11 ultra-lähentämistä kookosvesireseptiä jokaisen aterian läpi

Kookosvesi on kaunistavaa juomaa, joka kannattaa siemailla ympäri vuoden, mutta hiukan makea maku on erityisen virkistävä tulossa kesä. Ja juoman kanssa huippunsa suosiossa-voit jopa saada sen alle dollarin-se on yhtä helppo löytää, hyvin, hyvä ol 'tavallinen pullotettu vesi.

Guzzzing-kookosveden lisäksi kuumin joogavirtaus (se on kytkinvaihtoehto urheilujuomille, koska lisätty sokeri on nixed, mutta se on edelleen korkea elektrolyyttejä) tai sekoittamalla se sisään.m. Smoothie, on monia muita tapoja nauttia virkistävästä aineosasta. Ja ne saattavat yllättää sinut: ajattele popsicle -sauvalla, keittoon tai jopa viinilasiin (hei, sangria).

Valmis menemään pähkinöihin kookosveteen? Vieritä alas 11 herkullista reseptiä, jotka sisältävät virkistävää, hyvää varten.

1. Trooppinen kookossangria

Hanki kesän surina terveellisellä tavalla, tällä virkistävällä trooppisella sangrialla. Kookosveden luonnollinen makeus tarkoittaa, että voit sanoa hyvästit sokerissa hukuttaville cocktaileihin. Lisäetu? Kookosvesi vähentää krapulan iskua. Kuinka se on suunnittelemassa eteenpäin?

2. Vihreä kookosvesikurry

Kookosmaidon vaihtaminen kookosveteen valaisee runsasta curry kesäkuukausia varten ottamatta mitään pois, mauste-viisasta. "Inkiväärin, sitruunaruohojen, valkosipulin ja korianterin yhdistelmä on hieno tukikohta kaloille ja vihreoille", kirjoittaa bloggaajan Tina Jeffersin skaalaus. Ja kookosvesi tekee myös erittäin liukettavan liemen.

3. Nopea kookos- ja chia -siemen vanukas

Kookosveden ja kookosmaiton yhdistelmä tekee tästä terveellisestä jälkiruokasta uber kermainen. Kerros suosikkisi suoraviivaisesta viljelijöistä -markkinat hedelmät herkulle, joka on yhtä instagrammable kuin herkullinen. Ja voit olla varma, että vaikka sinulla ei olisi paljon aikaa säästää keittiössä, voit silti nauttia tästä chia -vanukasta. Healthy Foodie -blogger Sonia Lacasse lupaa, että tämä resepti on "sellainen, jonka voit tehdä tietyllä päivällä-jopa hulluin ja vilkkain."

4. Jäähdytetty meloni- ja laventelikeitto

On helppo unohtaa, että tehosekoittimesi voi tehdä enemmän kuin tehdä herkullisia smoothieja, niin tämä jäähdytetty kesäkeitto toimii erinomaisena muistutuksena. Resepti hyödyntää kauden sisäisiä meloneja, muuttaen ne lusikaiksi raa'iksi, luonnollisesti makeasta keittoa. Voit säästää kananuudelia kylmemmälle säälle.

5. Kookosvesi jääkahvi

Kauan menneet ovat päivät lisätä Splenda -aamu -kuppisi Joe, mutta se ei tarkoita, että sinun on jätettävä hyvästit kaikki makeutettu kahvit. Kookosveden sekoittaminen suosikki kylmän panimon kanssa varmistaa hiukan makean energian lisäyksen kaikilla lisättyjen, erittäin hydratoivien etujen kanssa kookosvedellä.

6. Makea basilikan kastike

Kookosvettä salaattikastikkeessa? Nero. Erityisesti tämä resepti on täynnä hyviä ainesosia, joiden ei pitäisi tulla yllätyksenä, kun otetaan huomioon, että sen oli muotoiltu ravitsemusterapeutin ravitsemuksellinen ja ravitsemus-poistettu bloggaaja McKel Hill.

7. Hedelmäinen kookospähkinävesi

Nämä terveelliset makeat herkut asettavat pitkät ainesosaluettelot häpeään. Tarvitset vain kookosveden ja suosikki jäädytetyt hedelmäsi. Vaikka jotkut hedelmät ovat riittävän makeita yksinään, jos teet slushia jotain hieman enemmän valppaana (kuten mustikat), agaven tai hunajan ripauksen lisääminen tekee vain tempun.

8. Ananas grillattu kana

Jep, kookosvesi voi jopa tehdä mausteisesta marinaadista koko kesän grillaamiseen. Tämä resepti yhdistää kaikenlaisia ​​herkullisia kesämakuja-ajattele kookospähkinää, ananas, kalkki ja inkivääri.

9. Kookosveden virkistäjä

Tämä infusoitu vesi antaa sinut tuntemaan olosi virkistyneeksi-jos olet 100 asteen lämmössä. Se on inspiroinut mojitot, mutta sans alkoholia tai lisätty sokeri, se saa sinut silti tuntemaan olosi lomalla.

10. Kookos- ja mantelikirjas mysli

Kauran liottaminen yön yli kookosvedessä lisää hienovaraisen makeuden, ja kun ylität sen kausiluonteisilla hedelmillä ja sitruunan puristuksella, se on melkein kuin syöminen jälkiruoka aamiaiseksi. Se on täydellinen niille laiskoille kesäaamuille, kun sinulla ei ole mitään tekemistä kuin nauttia hetkestä-mikä todella ei ole sitä, mitä kausi on?

11. Mojito Green Smoothie

Vaikka Mojito on tämän smoothien nimessä, sinun kannattaa sekoittaa sen hyvissä ajoin ennen Happy Houria. Kookosveden supervoimat yhdistetään mango-, minttu-, kurkku- ja avokadoon tässä ultralähetysreseptissä.

Alun perin julkaistu 30. kesäkuuta 2016. Päivitetty 12. elokuuta 2019.

Kookospähkinöitä ei ole vain tehty siemaillen-kun se tulee kauneuteen, kookosöljy on monipuolinen supertähti. Ja jos etsit toista tapaa pysyä hydratoituneena kesällä, kokeile tätä ihoa säästävää vesimeloni-smoothie.