10 parasta kotona harjoittamista, joita yritimme tänä vuonna

3. Nike Run Club, ilmainen

Pandemian alussa olin juoksevassa rutissa. New Yorkin 2019 New Yorkin maratoni ei ollut mennyt haluamallasi tavalla-ja hoitain, mikä tuntui neljän kuukauden pituiselta pettymykseltä krapula. Sitten tuli Nike Run Clubin valmentaja Bennett. Mailin päässä, hän muistutti minua, miksi yhden jalan asettaminen toisen eteen on sen arvoista. Jos et ole koskaan ladannut sovellusta ja ottanut sitä 5K: lla, se on täysin ilmainen-suosittelen sitä.

Liity nyt: Nike Run Club, ilmainen

4. Luokka, 40 dollaria kuukaudessa

Jos rullat joogaa, pilatesia, sydäntä, tanssia ja tiettyä je ne sais quoi 50 minuutin seshiin, sinulla on luokka. Se on rakastettu Well+Goodin luovan kehityksen johtaja Ella Dove-ja se sanoo paljon, koska Ella yrittää kaiken.

Liity nyt: Luokka, 40 dollaria kuukaudessa

5. No+Goodin kuratoitu YouTube -harjoitussoittolistat, ilmainen

Yli vuoden ajan, hyvin+hyvä on ollut kovaa työtä luomalla videosisältöä, joka kattaa kuntotavat Barresta juoksemiseen trampoliiniin, joten löydät inspiraatiota sellaisille harjoittelutyypeille, jotka auttavat sinua tuntemaan parhaasi. Siellä on niin Paljon löydettävää kunto-soittolistoissamme, mutta kohokohta on tämä tunnin liukusääteharjoittelukokoelma. Pinky vannon takapuolesi on kipeä päiviä.

Kokeile ensimmäistä videota täältä:

Liity nyt: No+Goodin kuratoitu YouTube -harjoitussoittolistat, ilmainen

6. Peloton, 13 dollaria kuukaudessa

"[Peloton on] sellainen korkealaatuinen, yhden luukun kauppa kaikille harjoituksille", sanoo vanhempi elämäntapa-toimittaja Alexis Berger. Itse asiassa voit nauttia spin, ulkona juoksemisesta, pilatesista, joogasta ja niin paljon muuta tämän sovelluksen sateenvarjon alla, onko sinulla Peloton -laitteita vai ei.

Liity nyt: Peloton, 13 dollaria kuukaudessa

7. Vapautta, 10 dollaria kuukaudessa

Vapauttavat ominaisuudet yli 40 mustasta, alkuperäiskansojen ja värillisten ihmisten (bipoc) opettajien meditaatioista yhdessä sovelluksessa. Opit Joshua Bee Alafiasta, Bhantes Buddharakkhitasta ja niin paljon muuta.

Liity nyt: Vapautta, 10 dollaria kuukaudessa

8. Glo, 18 dollaria kuukaudessa

Kathryn Budigin kevyet ja hikiset Glo-luokat ovat juuri sopivia iltapäivän laskun voittamiseen. Palvelu tarjoaa myös luokkia, jotka opettavat sinulle, kuinka suorittaa myofascial -julkaisua, jota me kaikki tarvitsemme vuoden kuluttua kuin 2020.

Liity nyt: Glo, 18 dollaria kuukaudessa

9. Le Sweat TV, 13 dollaria kuukaudessa

Kouluttaja Charlee Atkins osaa johtaa hauskoja, vahvuuspohjaisia ​​harjoituksia, kuten kukaan muu. Olitpa harjoitus -aloittelija tai joku, joka tuntee tiensä kettlebellin ympärille, Atkins haastaa sinut sitoutumaan jokaiseen viimeiseen lihakseen.

Liity nyt: Le Sweat TV, 13 dollaria kuukaudessa

10. MODO -jooga NYC Online, 60 dollaria kuukaudessa

Modon opettajat ovat vertaansa vailla. Jos et ole koskaan ottanut luokkaa Val Verdierin kanssa (entinen kaivo+kuukauden hyvä kouluttaja klubin ohjaaja), sinun on levitettävä matto ja tehtävä se stat. Luokan loppuun mennessä tunnet olosi virkistyneiksi, juuri ajoissa uudelle vuodelle.

Katso Verdierin opetustyyli:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.