Heraproteiini naisille, se ei ole enää vain kehonrakentajille

Aikaisemmin heraproteiini (eristetyt proteiinit lehmän maidosta) oli kehonrakentajien katkosi.

Nykyään näet kuitenkin yhtä todennäköisesti naisten sekoittavan jauhetta aamiaisvapuksinsa tai lisäävän sen heidän barre-luokan jälkeiseen smoothie-ohjelmaansa.

Mutta on Meatheadsin lihasrakentaja hyvä naisille, jotka haluavat vain proteiinia lennossa? Puhuimme kolmen New Yorkin hyvinvointiasiantuntijan kanssa saadaksemme heidän otteensa:

Frank Lipman, MD, yksitoista Eleven Wellness Centerin perustaja ja johtaja

Heraproteiini on täydellinen proteiini: se sisältää kaikki välttämättömät aminohapot päivittäiseen ruokavalioon. Se lisää myös immuunijärjestelmää lisäämällä kehosi tuotantoa glutatione, voimakas antioksidantti, joka on välttämätöntä vieroituksen auttamiseksi. Naisille heraproteiini ravistelee aamiaista vihreiden ja avokadon tai jonkin muun rasvan kanssa on täydellinen tapa aloittaa päivä. Mutta varmista, että saat heraproteiinia ruohoa syötetyistä lehmistä, ei maissiruokaisista lehmistä, jotka voivat aiheuttaa allergioita.

Adam Eskin, toimitusjohtaja, pumpun energiaruoka

Pumppu alkoi 90 -luvun kehonrakennuskauden aikana, ja tuolloin kuljimme todennäköisesti jopa 30 tai 40 erityyppistä proteiinia. Mutta haluamme syödä ruokaa, joka on käynyt läpi mahdollisimman vähän jalostusta. Niin Haluaisin mieluummin nähdä,. Jotkut ihmiset pitävät heraproteiinin mukavuudesta. Ja joidenkin sekoittaminen kookosveteen kuntosalin jälkeen on vain paljon helpompaa ihmisille kuin koko proteiinirikkaa aterian valmistelu. Joten mielestäni tässä suhteessa on arvoa.

Heather Bauer, Rd, CDN, NU-junan perustaja

Heraproteiini, koska se tulee lehmän maidosta, on luonnollinen proteiini ja loistava lihasten rakentamiseen. Proteiinitasot ovat ehtyneet kun liikut, ja proteiinin syöminen harjoituksen jälkeen auttaa estämään lihasten heikkenemistä. Ja heraproteiinilla on nopeampi imeytymisnopeus kuin jotain soijaproteiinia, joten se voi auttaa korjaamaan ja rakentamaan nämä lihakset harjoituksen jälkeen. Näit miehiä ja kehonrakentajia käyttämällä heraproteiinia. Mutta yleensä naisilla ei ole hormoneja, jotka miesten on saatava todella tilaa vieviä lihaksia, joten naisilla ei ole syytä pelätä sitä. -Nina Pearlman

Haluat kokeilla heraproteiinia? Melisse kokeillut heraa viileä luonnollinen vanilja makuväri viileä luonnollinen vanilja makuväri viileä Hera viileä luonnollinen vanilja makuväri viileä luonnollinen vanilja -maku malli elämälle. Se on tehty ruohoa syövistä lehmistä ja NA: statural vanilja yksi ei maistu kalkkimaiselta. Se maksaa noin 69 dollaria 900 grammaa (useita kuukausia) WWW: ssä.Amazon.com