Joogahoroskooppi, mikä poseeraa merkkiisi

Kun kaatat horoskooppien yli (olitpa skeptikko, dabbler tai pakkomielle), odotat lukevan rakkautta, rahaa ja uran liikkeitä koskevia neuvoja. Mutta luultavasti ei koskaan, koskaan joogaharjoittelu.

Diane Booth Gilliam päätti muuttaa sitä, pistäen horoskooppeja Joogapäiväkirja, Ja nyt hänen uuden kirjansa kanssa, Jogastrologia missä hän tutkii joogan poseerien ja tähtimerkkien välistä yhteyttä. Ja vaikka se kuulostaa uudelta (ja ehkä jopa vähän "siellä"), se on tapa, joka juontaa tietä takaisin joogan alkuperään, hän sanoo.

"Yhdistän uudelleen joogan ja astrologian kohdistamalla jooga- ja hyvinvointikäytäntöjä auringon, kuun ja tähtien luonnollisten rytmien kanssa", selittää Gilliam, joka vietti vuosikymmenen ashramsissa Australiassa ja Intiassa, harjoittamalla muinaisia ​​joogisia rituaaleja, jotka perustuvat aurinko-kuun perustuksiin rytmit.

Kirjan käsitteet eivät kuitenkaan tarvitse lainkaan Ashram-kaltaisia ​​ympäröimiä, ja niitä voidaan helposti soveltaa joogaharjoitteluun. Erityisesti siksi, että joogastrologia sanoo, että jokaisella horoskooppimerkillä on vastaava kehon osa, joka tarvitsee keskittymistä ja huomiota-polvia kauris, sydän syöpien kanssa-ja että nämä voivat olla fyysisiä tai metaforisia heikkouksia, jotka tulevat joogassa harjoitella. Ja helvetti, elämäsi.

Ota selvää, mitä tähtillä on sanottavaa kyltin, kehosi ja harjoituksen parhaista asennoista. (Älä odota rakkautta, rahaa tai ura -neuvoja, kuten se liittyy joogatunneihin. Ehkä se on jatkoa?-A -Jamie McKillop

Merkki: Oinas (21. maaliskuuta-20. huhtikuuta)
Poseeraa: Voi Oinas, aina ensimmäinen linja-aika, joka sinun on opittava rentoutumaan. Kokeile rauhoittavaa seisomista eteenpäin taipumusta, päästä polveen poseeraa ja savasana.
Kuuluisa Oinas joogi: Marlize Joubert

Merkki: Taurus (21. huhtikuuta-21. toukokuuta)
Aiheuttaa: Olkoon todellinen, oletko koskaan vähän härkäpää? Lehmän poseeraa, kissan poseeraa ja silta voi auttaa sinua vapauttamaan stressiä päähän, kaulaan ja hartioihin. (Tai voit vain tasapainottaa sitä, kuten Sri Dharma Mittra. Vain idea!-A
Kuuluisa taurus joogi: Dharma Mittra

Merkki: Kaksoset (22. toukokuuta 21. kesäkuuta)
Aiheuttaa: Otat paljon vastuuta kerralla, mikä ei ole hienoa, mutta ei hartioillesi, kaiken painon lepäämisen kanssa. Ota kuorma pois keula -asennosta, kobra -poseeraa ja alaspäin suuntautuvaa koiraa.
Kuuluisa Gemini Yogi: Kathryn Budig

Merkki: Syöpä (22. kesäkuuta -22. heinäkuuta)
Aiheuttaa: Ominaisuuksilla, kuten rapu, sinulla on taipumus vetäytyä kuoreen. Keskity rintaan ja sydäntä avautuviin asentoihin, kuten ylöspäin suuntautuvaan lankkuasentoon, puolikuun poseeraa ja tanssijan poseeraa.
Kuuluisa syöpäjoogi: Derek Beres

Merkki: Leo (23. heinäkuuta -22 elokuuta)
Aiheuttaa: Luottavainen ja vilpitön (dramaattisen tyylin kanssa), voit unohtaa suojata yhtä herkimmistä alueista-selkäranka. Torjuu tätä tapaa leijonan poseeraa (duh!), Camel Pose ja pyöritetty kolmio.
Kuuluisa Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Merkki: Neitsyt (23. elokuuta-23. syyskuuta)
Aiheuttaa: Virgos voi olla kriittistä ja kylmää, mutta riikinkukko poseeraa, täysi vene- ja istuva kiertämisasento voi auttaa avaamaan sinut fyysisesti ja emotionaalisesti ja löytämään lämmin ja sumea.
Kuuluisa Neitsy Yogi: Uskonmetsästäjä

Merkki: Vaaka (24. syyskuuta-23. lokakuuta)
Aiheuttaa: Pidä allekirjoitustunneTasapaino koskaan niin kiinteä puute, pidennetty käsivarpa-asento tai sivunnes.
Kuuluisa Vaaka Yogi: Elena Brower

Merkki: Skorpioni (24. lokakuuta-22. marraskuuta)
Aiheuttaa: Voimakas ja intohimoinen merkki, sinulla on tulinen seksuaalinen luonne (no, sitten!-A. Vapauta energia ja rentoudu lantion kautta kamelin pose-asennon, lootusposeen ja laajakulman istuvan eteenpäin suuntautuvan taivutuksen kautta.
Kuuluisa Skorpioni Yogi: Sadie Nardini

Merkki: Jousimies (23. marraskuuta-21. joulukuuta)
Aiheuttaa: Jousimiehenä olet alttiina liikkeelle. Mikä, jos et ole huomannut, aiheuttaa lantion kiristämisen. Vastata kaikki lonkkistressit lisko -poseeraa, puoliksi kyyhkynen poseeraa ja korkeaa lungoa.
Kuuluisa Jousimies joogi: Shakti Sunfire

Merkki: Kauris (22. joulukuuta-20. tammikuuta)
Aiheuttaa: Symbolilla, kuten Mountain Goat, olet varma jalkaa ja vankka. Tämän vuoksi kohdistus on avain sinulle. Vahvista allekirjoituspolvia tuolin asennolla, vuoren poseeraa ja puiden poseeraa.
Kuuluisa Kauris Yogi: Raghunath Cappo

Merkki: Aquarius (21. tammikuuta-19. helmikuuta)
Aiheuttaa: Sinulle kyse on vasikoista ja nilkoista. Lotus Pose, Eagle Pose tai Pyöritetty sivukulma voi auttaa siirtämään keskittymistä liikkumiseen eteenpäin ja kapinaan verrattuna.
Kuuluisa Aquarius Yogi: Bikram Choudhury

Merkki: Kalat (20. helmikuuta-20. maaliskuuta)
Aiheuttaa: Olet epäitsekäs ja henkinen. Mutta ilman jalkoja, kalasta ystäväni, kuinka voit odottaa tuntevani maadoitettua? Muista muodostaa yhteyden maahan vuoren asennon läpi, puoli sammakko -poseeraa ja seisoen jakautumista.
Kuuluisa Kalat joogi: Kelly Morris

Lisätietoja osoitteessa www.jogastrologia.com tai tarkista kopio Jogastrologia