D -vitamiinilisä ei ehkä toimi uuden tutkimuksen mukaan

Pari asiaa purettavaksi täällä: Yksi, tutkimuksessa ei sanota, mitä D -vitamiinimerkkiä osallistujat ottivat, ja kuten todennäköisesti tiedät, täydennysliiketoiminta on arvaamatonta (eli suurelta osin sääntelemätön). On erittäin tärkeää tutkia ja löytää luottamasi tuotemerkki, joka on läpinäkyvä heidän hankintaansa. Toiseksi, kun taas D -vitamiinilisäosa pitäisi Pidä luut vahvana, on myös muita etuja, kuten mielenterveyden ja ruuansulatuksen terveyden tukeminen, joista kumpikaan tutkimus ei kosketa. Keskittyminen tässä oli tiukasti luun terveys.

Joten mitä tämä tarkoittaa sinulle? Jälleen kerran, se tulee yhdistelmään parhaasi saadaksesi täyte ruokavalioon ruokien, kuten munien, lohen, sienten ja tonnikalan kanssa, ja investoimalla lisäykseen, johon luottamasi.

Päivittäisistä annoksista puhuen, miten tietää, otat liian monta lisäravinteita. Lisäksi visuaalinen katsaus tarkalleen kuinka paljon ruokaa sinun pitäisi syödä saadaksesi kaikki tarvitsemasi ravintoaineet, sans capselit.