Työ- ja perhe-elämän tasapaino on kuollut-on parempi tapa miettiä suhdettasi työhösi

Jos se näyttää mahdottomalta tehtävältä, kirjoittajat voivat tukea vaatimuksiaan. "Tutkimuksemme (kerrostettu satunnainen otos yhdeksäntoista maan työväestöstä) paljastaa, että 73 prosenttia meistä väittää, että meillä on vapaus muuttaa työtämme sopiaksesi paremmin, mutta vain 18 prosenttia meistä tekee niin", he kirjoittaa. Joten olla selkeä täällä, olet itse luonut OlenTasapaino: tilanne, jossa elämäsi osat tuovat sinulle ilon, ylittävät osat, jotka eivät. Tavallaan äänet ihanteelliset, oikein?

"Tutkimukset ovat osoittaneet olevansa tyytymättömiä työhön tai työhön täyttämättömäksi voi saada tietullia terveydellemme, suhteillemme ja jopa elinikäisiksi."-Terthal Health America

"Jotkut ihmiset ajattelevat, että työ vastaa kärsimystä", sanoo New Yorkin uravalmentaja Maggie Mistol. "Määrittelemme sen yhteiskunnaksi. Mutta töissä oleminen voi olla rakastava kokemus, jossa olet todella onnellinen ja missä ilmaista itseäsi."Mislit omistavat tämän näkökulman-ainakin osittain pelkoa, joka jatkuu edelleen osakemarkkinoiden kaatumisesta vuonna 2008, vuoden aikana, jonka aikana 2.CNN -liiketoiminnan mukaan 6 miljoonaa ihmistä menetti työpaikkansa. Mielestämme ylimääräisen tunnin pysyminen turvaa työpaikkamme. Se, että jokaisen lounaan työskenteleminen lisää mahdollisuuttamme saada ylennys. Tämä vastaaminen sähköpostiviesteihin ympäri vuorokauden erottaa meidät kollegoistamme. "Se on pelkoon perustuva lähestymistapa, toisin kuin tulossa paikasta, jossa luulet", työ on siellä, missä ilmaisin itseni. Se on tilaisuuteni olla luova ja vaikuttaa "," sanoo Mistol. Viime kädessä Murphyn lain motivoitu ura ei kuitenkaan tuottanut parasta työtämme.

Mielenterveys Amerikan (MHA) tilastot tekevät selvästi selväksi miksi. Sen vuoden 2019 työpaikkakehitysraportti, joka tutki 17 000 työntekijää 19 teollisuudessa U: ssa.S., havaitsi, että vähemmän kuin kolmasosa amerikkalaisista on tyytyväinen työhönsä ja puolet työvoiman raportista, jotka ovat "tarkistaneet" heidän nykyisistä ammatistaan. "Tutkimukset ovat osoittaneet olevansa tyytymättömiä työhön tai työhön täyttämättömäksi voi saada tietullia terveydellemme, suhteillemme ja jopa elinaikana", raportoi MHA. "Epäterveellisissä työympäristöissä olevilla on taipumus saada enemmän painoa, heillä on enemmän terveydenhuollon tapaamisia ja heillä on korkeampi poissaolo. Työn stressi voi myös vaikuttaa heidän perhe -elämäänsä, mielenterveyteen ja jopa lisätä kroonisten sairauksien ja sydänkohtausten riskejä."

Se, mitä he kuvaavat täällä, on aika synkkä, mutta se todistaa, että et voi olla onnellinen kotona, surullinen työssä ja odottaa, että "tasapaino" tekee sinusta hyvin. Siksi Mistol sanoo, että suurin osa hänen työstään asiakkaiden kanssa pyörii "ihanteellisen" aikataulun aivoriihi. Jos piirtäisit täydellisen työpäivän, miltä se näyttää? Treenaisitko? Ota lounastauko puistossa toimistosi vieressä? Aikatauluta kaikki kokouksesi iltapäivällä? Kuten sekä Kisin että MHA: n tutkimus kuvaa, tämä polarisoitu lähestymistapa-tämä tasapainottava teko työn ja elämän välillä on rikki. Elämämme pitäisi vinoutua kohti miellyttävää niin paljon kuin inhimillisesti mahdollista. Työskentelyjen kello ei saisi tarkoittaa, että kellon loppuelämästäsi. Ja päinvastoin.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.