No+hyvät keskustelut! 5 OMG -hetkeä rockstar -paneelistamme naisille

Olet todennäköisesti kuullut ajatuksen, että voit "hakkeroida" kehoasi optimoidaksesi kauneutesi, aivojen terveyden ja biologian parhaan itsesi, mutta tiesitkö, että se on erityisen hyödyllistä naisille? ROCKSTAR-paneeli terveellisten elävien asiantuntijoiden, joita johtaa Well+hyvän perustaja ja sisältöpäällikkö Melisse Gelula, rikkoi sen eilen illalla Well+-neuvottelujen debyytissä, selittäen, mitä bionacking-villitys voi tarkoittaa sinulle.

Ensimmäinen New Yorkissa sijaitsevan IRL-tapahtumien sarjassa saat eturivin istuimen mielenkiintoisimpiin keskusteluihin, jotka tapahtuvat hyvinvointikeskustelussa Jasmina Aganovicissa, äidin lian presidentissä; Lauren Berlingeri, korkeamman annoksen perustaja ja toimitusjohtaja; Robin Berzin, MD, Parsley Healthin perustaja ja toimitusjohtaja; ja naisten hormoniasiantuntija Alisa Vitti, flolivingin perustaja.com ja myflo -sovelluksen luoja.

Convo Dream -joukkue kokoontui ABC-matolla ja kotona jakaakseen tietonsa buzzy-aiheesta-ja he eivät pettyneet. (Spoilerihälytys: Voit myös hakkeroida orgasmit.-A

Tässä on viisi yllättävintä viivaa ja valaisevaa hetkeä naisille biohapping-aloituspaneelistamme viime yönä.

1. Voit biohackia kaikki-Kahvi mukana

Luodinkestävä kahvi on haltuunsa, mutta sinun ei tarvitse laittaa ruohoa syötettyä, suolatonta voita kahviisi, jos se ei toimi kehollesi. Voit biohappaa kahviasi, vaikka kiitos, ja kokeilu- ja virheen jälkeen Berlingeri löysi hänen täydellisen kaavan.

Koska alkuperäinen resepti ei tehnyt hänelle mitään hyvää ("ruohoa syövä voi oli liian lämmittävä, se sekaisin hormonieni kanssa ja aloittaisin puhkeamisen"), hänen piti löytää hänelle terveellisin vaihtoehto.

"Mitä haluan tehdä, on tehdä itsestäni terveellinen tonic, joka sekoittuu luodinkestävään kahviin", Berlingeri sanoi. "Laitoin kaikenlaisia ​​ravitsemuksellisia sieniä ja lääkinnällisiä sienimaisia ​​leijonan harja ja tremella. Laitoin sinne myös adaptogeenejä, jotka ovat todella hyviä lisämunuaisen tukea. Ja sitten teen MCT -öljyä, joka on erittäin terveellinen versio kookosöljystä. Ja sitten haluan sekoittaa pieneen kurkumaan, kaneliin ja cashew -maitoon, jonka teen joka aamu. Kaneli on tarkoitettu verensokerille, ja kurkuma on tulehdukselle."

2. Voit biohattaa orgasmi ja parantaa terveyttäsi prosessissa

Eikö olisi hienoa, jos olisi tieteellinen tapa saada suuria orgasmeja kaikki aika? No, osoittautuu. Näin tekeminen vaatii vain vähän harjoittelua-"ilman vibraattoria, voiteluaineella ja vähintään 15-20 minuuttia kerran viikossa", sanoi Vitti.

"Jos pystyt pysymään orgasmisen tasangon lauseessa-joka on juuri ennen huipentumista, heti viiden ja kahdeksan [asteikolla]-enintään 5-20 minuutin ajan, sinulla on typpioksidin ja oksitosiinin kiire Verenvirtasi erittäin korkeilla tasoilla, mikä lisää immuunijärjestelmääsi, säätelee ovulaatiota, [ja] parantaa hedelmällisyyttä ", Vitti sanoo.

3. Tavallinen vanha vesi saattaa olla vain parempi kuin käyttää saippua ja vettä

Sinun on parempi istua tätä. Jos olet antibakteerinen antibakteerinen rakastava rakastaja, on aika vaihtaa tapojasi. Aganovicin mukaan veden käyttö puhdistamiseen on yhtä tehokasta ja paljon parempi terveydellesi.

"Pakkomielteemme vaahtoamisesta ja puhtaudesta ei ole välttämätöntä," Aganovic sanoi. "Siellä on joitain todella mielenkiintoisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että pelkästään tavallisella vedellä huuhtelu on todennäköisesti yhtä hyvä kuin saippualla useimmissa tapauksissa."

4. Koirasi tekee sinusta terveellisemmän bakteerien edessä

Koirat eivät vain tee sinusta terveellisempiä, koska ne antavat sinulle karvaisen olkapään itkeä ja tekosyyn mennä useita kävelyretkiä päivittäin. Heidän slobbery -suudelmansa pitävät myös avaimen suureen immuunijärjestelmään.

"Meillä on kaksi koiraa, jotka nuolee poikani jatkuvasti, ja lemmikin tai eläimen kanssa asuvista ihmisistä on paljon todella mielenkiintoista tutkimusta", Berzin sanoi. "Mikrobiomit alkavat vain peilata toisiaan hiukan, mutta sinulla on paljon terveellisempi mikrobiomi eläinten ympärillä olemisesta."

5. Ihoasi bakteerit pitävät immuunijärjestelmäsi vahvana

Tiedät kaiken veden pystyvän puhdistamaan sinut yhtä tehokkaasti kuin saippua? Ei vain antibakteeriset saippuat BS, mutta ne voivat tosiasia.

"Nämä pienet kaverit, jotka ovat olemassa ihollamme ympäri vuorokauden, toimivat ihon immuunijärjestelmän silminä ja korvina", Aganovic sanoi. "Soveltamalla tiettyjä ankaria kemikaaleja tai antibakteereja tai antibiootteja paikallisesti ihoamme, tekemämme on mahdollisesti vastaava tämän ekosysteemin kuuroista ja sokeuttaminen."

Aganovicin mukaan, kun kuurot ja sokea suojaavan järjestelmän, sillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin taistella ja suojata sinua-ja siellä tulehdukset voivat tulla sisään. Joten ehkä pysyä hieman likaisena ja anna bakteerien tehdä työnsä? (Ja jos haluat hiipiä kurkistaa elämää paljon vähemmän uimista, tässä tapahtui, kun yksi toimittaja ohitti suihkun kuukauden.-A

Jos unohdit kaivot+hyvä keskustelu! Katso biohapping -stream facebookissa.