Ummm kukaan muu tuntee olevansa pakko sanoa 'rakastan sinua, hei!'Työn lopussa zoomit?

Tämä periaate auttaa selittämään, miksi nuo rento kehotukset lausua "rakastan sinua" ilmenee jopa ihmisten kanssa, jotka eivät ole siinä suhdesuhteessa: se tapahtuu, koska autopilotin mieli parlauttaa tavallisen keskustelujen sulkemislausunnon ("Love You, hei, hei!"Onko esimerkiksi gotta-get-off-the-puhelinsignaali) toimistoympäristöön.

"Sanomalla" rakastan sinua, hei "työssä zoom kuuluu tämän automaattisten tapojen sateenvarjon alle.… Siihen mennessä, kun kirjaudumme työpuheluun, olemme jo keskittyneet seuraavaan käsillä olevaan tehtävään, mikä tarkoittaa, että kirjautuminen on viimeinen asia, johon keskitymme."-Jennifer Teplin, LCSW

"Sanomalla" rakastan sinua, hei "työssä zoom kuuluu tämän automaattisten tapojen sateenvarjon alle", sanoo Teplin. "Jos käytämme usein samaa kirjautumista, miksi emme vain jatka sen käyttöä" mielettömästi "työssä? Meillä on todennäköisesti vielä todennäköisemmin tämä automaattinen käyttäytymisreaktio, koska siihen mennessä, kun kirjaudumme työpuheluun, olemme jo keskittyneet seuraavaan käsillä olevaan tehtävään, mikä tarkoittaa, että kirjautuminen on viimeinen asia, jonka me ' keskittyä jhk. Siksi automaattinen käyttäytyminen palaa."

Ja nyt, että monet meistä työskentelevät etäyhteydessä, kotona eikä tyypillisissä toimisto -asetuksissamme, aivot voivat olla sopivampia kuin koskaan hämmentää eroja hyvästit zoomissa työhön ja hyvästit zoomissa ystävien kanssa. Molemmat vuorovaikutukset tapahtuvat nyt samassa paikassa (koti) ja samalla alustalla.

Ja vaikka "rakastan sinua, hei" tai mikä tahansa muu vaihtoehto ei todellakaan pilaa elämääsi millään mielikuvituksen osuudella, se on silti jotain vältettävää, kun sanot, että lopetat neljännesvuosittaisen arvostelusi. Koska, katsotaanpa se, se On Aikuisten vastine soittamalla opettajallesi "äiti."

Onneksi ei kuitenkaan tarvita monimutkaista uudelleenjohtoa, jotta pysytti sinua sanomasta kirjautumistasi työyhteydessä. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on olla hieman tietoinen ja laittaa kitka murtumiskaulasi elämisen tahdille. "Upea tapa haastaa automaattinen käyttäytyminen on liikkua hitaasti ja tietoisesti elämän läpi", Teplin sanoo. Toivottavasti tämä myös hillitsee pakko huutaa "'sup, narttuja!"Päivittäisessä aamutapaamassani, mutta aika näyttää.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.