Miksi Nicole Richie herää 430 aamulla

Saatuaan kaiken tämän tärkeän "minä" -ajan, hän tuntee sitten voivan huolehtia kaikista muista. "Tiedän, että arvostan todella aikaa itse", hän sanoo. "Minun on kyettävä tekemään yksi asia, jonka haluan tehdä, ja minun täytyy viettää aikaa lasteni kanssa. Jos pystyn hallitsemaan sitä, voin hallita kaiken muun tekemistä."Saarnaa sitä itsehoitoa, tyttö.

Tässä on 8 muuta palauttavaa itsehoitorituaalia kiireiselle tytölle. Ja tämän sinun on tiedettävä itsehoitoon verrattuna itsekkäästä keskustelusta.