Oppaasi todellisen narsistien erottamiseen pelkistä narsistisista mielialoista

3 keskeistä erottelua, jotka erottavat narsistiset taipumukset ja ovat narsisti

1. Taajuus

Kysy itseltäsi, kuinka usein nämä piirteet aukeavat, ja kun he tekevät, he ovat symbolisia ihmisen persoonallisuudesta tai enemmän eristetystä tunnelmasta?

Esimerkiksi: Oletetaan,. Ja hänen bachelorette -juhlansa. Ja jokainen mekko sopii. Toki, tämä voi olla turhauttavaa, että kestävät, mutta tässä tilanteessa narsismi selitetään käsillä olevalla tilaisuudella: sisaresi menee naimisiin, joten anna hänen elää sitä etenkin hääsuunnittelun ja peruutuksen ja uudelleensuunnittelun villin vuoden jälkeen, Hänellä oli juuri pandemian aikana.

Oletetaan kuitenkin, että sisaresi meni naimisiin viisi vuotta sitten, ja hän edelleen lähettää hääkuvia sosiaaliseen mediaan kaikki mahdollisuudet ... ja vertaa silti kaikkia sosiaalisia kokoontumisia (mukaan lukien häät, joita hän osallistuu) omaan tapahtumaansa. Tässä tapauksessa suurempi ongelma voi olla pelissä, koska narsistiset taipumukset ovat käynnissä.

2. Intensiteetti

Kuinka arvioisit narsististen piirteiden voimakkuutta asteikolla 1-10? Yksi tapa mitata tätä on pohtia, kuinka paljon joku näyttää puhuvan itsestään verrattuna muihin keskustelussa. Esimerkiksi, näyttääkö kyseinen henkilö arvostavan kuuntelun voimaa tai mieluummin ohjata keskustelu itselleen?

Mieti esimerkiksi, tuleeko jonkun empaattinen "" tiedän miltä sinusta tuntuu "hyvästä tarkoituksellisesta paikasta vai onko todennäköisemmin ohut verhottu segue siirtääksesi huomion takaisin itselleen.

3. Kesto

Jos olet aito narsisti, et todennäköisesti kuuntele, jos joku pyytää sinua ystävällisesti soittamaan se vähän takaisin. Kääntöpuolella, jos olet vain luottavainen henkilö, joka on mukava puhua mieltään, vertaisarviointi voi hyvinkin rekisteröityä ja johtaa sinut muuttamaan käyttäytymistäsi.

Selvästi sanottuna, yleensä on aikajana narsistisen mielialan päätepisteessä. Ja kun näyttää siltä, ​​rajaa ei ole olemassa? Sinulla voi olla reaaliosan narsisti käsissäsi. Alla, hanki vinkkejä siitä, kuinka tarkistaa kaksinkertainen tarkastus Ramani Durvasulan, PhD: n, kliinisen psykologin ja kirjoittajan avulla "Etkö tiedä kuka olen?”: Kuinka pysyä terveinä narsismin, oikeuden ja kyvyttömyyden aikakaudella.

6 merkkiä joku voi olla todellinen narsisti

1. Oikeus

Narsistit uskovat yleensä, että sääntöjä ei sovelleta heihin, odottavat erityistä kohtelua ja suuttuvat, kun he eivät saa sitä. Joka yleensä vuotaa seuraavaan punaiseen lippuun.

2. Viha ja raivo turhautumisen ja pettymyksen edessä

"Ihmiset, joilla on narsistisia persoonallisuuksia. Durvasula. "Ja vaikka kukaan ei sellainen, näiden persoonallisuuksien ihmisten taipumus on raivoa muille ihmisille."

3. Matala empatia

Narsisteilla on melkein suoraa kyvyttömyyttä olla yhteydessä muihin ja heidän tunteisiinsa. "Muiden tunteisiin on hyvin vähän kiinnostusta ja hyvin vähän kykyä pohtia niiden vaikutusta muihin ihmisiin", Dr. Durvasula sanoo. "Muiden ihmisten tunteista ja tunneista on usein halveksittava hylkääminen."

3. Syyllisyyden siirtyminen

"Narsistiset ihmiset eivät pysty ottamaan vastuuta käyttäytymisestään ja syyttävät tyypillisesti muita ihmisiä mistään", Dr. Durvasula sanoo. Vaikka he kieltäytyvät siitä, että he ovat vastuussa pahoista, he vaihtavat vaihteet, jos lopputulos on hyvä. Varo joku, joka ottaa luottoa vain, kun asiat menevät hyvin.

4. Validointi ja ihailua

Narsistit tarvitsevat paljon validointia, ihailua ja kiitosta. He ruokkivat sitä kuin täyden voiman energian vampyyri ja pyrkivät usein olemaan jokaisen tilanteen tähti.

"Heidän on oltava huomion keskipiste, he haluavat tykkää ja seuraajia sosiaalisessa mediassa, he eivät menesty hyvin, kun he eivät ole huomion keskipistettä."-Ramani Durvasula, PhD, kliininen psykologi

"Heidän on oltava huomion keskipiste, he haluavat tykkäyksiä ja seuraajia sosiaalisessa mediassa, he eivät pärjää hyvin, kun he eivät ole huomion keskipistettä, ja he tulevat röyhkeiksi ja katkeruuksiin, kun he eivät saa mitä uskovat heidän uskovansa, ansaitsee ", sanoo tohtori. Durvasula.

5. Perfektionismi

"Koska itsessään narsistit voivat tuntea olevansa riittämättömiä, he kompensoivat yrittämällä olla tai teeskentelemällä olevansa täydellinen tai pyrkivät täydellisyyteen usein muiden ihmisten kustannuksella", sanoo Dr. Durvasula.

6, manipulointi ja kaasulämpö

"Narsistiset ihmiset hyödyntävät usein muita, yrittävät kääntää tilanteita hyötyäkseen ja manipuloivat tunteita ja tilanteita", sanoo Dr. Durvasula. Yleisimmin tämä tapahtuu kaasuvalaisimella. Tämän tekemällä he kykenevät hallitsemaan ja saamaan valtaa, koska toinen henkilö on niin hämmentynyt ja se voi johtaa epävarmuuteen "

Edelleen Etkö ole varma, oletko tekemisissä narsistin kanssa? Tässä on vielä muutama niche -piirre, joihin on kiinnitettävä huomiota.

3 keskeistä narsistista käyttäytymistä ja piirteitä

1. Rakkauspommitus

Tämä on jotain pitää silmällä, jos treffit jonkun uuden. Rakkauspommitus on törkeä näyttö kiintymyksestä, lahjoista, imartelusta ja erityisestä kohtelusta tapa varhain suhteessa. Tämän tarkoituksena on hallita sinua, varsinkin kun he vaihtavat vaihteet linjalle.

2. Ei -toivotut munaa

Älä naura-tästä tutkimusta tästä! Yksi tutkimus 1 087 miehestä julkaistu Journal of Sex Research havaitsi, että osallistujat, jotka ilmoittivat lähettävänsä ei -toivottuja alastonkuvia, pyrkivät myös osoittamaan narsismin piirteet.

3. Kaasuvalaistus välityspalvelimella

Koska monet narsistit ovat yleensä valitettavasti karismaattisia, ne yleensä houkuttelevat lentävän apinan tai pienen käsivarren laivaston. Nämä lentävät apinat kaareutuvat sinua, kieltävät todellisuuden ja sitovat kaaosta pitääksesi narsistin onnellisena. Pidä silmällä narsistin sosiaalisen ympyrän mahdollistajia.

Lopuksi, jos joudut kosketuksiin narsistin kanssa, muista asettaa vahvat rajat ja pidä itsesi maadoittuneena omassa todellisuudessa. Mutta älä lyö itseäsi, jos nojaat satunnaiseen selfieyn joka kerta-niin kauan kuin ylläpidät empatian ja kohteliaisuuden tunnetta, narsisti ei tuijottaa sinua peilissä.

Alun perin julkaistu 20. elokuuta 2019.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.