Sinun tulisi käyttää pannukakkusekoitusta leipomiseen korkean proteiinin kotitekoisia leipä-herra-

Reseptiä varten Monique lisää yhden ja neljäsosan kupillista maitoa (voit käyttää mitä tahansa haluat), yhden munan, kaksi ruokalusikallista sulatettua voita (tai kookosöljyä meijerittomille ihmisille), neljäsosa teelusikallista vaniljauutetta , ja neljäsosa tl manteliuutetta suuressa kulhossa ja piiskaa sitä, kunnes ne yhdistyvät perusteellisesti. Sitten kaksi ja puoli kuppia pannukakku -sekoitusta menee kulhoon, ja hän yhdistää märät ja kuivat ainesosat sileäksi. Seuraavaksi Monique kaataa taikinan voideltuun, pergamenttipaperilla vuorattuun 8 x 4-tuumaiseen leipäpannuun ja leipoo seosta 350 ° F: n lämpötilassa 45 minuutin ajan (tai kunnes kakkutesteri tulee puhtaaksi, kun asetetaan keskelle).

Lopuksi Monique antaa syntymäpäiväleipä jäähtyä kokonaan; Kun se on huoneenlämpöinen, hän lisää valinnaisen (mutta erittäin suositeltavan) lasituksen päälle. Sen tekemiseksi hän vihistää yhdessä puolen kupin jauhesokeria, puolitoista ruokalusikallista sulatettua voita, neljäsosaa teelusikallista vaniljauutetta, yksi ruokalusikallinen maitoa ja ripaus suolaa. Viimeiseksi hän on kärjessä lasitetun leivän tonnia sprinklejä ylimääräisen viivan dopamiinia aiheuttavaa iloa.

Todiste on vanukasleipällä. Kun Monique viipaloi leivän läpi, näet moitteettoman keskuksen: pörröinen, pehmeä ja kerjääminen puremasta.

Miksi olemme niin Rakastunut tähän pannukakkuproteiinileipä

Vihaa sinut pieneen salaisuuteen: resepti voidaan tehdä myös suolaisissa versioissa. Konfeti-maun lisäksi kuningas Arthur myy muita pannukakkujen sekoitusmakuja, kuten ketovehnää, gluteenittomia proteiineja tai kirnupiimiä. Kaikki nämä voidaan helposti mukauttaa suolaisiksi leivän resepteiksi, kuten kaikki paitsi bagel tai jalapeño cheddar. Ja jos syntymäpäiväkakku ei ole aivan tunnelmasi, kokeile muita makeita herkkuja, kuten mustikka -sitruuna tai veren oranssi unikon siemenet. Vaihtoehdot ovat loputtomia; Valitsetko makean tai suolaisen version, ei ole menossa pieleen.

Lisäksi pannukakku sekoittuu itsessään monia terveyshyötyjä. Ensinnäkin on noin neljä grammaa proteiinia ja 127 milligrammaa kalsiumia (noin 10 prosenttia päivittäisestä saannistasi) jokaista kuivaa kuppia kohti kuivaa sekoitusta kohti. Ja maidon ja munien lisääminen dokumentoituun leipä reseptiin antaa tälle reseptille myös proteiinin lisäyksen. BONUS: Kuningas Arthurin pannukakkujen sekoitustuotteet on valmistettu keinotekoisista makuista, väriaineista ja säilöntäaineista.

Opi tekemään helpon ja terveellisen banaanileipä reseptin vain muutamassa minuutissa, joten banaanisi eivät koskaan mene enää koskaan: