Miksi sinun pitäisi jatkaa kostuttimen käyttöä kesän aikana
"Kukaan ei halua istua ja katsella itseään hengittämään viiden minuutin meditaatiota tukkoisella tai kuivalla nenällä", hän sanoo. ”Samoin jotkut ihmiset ovat ahdistuneempia, kun heillä on hengitysvaikeuksia. Asianmukainen hengityselinten ylläpito, kuten kostutin käyttäminen tarvittaessa, voi auttaa meitä asettamaan meidät menestyvään ja kestävään hengitykseen keskittyvään meditaatiokäytäntöön. joka voi lisätä huomioamme ja keskittyä ja vähentää stressitasomme."
Kosirutaja auttaa myös korjaamaan ja nollaamaan ihoasi, etenkin yön aikana
"Ymmärrä ensinnäkin, että jotta ihon uloin este (epiderma) toimisi tehokkaasti, sen ei pitäisi olla kuiva tai vaarantunut, ja nesteytys on avain", Guarín selittää. ”Kun ympäröivä ilma on kuiva ja puuttuu kosteutta, se etsii kosteutta [absorboida] käytettävissä olevista lähteistä, mukaan lukien epäuskoinen iho. Kostean ympäristön pitäminen vähentää ihomme mahdollisuuksia arvokasta nesteytystä. Tämä tiede on samanlainen kuin miksi kosteuttavat seerumit on levitettävä kostealle iholle päivittäisissä rutiineissamme."
Vaikka kostutin ei saisi olla ainoa käytettävissäsi oleva työkalu, joka pitää ihosi hyvin hydratoituna (Guarín suositteli kuukausittaisia kasvohoitoja, jos budjetti sallii), sillä se antaa sinulle enemmän heilahtelua, jotta voit olla riisuttu rutiini, joka keskittyy omaasi hyvinvointi-etenkin jos käytät AC: tä. "Kun olet levinnyt kosteuttavia seerumeja ja kevyitä geelivoideja, yritä kytkeä makuuhuoneesi kostutin päälle viimeisenä askeleena kasteisen ja hydratoidun ihon saavuttamiseksi", Guarín ehdottaa. Se ei voi satuttaa, ja voi rehellisesti tehdä kehollesi (ja mielesi) vakavaa hyvää.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
