Miksi sinun pitäisi olla värimatko suihkussa LED -valoilla

Tapasin äskettäin naisen, joka vie aamukylpyä, ja vaikka hän on ehdottomasti uusi #Gaals -kuvake, joka mahtuu liotus heidän a.m. (tai jopa p.m.) rutiinit? Tästä syystä imped-up-suihkut, täynnä suihkukasveja, suihkupommeja ja suihkukohtaisia ​​naamioita (saat idean), ovat hyvinvointi-pakkomielle.

Yksi tutkan alla oleva lisävaruste, joka voi viedä uimakokemuksesi seuraavalle tasolle, yhdistää kaksi buzzy-elementtien johtamaa valaistus- ja väriterapiaa. Bathologian valaistusjärjestelmä on vain yksi esimerkki tästä tekniikasta, jonka asiantuntijoiden mukaan voisi olla emotionaalisesti terapeuttinen ja mahdollisesti hyödyllinen ihollesi samanaikaisesti ilman lisävaiheita suihku-rutiiniin. *Pisteet*.

New Yorkissa sijaitseva ihotautilääkäri Dendy Engelman, MD, sanoo, että vaikka hän ei ole tietoinen erityisistä tutkimuksista ehdottaakseen sitä, hän luulee, että LED-käytöstä voi olla jotain hyötyä. "

Joten miten kukin väri vaikuttaa uima -kauneuteen? Seuraava.

Jatka lukemista nähdäksesi, mitä suosikkivärisi voi tehdä uima -ohjelmaan.

Punainen

Punainen, Almuhaiteeb sanoo, on rajoittamattoman elinvoiman väri. "Se on hieno herätys, kun sinulla on erittäin intensiivinen päivä eteenpäin", hän sanoo. Reece on samaa mieltä siitä, että tämä valo voi jopa auttaa edistämään tai rakentamaan luovia ideoita, jotka suihkussa tiedetään jo ottavan käyttöön. "Se virittää mielesi", hän sanoo.

Sininen

Sitä vastoin Reece sanoo, sininen on rauhoittava. "Tämä on hieno väri purkaa, koska se on rauhallinen ja rauhallinen", hän selittää. "Se hidastaa vartaloasi ja mieltäsi, joten jos olet ahdistunut tai stressaantunut, sininen suihku voi varmasti auttaa."Hän kuitenkin varoittaa, tätä väriä tulisi kuitenkin välttää, jos tunnet, hyvin, sininen.

Vihreä

Harjoituksen jälkeen, saatat haluta mennä vihreäksi, Reece sanoo. "Tämä on täydellinen väri auttamaan jännityksen vähentämisessä", hän selittää (jäljittelee loppujen lopuksi ulkona). Yritä käyttää sitä keskittyessäsi yhteen ideaan tai jopa meditoimalla.

Vaaleanpunainen

Vaaleanpunainen on hyvä valinta, jos sinun on tunnettava enemmän rakastettua, Almuhaiteeb sanoo. "Se on hieno väri auttaa viljelemään itserakkautta ja houkuttelemaan myös rakkautta elämääsi", hän selittää ja huomauttaa, että se on hyvä myös kiitollisuuden tukemiseen, myös.

Oranssi

Ehkä yllättäen-ainakin minulle-Pro-assosiaatio-oranssi sukupuolen ajamiseen. "Oranssi olisi hienoa, kun haluat tuntea enemmän rakkautta ja lisätä seksuaalista kestävyyttäsi", sanoo Almuhaiteb. Reece lisää, että se ei vain auta lisäämään mielialaa ja inspiroimaan leikkisyyttä, vaan auringonlaskun väri voi myös auttaa antamaan sinulle hehkua.

Keltainen

Ohita kahvi ja pidä kelta-sävyinen suihku Reecen mukaan. "On toinen hyvä väri aloittaa vapaapäivä, koska se auttaa herättämään sinut", hän sanoo. Se myös, hän selittää, nostaa henkesi ja inspiroi iloisuutta, väitteen, jonka Almuhaiteb on samaa mieltä. "Keltainen on hienoa, kun sinulla on suuri epävarmuus ja tarvitset lisätyn auringonpaisteen."

Haluatko syventää väriterapiaa? Näin erilaiset sävyt voivat vaikuttaa kaikkeen ruuansulatuksesi ulkonäöön. Lisäksi selvitä, kuinka se on latausharjoittelu tässä huippuluokan Lontoossa sijaitsevassa joogastudiossa.