Miksi sinun pitäisi tehdä Arnicasta juoksevan kaverisi

Kipu pitkällä aikavälillä ja nurkan takana on toinen? Palata jhk Arnica Montana, Tietävien juoksijoiden palautustyökalu, kuntofanaatikot (Hei!), ja terveellisiä tyyppejä, jotka eivät halua pop -pillereitä kipuihinsa.

Kasvilla on pitkä historia homeopaattisena lääkkeenä kipeyteen, mustelmiin ja turvotukseen. (Se on jopa tyhjö silmävoiteessa.) Ja toisin kuin Advil, käytät sitä oikein missä satut.

Se on myös sellainen tuote, joka tuoksuu enemmän korkealaatuiselta luonnolliselta ihonhoitolta.

Tässä on viisi tapaa saada tämä upea ajankohtainen kivun lievittäjä kosketukseen tienpoistojen jalkojen, lihaksien ja nivelten kanssa:

Jäähdytys kosketuksessa
Naturopathica arnica lihasgeeli, 24 dollaria
Arnican lisäksi tiedät, mikä auttaa reunan polttamisen, harrastuskipuja neliösi ja vasikat lähettävät? Menthol, joka tarjoaa pitkäaikaisen jäähdytystunnuksen tässä geelissä.

Paras hierontaan
Weleda Arnica -hierontaöljy, 14 dollaria.95
Ei sattuu olemaan asiantuntija (tai halukas) hierontaterapeutti kotona? Suorita tämä kanssasi seuraavaan urheilu- tai syvän kudoksen istuntoon.

Lämmitys ja unta
MJ: n yrtti Arnica Salve, 12 dollaria.99
Pidä tämä orgaaninen pelastus, joka on valmis. Erityisen rentouttava tuoksu auttaa sinua nukkumaan.

Hienoa liikkeellä
Mäyrä kipeä nivel hiero, 9 dollaria.45
Limppu brunssiin enää! Tämä pieni tina on riittävän pieni, jotta se mahtuu juoksutakkitaskussa välitöntä levitystä varten.

ENSIAPU
DR. Hauschka koivu arnica öljy, 25 dollaria.99
Slather tämä arnica-kuormattu öljy turvonneissa polvillaan, kerskaa kuinka hyvä PR-näyttää ja katkaise ylpeänä.
-Melisse -gelula

Lisää lukemista
Jooga juoksijoille: 3 poseeraa auttaaksesi takaosaa
Sai loukkaantumisen ja kilpailun? Kuinka akupunktio pitää sinut koulutuksessa
Kuinka eliittijuoksijat (ja sinä) käyttävät Feldenkraisia ​​kipuun ja PR: hen