Mikä taistelee tulehdusta, lisää kollageenia ja lievittää kipua? Echinacea ja se on vain puolet sen terveyshyödyt

Viimeinen varoitus Echinaceasta on, että yrtti voi ohentaa verisi, dr. Passler sanoo. "Jotkut alustavat tutkimukset osoittavat, että liian paljon tämän yrtin ottaminen tai sen ottaminen liian kauan voi todella masentaa valkosolujen aktiivisuutta ja vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmään", hän sanoo. Joten, kuten tapaus, kun lisäät uusia lisäaineita terveyssuunnitelmaan, lääkärisi ensin on aina paras toimintatapa. Sillä välin, jatka lukemista, miksi haluat lisätä super yrtin täydennyskierrokseen.

5 echinacean etuja, joista sinun on tiedettävä

1. Se on voimakas immuunivahvistin

Echinacea on ollut tunnettu terveyttä lisäävistä ominaisuuksistaan ​​vuosisatojen ajan. Ja äskettäin muinaista viisautta on tukenut tieteellinen tutkimus. "Tutkimus on osoittanut, että se voi leikata kylmän keston jopa puolitoista päivää. Muut tutkimukset osoittivat, että se voisi vähentää mahdollisuuksiasi saada kylmä, 58 prosenttia ", Dr sanoo. Läpikulku.

2. Se on luonnollinen kivunlievityksen muoto

Tiede on myös havainnut, että Echinacean kuluttaminen (joko teen tai uutteiden kautta) aloittaa anti-inflammatorisen prosessin, joka vähentää oraalista kipua, kurkkua kurkkua ja jopa UTI: tä. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että yrtti voi asettaa sytokiini -nimisen solujen erityksen, joka puolestaan ​​on vastuussa tulehduksen vähentämisestä ja on hyödyllistä vähentää lihaskipuja.

3. Se voi auttaa ruuansulatuksessa

Jos tunnet olosi varmuuskopioksi, paremman lauseen puutteen vuoksi, tohtori. Passler sanoo, että echinacea ", kun se on kulutettu teetäksi."

4. Se voi auttaa parantamaan haavoja

"Kun kyse on iho -infektioista ja haavan paranemisesta, ajankohtaisen kerman käyttäminen on ehdottomasti tapa mennä". Passler sanoo lisäämällä: "Se voi olla hyödyllinen näiden infektioiden toistumisen estämisessä ja haavan paranemisen kiihdyttämisessä."Pohjimmiltaan Echinacea on luonnon vastaus neosporiiniin.

5. Sillä on voimakkaita ihoa lisääviä ominaisuuksia

Kaikkien Echinacean edellä mainittujen suurvaltojen takia se on myös matkalla ihonhoitoon. "Echinaceassa tiedetään olevan antioksidantti-, anti-inflammatorisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, mikä tekee siitä hienon ihonhoitoon", sanoo ihonhoito Guru Indie Lee. Näiden ominaisuuksien lisäksi Lee sanoo myös, että se on aliarvioitu tapa lisätä kollageenin ulkonäköä iholla.

Kuinka saada echinacea hyötyä Reg -ohjelmasta

1. Juo se teetä

Jos hyppäät Echinacea-junaan sen anti-inflammatoristen tai kipujen vähentämiseksi, paras veto on ottaa se tee. DR. Passler sanoo, että nykyinen tutkimus osoittaa, että tämä on paras ja tehokkain tapa saada nämä ominaisuudet. Hän sanoo myös, että "luonnollisena laksatiivina tee on ehdottomasti muoto, joka on mukana tutkimuksen ja oman kokemukseni kanssa potilaista."

2. Pitää lisäravinteena

Jos tulet alas tai aloitat tuntea kylmän alkuperäiset kutitukset ", lisäosa on yleensä paras muoto, koska se antaa sinulle suuremman annoksen vaikuttavia aineosia kuin tee" Dr. Passler sanoo.

3. Käytä sitä ihonhoitotuotteissa

Saadaksesi antioksidanttien ja kollageenin lisäävien ominaisuuksien edut ihollasi, käy puhdasta ihonhoitotuotetta, kuten Indie Leen kantasolujen seerum.

4. Kokeile sitä ajankohtaisena kermana

"Kun kyse on iho -infektioista ja haavan paranemisesta, ajankohtaisen kerman käyttäminen on ehdottomasti tapa mennä". Passler sanoo. Varastoi echinacea -kermaa tai kaksi ja pidä kätevä, kun parannat leikkauksia ja naarmuja. Ja jos olet kipeä ja toipumassa erityisen vaikeasta harjoituksesta, vaarantaa lihaksillesi jonkin verran Echinacea -kermaa.

Etsitkö energianvahvistin? Vaihda kofeiini yhdelle näistä energiaa lisäävistä yrtteistä tai kokeile tätä julkkiksen hyväksymää terveysvälipala.