Kun * todella * tarvitset antibioottia ja kun luonnollinen lääke toimii sen sijaan

Sairauspään hyökkäämisessä antibiootit ovat usein ensimmäinen toimintatapa. Ja he todella voivat tehdä ihmeitä, kun niitä käytetään oikealla tavalla. Mutta yksi valitettava sivuvaikutus on, että ne pyyhkivät kehon hyvät bakteerit pahojen kanssa, jolloin suolistosi kaikki pois. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi vaikea pitää mikrobiomi onnellisena, oikein?

Täällä integroiva terveysasiantuntija ja Supernainen RX Kirjailija Taz Bhatia, monille tunnetuksi tohtori. TAZ asettaa ennätyksen suoraan, kun antibiootti todella tarvitaan ja kun kokonaisvaltaisempi hoito tekee.

Mutta ensin, tohtori. Bhatia jakaa pro -kärjen sen antibiootin auttamiseksi menemään hieman helpommaksi. "Siellä hetkinä, kun todella tarvitset antibioottia, on hyvä idea ottaa probiootti Lactobacilluksen tai Bifidon kanssa kolme tai neljä tuntia sen ottamisen jälkeen, pitääksesi terveellisen tasapainon suolistossa", hän sanoo. Jos otat jo probiootin, hän suosittelee vaihtamaan sitä, kun otat sen nimettyyn kolmeen tai neljään tuntiin antibiootin ottamisen jälkeen ja kaksinkertaistamisen annoksen.

Jos sinulla on taipumus saada hiivainfektioita aina, kun otat antibiootin (hei, se on toinen paikka, jossa bakteerien tasapaino on erittäin tärkeä), tohtori. Bhatia ehdottaa emättimen probioottisen peräpuikon käyttöä. Mutta jopa hänen edellä mainitun probioottisen neuvonsa seuraaminen pitäisi auttaa pitämään asiat alhaisina tasapainossa.

Nyt kun tiedät mitä tehdä, jotta suolet ovat tasapainossa, kun otat antibioottia, jatka lukemista saadaksesi selville, milloin sinun on todella otettava yksi.

Vilustuminen ja flus

"Vilusteet ja flus ovat virusperäisiä ja ne todella vain menevät immuunijärjestelmään", Dr. Bhatia sanoo. "He eivät yleensä tarvitse lääkkeitä heidän auttamiseksi."Ainoa poikkeus on, kun sairaus tarttuu yli 10 päivää yli 10 päivää. Se, hän sanoo, on merkki siitä, että siitä on tullut infektio, ja tarvitsee antibiootteja.

"On niin paljon hienoja, kokonaisvaltaisia ​​tapoja hoitaa vilustumista ja flusia", Dr. Bhatia sanoo. Ensinnäkin hän sanoo, että Go Big C -vitamiinin saannin kanssa pyrkii viiteen - 10 grammaa päivässä aikuisilla. Tutkimukset osoittavat, että C -vitamiini ei pysty estämään tai hoitamaan yleistä kylmää suurimmalle osalle väestöstä, mutta sen ottaminen joka päivä voi auttaa joitain ihmisiä, joten sen antamisessa ei ole haittaa. D -vitamiinin saannin nostaminen on toinen avain tapa tuntea olonsa paremmaksi. "Ainakin 2000 D -vitamiinin IU: n käyttäminen talvella voi auttaa ja jopa kaksinkertaistaa siihen, kun sairastut", Dr. Bhatia sanoo.

Hän suosittelee myös astragalus -ottamista, jonka voit ostaa tinktuurana, täydentämällä tai menettämään yrttiä. "Se on viruslääke ja anti-bakteerinen", hän sanoo. "Olen uskonnollinen ottamaan sen, kun en tunne hyvää, jopa noin kolme tai neljä kertaa päivässä."

Strep -kurkku

"Tässä tarvitset todella antibiootteja, koska haluat puhdistaa bakteerikuorman kurkussa", Dr. Bhatia sanoo. "Tutkijat ovat alkaneet nähdä, että lapsilla ja jopa joillekin Strepin kantajille liittyvät aikuiset liittyvät neuro -käyttäytymisongelmiin, joten haluat todella yrittää puhdistaa strepin heti."

Kun antibioottien kierros on valmis ja tarttuu tohtoriin. Bhatian jo mainitut probioottiset protokolla.

Sinus -infektiot, keuhkoputkentulehdus ja korvainfektiot

"Nämä ovat kaikki tapauksia, joissa antibiootit ovat ehdottomasti ylikuormitettuja", Dr. Bhatia sanoo. "Monta kertaa he selviävät yksinään."Mutta jos olet edelleen sairas kahden viikon kuluttua, hän toistaa sen lyhennys Kun on aika soittaa antibiooteihin varmuuskopiointiin.

UTIS

Virtsatieinfektiot ovat toinen tapaus, jossa tohtori. Bhatia sanoo. "Et halua, että bakteerit haisevat munuaisissa, koska se voi muuttua vakavammaksi infektioksi, nimeltään pyelonefriitti. Uh, kohta otettu.

Jos sinulla on enemmän tunne, että UTI saattaa olla tulossa, tohtori. Bhatia ehdottaa D-Mannosen ottamista suojatoimenpiteenä. Se voi riittää pitämään sinut selkeässä.

Riippumatta siitä, vaatiiko hoitoprotokolla antibioottia vai ei, on jotain DR. Bhatia suosittelee kaikille: nukkua! "Se on olennainen osa paranemista", hän sanoo. Ja toivottavasti heräät tunteessasi ainakin vähän parempaa.

Muita kokonaisvaltaisia ​​tapoja antaa immuunijärjestelmällesi lisäys, kokeile tätä viiden postitse joogavirtausta ja tämä vaahtovalssausrutiini.