10 kasvipohjaista pikapotin keittoa, jotka hyödyntävät eniten ruokakomeroasi

3. Vegaaninen tortillakeitto

Tortillakeitto osuu aina paikkaan, ja tämä koostuu jokapäiväisistä vihanneksista ja yleisistä ruokakomeroista, kuten kasvislieme, kuutioidut tomaatit ja pavut. Siellä on myös leivottujen tortillan nauhat, mikä on rehellinen-on paras osa.

4. Minestrone keitto

Tämän minestrone-keittojen ainesosat ovat erittäin budjettiystävällisiä. Siellä on tomaattipasta, kuutioidut tomaatit, kasvislieme, punaiset munuaispavut, kuivat pasta ja joitain vihanneksia.

5. Vegaaninen musta papukeitto

Tämä keitto ei hauta proteiinia, kun pääainesosa on mustia papuja. Jokainen annos sisältää 9 grammaa, samoin kuin runsaasti kuitua, rautaa ja C -vitamiinia.

6. Vegaaninen villi riisikeitto

Laita riisi, vihannesliemi ja cashews hyvään hyödyntämään tässä kermaisessa villiriisikeitossa. "Se on valmis alle tunnissa ja tekee noin kuusi annosta", kirjoittaa Amy Katz vihanneksia pelasta päivä. "Jos sinulla on jäännöksiä, voit pitää ne jäähdytettynä muutaman päivän ajan ja lämmittää keitto liesillä tai mikroaaltouunissa."

7. Tomaattikieke keitto

Anna tomaattikeittollesi proteiinilla ladattu päivitys lisäämällä kahviherneet. Muita tämän sekoituksen terveellisiä MVP: itä ovat punaiset munuaispavut, vihannesliemi, sipuli ja valkosipuli.

8. Kultainen linssi ja pinaattikeito

Jopa pinaatti-vihaa rakastavat tätä keittoa. Lehtivihannekset on naamioitu kuivien linssien, kasvisliemeen ja runsaasti mausteisten mausteiden sekoitukseen.

9. Quinoa -vihanneskeitto kaalin kanssa

Ole luova quinoa kanssa lisäämällä se terveelliseen keittoon. Tämä resepti on kevyt, lohduttava ja täysin jäädyttävä, jotta voit nauttia siitä nyt ja myöhemmin.

10. Kookospähkinä curry -nuudelikeitto

Jos sinulla on tölkki kookosmaitoa, joka odottaa käyttöä, tämä on täydellinen tilaisuus. Kookospähkinän currykeitto on täynnä makua nuudelit, kasvislieme, tofu ja vihannekset.

Voit myös laittaa linssisi työskentelemään tässä vegaanisessa italialaisessa lihapallikeittossa:

Tässä on kahdeksan terveellistä gluteenitonta illallista, jotka voit tehdä pikapotissa. Kokeile myös aloittelijoille välittömiä potin reseptejä, jotka tekevät illallisesta cinchin.