Harjoittele kuten Jennifer Lopez tällä 5-siirtoisella harjoituksella, jonka voit tehdä kotona

Harjoittele kuten Jennifer Lopez tällä 5-siirtoisella harjoituksella, jonka voit tehdä kotona

Viimeistele jokainen harjoitus tällä yksinkertaisella siirrolla selkäkipujen välttämiseksi. Sitten selvitä, kuinka jalkojesi sijainnin muuttaminen voi tehdä * valtavan * vaikutuksen harjoitteluun.