado Sulata retinolin nukkuva kasvonaamio, 49 dollaria

Retinolin tiedetään olevan ärsyttävä, ja yhdistämällä se avokadoöljyyn-tapa, jolla tämä tuote tekee sen helpommin kuivien ja herkkien ihotyypien avulla. Ainesosat toimivat yhdessä vahvistamaan ihoesdettäsi samalla kun ravitsee ihosi, minkä vuoksi minä henkilökohtaisesti vannon sen kautta.

Kauppa nyt: hehku resepti avokado sulaa retinolin nukkumista koskeva kasvonaamio, 49 dollaria

Haluatko vielä enemmän kauneusastiaa toimittajiltamme? Liity Well+Good's Fine Print Facebook -ryhmään (ja seuraa meitä Instagramissa) pakottaa vinkkejä ja temppuja.