Oliko sinut vanhemmillaan lapsena? Tässä se tarkoittaa ja miten se voi vaikuttaa suhteihisi aikuisuudessa

Miksi vanhemmuus tapahtuu ensinnäkin?

Monissa tapauksissa lapsella on vanhemman rooli, kun vanhempi on "joko emotionaalisesti tai fyysisesti kykenemätön tekemään niin tai hänellä on rajoitettu käsitys rajoista”, sanoo kliininen ja oikeuslääketieteellinen psykologi Ahona Guha, dpsych. Entinen tilanne on usein seurausta kroonisesta mielisairaudesta, aineisto-ongelmista tai fyysisestä terveydentilasta, joka saa vanhemman kykenemättömäksi suorittamaan vanhempiensa velvollisuuksiaan, sanoo pelit. ”Lapsesta voi sitten tulla sairaan vanhemman lohduttaja ja talonmies, toinen vanhempi (jos he ovat läsnä) ja/tai nuorempia sisaruksia."

Muissa tapauksissa rahallinen este voi johtaa tahattomaan vanhempaan määritykseen. Jos talonmies työskentelee, esimerkiksi kaksi tai kolme työpaikkaa päästäkseen loppumaan, he eivät todennäköisesti ole kotona kovin usein huolehtiakseen kotitaloustehtävistä tai vastaamaan lapsen emotionaalisiin tarpeisiin-mikä voi sitten pakottaa lapsen astumaan astumaan astumaan astumaan astumaan Vanhempien kengät ja käsittele kaikki itse nuoresta iästä lähtien.

Vanhempienpoisto voi olla yleistä maahanmuuttajien perheiden keskuudessa, tohtori sanoo. Sanchez, koska kieli- tai kulttuurieste voi kutistaa vanhempien kykyä vanhemman lapsi uudessa kodissaan (varsinkin jos heillä ei ole pääsyä riittäviin resursseihin). Hänen oma äitinsä oli yksi neljästä lapsesta, jotka muuttavat isoäitinsä kanssa u.S. El Salvadorilta. "He etsivät turvapaikkaa täältä, joten he tulivat traumatilasta", hän sanoo. Hänen isoäitinsä päätti olla lähettämättä hänelle kolme tyttöä kouluun, koska hän ajatteli olevansa turvallisempia kotona. Sen sijaan tytöt ottivat kotitalousvastuut ja alkoivat työskennellä perheen tarjoamiseksi nuorena. "Kun äitini ja hänen sisarensa kasvoivat ja saivat minut ja serkkuni, he tajusivat, että he olivat tehneet lapsina" vain mitä lapset yleensä tekevät vanhemmille ja auttavat heitä ja opettavat heitä ", Dr sanoo tohtori. Sanchez. "Joten, niin meistä myöhemmin myös meidän odotettiin tekevän, näin vanhemmista voi tulla sukupolvien sykli."

Ensimmäisen sukupolven lapset oppivat tyypillisesti myös uuden kodin kielen aikaisemmin kuin heidän vanhempansa. Ainoana perheenjäseninä, jotka puhuvat sanomaista kieltä, lasten "odotetaan sitten kääntävän asiakirjoja ja puheluita ja osallistuvan lääkärin tapaamisiin ja muihin tärkeisiin kokouksiin, joita ei ole heidän äidinkielellään", sanoo Games, joka on Kuuban-amerikkalainen ja Suorittaa kaksikielinen, monikulttuurinen käytäntö. Jos maahanmuuttajaperheessä on useita lapsia, vanhimman lapsen odotetaan myös usein selvittävän koulutusjärjestelmän yksin ja ohjaamaan sitten nuorempia sisaruksia, hän lisää, hän lisää.

Mitkä ovat vanhemmuuden pitkäaikaiset vaikutukset?

Kun taas tohtori. Sanchez toteaa, että instrumentaalinen vanhemmitus voi auttaa lisäämään ihmisen kekseliäisyyttä ja omavaraisuutta (loppujen lopuksi he ovat todennäköisesti poimineet avaintaidot astuessaan vanhempien asemaan), molemmilla vanhemmilla on usein haitallisia vaikutuksia pitkällä tähtäimellä haitallisia vaikutuksia pitkällä tähtäimellä.

"Pyydetään ottamaan tehtävät heidän kehityskykynsä ulkopuolelle asettaa lapsen epäonnistumiseen ja vaikeita emotionaalisia kokemuksia, kuten ahdistusta", Dr sanoo. Harha. Tällaisten raskaiden vastuiden pitäminen lapsena voi myös estää sinut mahdollisuudesta olla lapsi ja nauttia todellisesta lapsuudesta, saada emotionaaliset tarpeesi tyydyttää ja leikkiä ja tutkia, hän lisää, hän lisää.

”Parenturifikaatio lähettää viestin, että sinun on huolehdittava muista ja et välttämättä odoteta, että sinut huolehditaan vastineeksi.”Genees -pelit, LMHC, suhdeterapeutti

Jos vanhemmuus on luonteeltaan emotionaalista, ”lapsi voi myös olla alttiina nuorena materiaalille, että heillä ei ole kykyä ymmärtää tai käsitellä [kuten henkisen tai fyysisen sairauden vaikeuksia], mikä voi ylittää heidän kehittyvänsä emotionaalisesti Sääntelytaidot ”, tohtori sanoo. Harha.

Kun otat tämän vanhemman emotionaalisen taakan, voit alkaa "kehittää maailmasi näkökulmasta:" Kuinka voin varmistaa, että ympärilläni olevat ihmiset ovat kunnossa, niin että olen kunnossa?'' Sanoo tohtori. Sanchez, joka voi myös aiheuttaa ahdistusta tai kutua ihmisiä miellyttäviä käyttäytymisiä. "Vanhemmitus lähettää viestin, että sinun on huolehdittava muista ja et välttämättä odoteta, että sinut on rakastettava vastineeksi", Games sanoo.

Kuinka vanhemmuus voi muokata tapaa, jolla valitset ja olla vuorovaikutuksessa aikuisten suhteissa

Jos olet aina pelannut vanhempien tai talonmiehen roolia suhteissasi vanhempien kasvamiseen, on todennäköistä, että jatkat tätä roolia suhteissa aikuisuuteen. "Vanhemmillaan olevat ihmiset voivat tuntea tarpeen auttaa tai pelastaa muita ihmisiä, valita kumppaneita tai ystäviä, jotka ovat vähän avuttomia ja pyyhkäisemässä" korjatakseen ", tulevat kroonisesti liiallisesti sitoutuneiksi tai katkaistuiksi tai kokemusvaikeuksista rajojen toteuttamisessa", DR sanoo. Harha.

Samoin, jos vanhempasi eivät jatkuvasti pysty vastaamaan emotionaalisiin tarpeisiisi, olet työskennellyt ahkerasti tavataksesi heidän tapa, jolla haluat huolehtia. Tämä näkyy tyypillisesti epävarmana kiintymyksenä, onko ahdistunut, välttävä tai pelottava välttämätön, sanoo Dr. Sanchez.

Ihmisillä, joilla on tällaisia ​​kiintymystyylejä. Kaikki edellä mainitut "voivat tehdä todella vaikeaa kehittää läheisiä suhteita tai pysyviä suhteita ollenkaan", hän sanoo.

Saatat myös tuntea syyllisyyttä aina, kun valitset sinulle parhaiten parhaiten parhaiten, sanoo pelit, kun otetaan huomioon, että et ole yleensä tai koskaan priorisoitu lapsena. Se voi ajaa sinut suhteisiin, joissa yrität ilmaista omia tarpeitasi ja asettaa rajat tai lopulta antaa paljon enemmän kuin saat, hän lisää, hän lisää. ”Vanhennettujen ihmisillä on usein syvälle juurtunut käsitys tehdä työtä jonkun rakkaudesta."

Kuinka parantaa ja siirtyä eteenpäin vanhemmalta

Parentumisen vaikutuksen ymmärtäminen suhteellisiin tapoihisi aikuisuudessa on suurin osa eteenpäin siirtymisestä, sanoo. Sanchez. Se on monimutkainen prosessi, minkä vuoksi hän suosittelee päiväkirjaa, lukemista vanhempien määrittelystä ja terapeutin näkemistä, jos pystyt ymmärtämään paremmin lasten ja vanhemman suhteessa pelaamasi roolin ja nyt pelaamasi välinen yhteys.

Yksinkertaisesti tietäen esimerkiksi, että sinulla on taipumus etsiä varmuutta suhteissa, voi auttaa sinua tunnistamaan, milloin se voi tapahtua reaaliajassa, välittää nämä käytökset kumppanille tai ystävälle ja joko välttää suhteiden sabotointia tai Lopeta se, jos se ei oikeastaan ​​palvele tarpeitasi.

Yhteyden ottaminen näihin tarpeisiin ja rajoihin on toinen valtava osa parannushaavojen paranemista, koska sinulla ei todennäköisesti ollut mahdollisuutta tehdä niin lapsena. "Kun opit jatkuvasti huolehtimaan muista ihmisistä, et priorisoi omia tarpeitasi", Dr sanoo. Sanchez. Ja jos sinä ei ole, on epätodennäköistä, että ympärilläsi olevat. Tämän skenaarion välttämiseksi on tärkeää paitsi saada selkeät tarpeistasi, myös kommunikoida heidät ystäville ja kumppaneille, Dr sanoo. Sanchez, joten he tietävät odotuksesi ja kuinka tavata ne.

Että rajan asettaminen voi ulottua myös perheenjäsenille, mukaan lukien yksi tai molemmat vanhemmat, jos haluat parantaa suhdettaan heidän kanssaan. "Kun asetat uusia rajoja vanhemman kanssa, jota et voinut asettaa lapsena, sanot heille:" Näin haluaisin dynaamisen olevan, ja tämä on minulle nyt hyvä "," sanoo DR. Sanchez.