Kyllä, hengityksesi voi pahentua kylmempien kuukausien aikana, miksi ja miten käsitellä

Vaikka kaikki nämä hammaslääkärit mainitsivat, että ruokavalio vaikuttaa hengitykseen, eniten korosti nesteytyksen ja hammashygienian merkitystä tiettyjen ruokavalion muutosten suhteen. "Ihmiset yleensä ajattelevat, että huono hengitys on aina seurausta asioista, joita he söivät. Suurimman osan ajasta se aiheuttaa kuitenkin jotain muuta, kuten kuivuminen tai ikenen tauti ", Dr sanoo. Hedrick.

Juomaveden lisäksi, joka joskus näyttää vastaukselta kaikkeen, on joitain hammashygieniatekniikoita, jotka voivat myös auttaa. DR. Huang suosittelee hammaslankaa ja harjata hampaita ja ikeniä kahdesti päivässä. Kaikki asiantuntijat suosittelivat harjaamista ja hammaslankaa suussa olevien bakteerien määrän vähentämiseksi, koska se todella on niin tehokasta. Hän sanoo myös, että huonoista hengityksistä huolestuneiden tulisi harkita kielen kaavin käyttöä kahdesti päivässä. Kieliarvikkeita suositellaan harvemmin, mutta erittäin hyödyllisiä, kun kyse on pahan hengityksen torjunnasta. DR. Kahng sekuntia tämä mielipide ja lisää: "Kielellä näkemät valkoiset tavarat ovat bakteerien, roskien ja kuolleiden kielen solujen kertyminen, jotka on valitettava. Kielen raapiminen, joka on tehty varovasti ja kunnolla."Nämä manuaalitekniikat pyrkivät eroon suun, hampaiden, kielen ja hajujen aiheuttavien bakteerien ikenien vapauttamiseksi.

Suuvesi saattaa olla toinen ratkaisu (pun tarkoitettu) niin kauan kuin sillä on oikeat ainesosat. Valitsemasi suuveden tyyppi voi joko auttaa tai satuttaa asioita, DR: n mukaan. Huimaa. Hän suosittelee, että valitset alkoholittoman suuveden. Tämä johtuu siitä, että alkoholi on erittäin vahva supistava aine, joka nauhoittaa bakteerien suuhun ja sylki, tohtori. Huang sanoo. Bakteerit ovat mitä haluat päästä eroon; Sylki ei kuitenkaan ole. Sylki on arvokas hajujen käyttöönotto-aine, jota työskentelet kovasti suojelemaan ympäri vuoden. Antibakteerinen suuvesi ilman alkoholia voi olla haluttu bakteerit tappava vaikutus, jota etsit, ilman alkoholia, joka kuivaa suusi edelleen.

Päivän lopussa hengityshajot ovat yksinkertaisesti osoitus siitä, että jotain tapahtuu suussa-ne eivät ole moraalisia epäonnistumisia. Itse asiassa, jos huomaat epätavallisen hajuista hengitystä huolimatta suositellun hammashygienian harjoittamisen seuraamisesta, ja muu voisi olla käynnissä. "Jos harjaat säännöllisesti hammaslääkettäsi, hammaslankaa ja huuhtelet suuasi ja sinulla on silti pahaa hengitystä, se on merkki etsiä apua hammaslääkäriltä", sanoo Dr. Kahng. "Bakteerit, jotka aiheuttavat pahaa hengitystä, voivat olla kurkussa tai risat. Jos sinulla on kipua tai ikenien arkuutta, se on myös merkki hakea apua."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.