Mitä etsiä prenataalisesta lisäyksestä, MD n mukaan

Heti kun olet (tai BFF) huomaat, että odotat, aloitat loputtomat luettelot kaikista asioista, joita voit, et voi ja sinun pitäisi alkaa tehdä nyt, kun on pieni matkalla.

Syntymälisä tuntuu luonnolliselta lisäykseltä pakollisen lisäaineen ASAP-luettelon yläosaan, mutta tiedätkö tosiasia? Jos teet vähän kaivaa lisäravinteesi sisällä, voit paremmin varmistaa, että saat maksimiversioita sinulle ja vauvallesi.

"Kun yrität tulla raskaaksi tai jos olet raskaana, on tärkeää tarkastella tarkkaan kaikkia reseptejä ja käsimyymälääkkeitä sekä käyttämäsi ruokavaliolisäaineita", sanoo Tieraona Low Dog, MD, Chief Megafood®: n lääketieteellinen neuvonantaja. "On keskeisiä ravintoaineita, joista tulee ratkaisevan tärkeitä terveydellesi ja vauvalle, kuten folaatti, koliini, jodi ja muut."* (Lisää näistä erityisistä aineosista myöhemmin.-A

Yhdistämällä nämä keskeiset ravintoaineet yhdeksi lisäravinteeksi (kuten Megafood Baby & Me ™ 2) on syy siihen, miksi prenataalit ovat niin käteviä, että sinulla on tarpeeksi muistaaksesi valmistautuessasi toisen henkilön liittymiseen perheeseesi. "Megafood käyttää todellista ruokaa plus lisättyjä ravintoaineita vastaamaan naisten ravitsemuksellisia tarpeita raskauden aikana",* DR. Matala koira sanoo. Lisäksi megafood tarjoaa lisäravinteita, jotka eivät ole GMO-projektia, varmennettuja, kasvissyöjiä, testattu yli 125 rikkakasvien torjunta-aineet ja torjunta-aineet ja ovat gluteenia, meijerituotteita ja soijavapaa. Laske tauko luetteloosi SEC: n puolesta-haluat kiinnittää huomiota tähän.

Jatka vieritystä saadaksesi selville, mitä etsiä synnytystä edeltävästä vitamiinista ja kuinka nämä ainesosat toimivat tukemaan (ja vauvasi) terveyttäsi.*

Folaatti

Tässä on vähän hauska tosiasia folaatista: se tulee aktiivisina ja passiivisissa muodoissa. Folaatin aktiivinen muoto on metyylitetrahydrofolaatti (5-mthf), mutta kaikilla naisilla ei ole geenejä muuntaa folaatti kokonaan aktiiviseksi muotoon, DR: n mukaan DR: n mukaan. Matala koira.

Ratkaisu? Varmista, että synnytyksen lisäravinne sisältää 5 mthf: n, jotta kehosi voi auttaa sen toteuttamaan vauvan kasvua tukemaan.* Megafood Baby & Me 2 sisältää 600 mikrogrammaa 5 mthf: tä, mikä on määrä DR. Matala koira suosittelee saamista lisäyksestä. Folaatti? Tarkistaa.

Koliini

Tutkimukset osoittavat, että yli 90 prosenttia raskaana olevista naisista ei saa riittävää määrää koliinia, mikä on 450 milligrammaa päivässä, kun olet raskaana ja 550 milligrammaa imetyksen aikana, DR: n mukaan DR: n mukaan DR: n mukaan. Matala koira. "Koliini voi olla tärkein raskauden ja lapsenkengän aikana",* hän sanoo. "Tutkimukset osoittavat, että koliini auttaa tukemaan äitien terveyttä ja vauvojen kehittämistä."*

Jodi

Vaikka sinulla ei ehkä ole jodia edeltävää raskautta, kun olet raskaana, sinun on lisättävä jodin saantiasi 50 prosentilla niin, että tuotat tarpeeksi kilpirauhashormoneja vastaamaan sekä sinun että vauvasi tarpeitasi.* "American kilpirauhasen yhdistyksen ohjeet suosittelevat kaikkia synnytystä edeltävää vitamiineja tarjoavat 150 mikrogrammaa jodia päivässä", DR. Matala koira sanoo.

Rauta

Icymi, raudan puute on yleisin ravitsemusvaje maailmanlaajuisesti, mikä on vielä tärkeämpää annoksen lisäämiseksi raskaana. "Matalan raudan riski kasvaa naisen veren määrän kasvaessa raskauden edetessä", Dr. Matala koira sanoo. Megafood Baby & Me 2 sisältää 18 milligrammaa rautaa terveelliselle punasolujen tuotannolle.*

D-vitamiini

Lukuun ottamatta sitä, että D -vitamiini auttaa parantamaan hyvää mielialaa, on rooli luussa, lihaksessa, hermossa ja solujen terveydessä,* DR. Matala koira sanoo. "Koska D -vitamiinia voi olla vaikea päästä ruokavalioon, se on saatava järkevällä auringonvalolla ja/tai täydentämällä."Kun etsit synnytystä, joka sisältää D -vitamiinia, DR. Matala koira ehdottaa sellaisen valitsemista, joka sisältää vähintään 600 IUS: ta (tai kansainvälisiä yksiköitä, jotka mittaavat tehokkuutta).

Onnittelut.

*Ruoka- ja lääkehallinto ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu diagnosoida, hoitaa, parantaa tai estää tautia.

Osta raskauden täydennyskokoonpano

Osta nyt Megafood Baby & Me 2 $ 30 Osta nyt https: // www.megafood.com/vitamiini-ohjeet/pureskelu/aamu-sickness-nausea-relief-Soft-Chews-W1091.HTML 14 dollaria Osta nyt Megafood Blood Builder® $ 15 Osta nyt Megaflora® Probiootti baby & Me $ 34

Sponsoroi Megafood

Yläkuva: Stocksy/Lumina